白發(fā)是困擾很多人的問題，尤其是年輕人的白發(fā)會增齡不少，但有的是遺傳因素，有的是飲食作息或疾病因素。
頭發(fā)在中醫(yī)里和肝腎密切相關(guān)，肝藏血，發(fā)為血之余；腎藏精，其華在發(fā)（頭發(fā)是腎開的花）。
通常認(rèn)為白發(fā)、脫發(fā)和肝腎相關(guān)，除了某些疾病原因外，很重要的原因就是肝腎陰虛（有形的東西屬陰）。
現(xiàn)在很多年輕人都習(xí)慣熬夜，熬夜一段時間后白發(fā)脫發(fā)也會加重，這種情況也是因為肝腎陰虛導(dǎo)致的，肝腎精血虧虛使頭發(fā)失去滋養(yǎng)。
說陰虛有點抽象，說血熱可能更好理解，熬夜多的人多有血熱的表現(xiàn)，比如口干舌燥，兩顴潮紅，手腳心熱等，甚至莫名其妙煩躁。
有個中成藥專門針對肝腎陰虛，那就是二至丸。
組方很簡單：女貞子（蒸）、墨旱蓮。
女貞子味甘性涼，有補(bǔ)肝腎，清熱明目的功效，可單用治療白發(fā)，也可聯(lián)合桑葚，枸杞等；
墨旱蓮味甘酸，性寒，有滋補(bǔ)肝腎，涼血止血的功效，也可用于治療白發(fā)，古時候還有旱蓮草搗汁涂抹胡須眉毛的。
功效：補(bǔ)益肝腎，滋陰止血，用于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月經(jīng)量多。
前面提到的血熱，那么女貞子可以清熱，墨旱蓮可以涼血止血，同時兩藥都有滋補(bǔ)肝腎的作用，可用于治療肝腎陰虛的白發(fā)。
但是要知道白發(fā)的原因并不都是肝腎陰虛，而二至丸也只適用于肝腎陰虛的白發(fā)，其他原因引起的白發(fā)則沒有治療作用。
咋判斷是不是陰虛，比如前面提到的咽干鼻燥，口干舌燥，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，五心煩熱，兩顴潮紅等，通常來說愛熬夜的人多少都有陰虛癥狀。
二至丸用于調(diào)理白發(fā)可連用4周看看效果，但是注意這個藥總體偏寒涼，脾胃虛寒，大便不成形的人不太適合（或用生姜水送服）；另外感冒發(fā)熱期間不要吃。
此外，我們常說白發(fā)的人多吃黑色的食物，比如桑葚，黑芝麻，黑豆，何首烏等，中醫(yī)說黑入腎，這些食物也多有補(bǔ)腎的作用。
其實也不用這么麻煩，有個可替代的中成藥叫烏發(fā)丸，藥店里就能買到，主要用于青少年白發(fā)癥。
