現(xiàn)在由于社會(huì)水平的提高，人們的生活質(zhì)量也就隨著提高，越來越多的人容易患有肥胖的癥狀，那么大家知道嗎一般患有肥胖癥狀的人都是會(huì)有高血壓，血脂高的癥狀嗎?今天就讓小編和大家詳細(xì)的分析一下在生活中應(yīng)該怎樣進(jìn)行身體疾病的判斷吧，去了解一下血脂高的癥狀以及血脂高的治療方法吧。
我們了解到的，血脂高的癥狀可以分為兩種一種是原發(fā)性的一種是繼發(fā)性的。一般來說原發(fā)性的會(huì)與先天性的遺傳因素有關(guān)，是由于單基因缺陷過多或者是多基因的缺陷的問題，會(huì)使參與蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的酶或者是受體、載脂蛋白的異常而導(dǎo)致的，常常是由于環(huán)境的因素比如說是(營(yíng)養(yǎng)、藥物、飲食)和一些人體未知的機(jī)制而造成的。
繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn))，或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)等有關(guān)。
血脂高的5個(gè)腿部癥狀
抽筋
很多高血脂病人在睡覺過程中會(huì)出現(xiàn)推哦抽筋的現(xiàn)象，并且很多是發(fā)生在腳后跟或前腳部位，如果這時(shí)把雙腿垂懸于床邊，血液下流就能緩解抽筋的情況，這是血脂高的信號(hào)。
腿疼
血脂高會(huì)導(dǎo)致下肢的血管栓塞，俗稱“腿?！?。動(dòng)脈硬化導(dǎo)致血管閉塞，引發(fā)肢體供血功能障礙，導(dǎo)致行走功能減退，并伴隨疼痛等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。臨床上發(fā)現(xiàn)，很多人存在誤區(qū)，認(rèn)為腿疼是年老體衰，或以為是腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等骨科疾病，在治療上走了彎路。
皮膚和趾甲的改變
由于雙腿的血液供應(yīng)以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現(xiàn)毛發(fā)減少、生長(zhǎng)緩慢，腿上的皮膚會(huì)發(fā)亮，腳趾甲變厚而且長(zhǎng)得很慢。
皮膚顏色變化
人們的腿部皮膚顏色會(huì)變白，這是因?yàn)檠毫鲃?dòng)受阻導(dǎo)致的。還有人坐著的時(shí)候，雙腳或腳趾會(huì)變得蒼白、發(fā)藍(lán)，這也是血液循環(huán)出現(xiàn)障礙造成的。
小腿肌肉萎縮
臨床發(fā)現(xiàn)，有一些晚期病人小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由于缺乏血液流動(dòng)，導(dǎo)致肌肉纖維數(shù)量以及尺寸縮小。
如何預(yù)防高血脂？
控制高脂肪飲食
需要我們進(jìn)行合理的分配一天的總熱量(早餐30%、中餐40%和晚餐的30%)，需要我們嚴(yán)格的選擇低膽固醇的食物，像是蔬菜、豆制品、水果還有瘦肉和海蜇等等，應(yīng)該需要適量的攝入含有較多的不飽和脂肪酸的飲食。其中，蛋黃，動(dòng)物的內(nèi)臟以及魚子和腦的膽固醇的含量都是比較的高的，所以應(yīng)該忌食或者是少用，少吃一點(diǎn)煎炸的食品和糖分的攝入量。
改善生活方式
加強(qiáng)體育鍛煉，增加總膽固醇的分解，降低血清甘油三脂水平。
加強(qiáng)對(duì)血脂影響因素的控制
注意肥胖性遺傳，有計(jì)劃地減肥，保持正常體重。
注意其它疾病的檢查
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的血脂出現(xiàn)異常的時(shí)候，應(yīng)該需要檢查血糖、肝、腎功能和心腦血管疾病的相關(guān)內(nèi)容，需要我們盡可能的發(fā)現(xiàn)血脂的異常以及其他的一些疾病，為了能夠更好的治療打下基礎(chǔ)。
控制動(dòng)物性脂肪及熱量的攝取對(duì)預(yù)防高血脂有一定的效果
在飲食方面，不但要進(jìn)行量的控制，還必須進(jìn)行質(zhì)的調(diào)整。要盡可能地控制攝取油炸、油炒食物，推薦多食蒸、煮食品。在中國(guó)，吃完油膩食物之后有飲茶的習(xí)慣，這也是人們?cè)趯?shí)踐中得出的有益健康的經(jīng)驗(yàn)智慧。此外，海藻等中含有的食物纖維可以在腸道里與膽汁中的脂肪結(jié)合，從而減少脂肪的吸收起到降低膽固醇的作用。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
可以減少中性脂肪，增加“好膽固醇”(HDL)。運(yùn)動(dòng)與低脂低熱量的飲食相結(jié)合，對(duì)高血脂癥會(huì)起到明顯的改善效果。
聯(lián)系客服
