大家好，我是楊醫(yī)生！睡眠問題可以說是五花八門，有的是睡不著，有的人睡著了容易醒，還有人睡是睡了，但是做一晚上的夢，早起還是很累，跟沒睡一樣！今天呢，我們就來說說各種睡眠問題，怎么樣對證調(diào)理！
第一，夢特別多。心神安定，我們才能進(jìn)入深睡眠。而心神靠的是什么呢？心神靠氣血的滋養(yǎng)，如果心血不足，就會心神失養(yǎng)，所以睡著之后就會做很多夢了，這種人呢，平時會頭暈心慌，運(yùn)動量大一點(diǎn)心跳就快得不行，記性也不好，一看舌頭呢，顏色淡白，可以參考一個柏子養(yǎng)心丸。
第二，睡不著。這種多是上火，有的人是實(shí)火，總是臉紅目赤，脾氣急躁，胸脅兩側(cè)脹疼，這種呢多是心肝火旺，可以參考一個黃連上清片。有的人是虛火，這種人心情煩躁，安靜不下來，根本睡不著。平時呢手腳心發(fā)熱，下午或者晚上身上燥熱，腰膝酸軟，這種呢多是肝腎不足，虛火旺，可以參考一個知柏地黃丸。
第三，容易醒。容易醒也是心神缺乏氣血的滋養(yǎng)，氣血從哪里來？是不是脾胃呀，所以這種呢，是心脾不足導(dǎo)致的睡眠問題。這種人呢，平時會渾身沒勁，食欲比較差，還容易拉肚子，可以參考一個歸脾丸補(bǔ)益心脾。
第四，睡不沉。這種人呢，睡得很淺，一有點(diǎn)兒聲響人就會醒，多是心腎不交，心火得不到腎水的滋養(yǎng)，心神不安，很難進(jìn)入深度睡眠。這種呢，可以參考一個孔圣枕中丹交通心腎。
第五，入睡難。中醫(yī)認(rèn)為，肝為魂之居，晚上睡覺的時候，肝魂需要入肝，否則就會影響到睡眠。如果肝的疏泄功能有問題，肝氣郁堵，我們還會胸悶氣短、兩側(cè)肋骨脹疼，這種就需要疏肝理氣了，可以參考一個疏肝解郁膠囊。
好了，那今天的分享到這里就結(jié)束啦，如果身體不適，請及時線下就醫(yī)，我是中醫(yī)楊滿！
