木生風，肝屬木，肝氣不足，涼風習習；脾主肉，肝氣不足，脾氣不足，即使在夏季的時空下，仍然衛(wèi)氣不固，故兩臂感覺冷風，左踝產(chǎn)生涼痛；腎主骨，肝主四末，腎氣不足，肝氣不足，陽氣不能到達四肢末端，故畏寒怕冷，冬天手腳冰涼；脾主運化，脾開竅于口，其華在唇，脾氣不足運化失司，故唇色暗紫，唇上如染白霜，經(jīng)常胃腹飽脹、小腹陰冷；肝藏血，脾統(tǒng)血，肝氣不足、脾氣不足導致肝不藏血、脾不統(tǒng)血，故月經(jīng)不調(diào)。
咨詢師建議我「跟著太陽走」，順應陽氣生、長、收、藏的規(guī)律，「日春」早起，茶灸生發(fā)陽氣；「日夏」溫陽健脾，促進夏長；「日秋」不擾動陽氣，平和收斂；「日冬」早睡，養(yǎng)陰實現(xiàn)腎藏。每日飲食起居就好比撿米粒，完成一日生長收藏，就等于顆粒歸倉，持之以恒，必然盆滿缽滿。
從今年立春開始，我按照咨詢師的指導，根據(jù)「五運六氣」的變化，每步「運」「氣」抓主要矛盾，每日通過飲食起居完成陽氣的生長收藏，精神飽滿、神采奕奕，做什么事情都充滿激情，感覺每天的太陽都是新鮮的！
日月如梭，光陰似箭。不知不覺間，今年2022年夏天我不怕吹空調(diào)了，可以穿短袖連衣裙了，小腿也不痛了；進入冬天不怕冷了，手腳暖和了，睡覺也不需要電熱毯、熱水袋了；唇色紅潤了，脾胃運化正常，小腹不再冰涼了；讓我最開心的是，近三十年的月經(jīng)不調(diào)不治而愈了！
我終于找到了適合自己的生活方式——「跟著太陽走」。時令養(yǎng)生是普通老百姓能夠接受的方法。我回「家」了?；亍讣摇沟母杏X，真好！這個家即是優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)文化。
江蘇揚州 賀云云
（江蘇常州龔亞娟咨詢師推薦）
萬法歸宗
古聖老師說：「樹葉飛得再高，最后終究要落在地上?！?/strong>
人是自然界的一粒微塵，再大的力也是微塵自力。只有回歸自然，借天力還以人力。
一年四季，日升日落，月滿盈虧，循環(huán)往復，稱為過日子。有什么樣的世界觀和方法論，就會過上什么樣的日子。天向一中分造化，人于心上起經(jīng)綸。智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧埋頭趕路。日子過得不如意，首先要改變自己的心態(tài)和不良的生活方式，從而改善提升自己的境界。
時令養(yǎng)生，古聖之教?；睘楹啠院喼品?。返璞歸真，舍棄妄念。道心如鑒，順應自然。與天同行，向陽而生。天睡我睡，天醒我醒。以食物的養(yǎng)、助、益、充，去有余補不足，煥發(fā)身心自性，恢復康復機制，提升身心質(zhì)量，提高免疫力，成就自己，走進天人合一的自在境界。
祝賀本文作者不忘初心回到了家，一個可以長生久視的家。
承恩、王鎮(zhèn)玉
2023年4月6日寅時
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