開始本篇內(nèi)容之前，請跟著素一起回憶幾乎每個(gè)人都有過的經(jīng)歷：
就是這個(gè)人體本能反應(yīng)做出的“搓”的動作，看似很簡單，卻深藏玄機(jī)呢。
搓搓手心，搓搓腳心，可達(dá)到陰陽雙補(bǔ)的效果。
這是因?yàn)椋?/span>
手心有個(gè)熱性的穴位，叫勞宮穴，搓手心可以生“火”，達(dá)到補(bǔ)陽的功效。
腳心有個(gè)涼性的穴位，叫涌泉穴，搓腳心可以滋陰補(bǔ)水。
用熱的手心搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡。這個(gè)方法對治療失眠癥非常有效，很多人的失眠都是這樣“搓”好的。
勞宮穴
勞宮穴，手握拳時(shí)，中指下的那個(gè)地方就是了。
這里是心包經(jīng)的穴位，和心包經(jīng)一樣屬“火”，性質(zhì)偏熱。
為什么人們在準(zhǔn)備大干一場前會有“摩拳擦掌”這個(gè)動作？
因?yàn)榇蟾梢粓鲋靶枰膭雨枤?，所以會摩擦手心中這個(gè)熱性的穴位。
很多中醫(yī)按摩治療都會用到此穴，比如雙手對搓之后按在腰上、腹部、眼睛……其原理都是用它的熱性來溫暖有些虛損、疲勞的部位和器官。
在近視眼高發(fā)的學(xué)生群體中，最好的保健方法就是經(jīng)常用搓熱的手心來溫敷雙眼，相當(dāng)于是給疲勞的眼睛補(bǔ)充陽氣，增加能量。
涌泉穴
腳心的涌泉穴，是腎經(jīng)的井穴。所謂井穴，就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的，腎經(jīng)的性質(zhì)和心包經(jīng)是相對的，腎經(jīng)屬水，有涼性，它的井穴也具備同樣的性質(zhì)，多用來滋陰補(bǔ)水。
若上火眼睛紅腫，吃去火藥不一定見效，但通過按摩腳心卻可以治好。此火是虛火，虛火的出現(xiàn)是因?yàn)樗倭?，只要補(bǔ)水才能降火，按摩涌泉就等于給身體吃了滋陰藥，補(bǔ)了水，眼睛紅腫癥狀自然就緩解了。
若心火盛，易出現(xiàn)心煩、失眠、多夢等癥狀。一般針對此癥醫(yī)生會開牛黃清心，天王補(bǔ)心之類的。在吃藥去火的同時(shí)還要注意滋養(yǎng)心陰，才能從根本上將虛火平復(fù)。
可先把手心搓熱，用熱的手心搓腳心，這樣一來心火就和腎水交匯了，浮越在上的心火因?yàn)橛辛四I水就降了下來，中醫(yī)叫“引火歸元”。
此法多用在治療心火浮越導(dǎo)致的各種虛性亢奮時(shí)，如失眠，口瘡，而且口瘡只在舌尖上，舌質(zhì)很紅，心煩，坐立不安等，都在此列，每天臨睡前搓5-10分鐘左后，堅(jiān)持幾天就能見效。
所以，平時(shí)可以多搓一搓手心，搓一搓腳心，堅(jiān)持做你會收獲意想不到的驚喜哦~
圖文來源：網(wǎng)絡(luò)
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