氣乃百病之源，這種說(shuō)法一直流傳在民間，大家都知道人都是會(huì)生氣的，但是你知道經(jīng)常生氣有什么危害嗎？老是生氣的話吃什么比較好呢？下面小編給大家來(lái)介紹生氣以來(lái)的五種危害？
俗話說(shuō)：“愛(ài)笑的女生運(yùn)氣好”，其實(shí)愛(ài)笑的女性不僅運(yùn)氣好，而且也會(huì)有助于保健身體哦！但是畢竟是現(xiàn)實(shí)生活，也會(huì)有很多的事情會(huì)讓我們避免不了生氣，我們知道生氣對(duì)身體不好，具體會(huì)有哪些不好呢？下面就由小編來(lái)為大家簡(jiǎn)單介紹幾種。
老生氣容易導(dǎo)致五種“氣病”
1、傷心
生氣時(shí)，會(huì)令心跳加快，血壓升高，尤其是患有心腦血管疾病的人，生氣容易使病情加劇。
2、傷胃
中醫(yī)認(rèn)為，郁怒則傷肝，“肝木橫逆則克脾土”，使脾胃受傷，引發(fā)胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等癥狀。有調(diào)查顯示，約50%的胃病與生氣有關(guān)。
3、傷肺
生氣易引起呼吸急促，過(guò)度換氣，肺泡不停擴(kuò)張，得不到放松，有害肺部健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)哮喘等病癥。
4、傷肝
生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤。
5、傷皮膚
生氣時(shí)，大腦血液中增加的毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，出現(xiàn)色斑。
生氣吃什么好
蘿卜
蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長(zhǎng)于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。
蓮藕
鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉，多種維生素和蛋白質(zhì)。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開(kāi)胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
山楂
山楂能順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。
玫瑰花
玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花待茶飲。
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