拿筋手法是用拇指與食、中指相對(duì)，捏住某一部位或穴位，逐漸用力內(nèi)收，并做持續(xù)的揉捏動(dòng)作，這個(gè)方法的動(dòng)作要領(lǐng)在于，腕部要放松靈活，指面用力，揉捏動(dòng)作要連綿不斷，用力由輕到重，再由重到輕。 1.拿法：以拇指與食、中指相對(duì)，捏著某一部位筋肉，作有節(jié)律的揉捏或拿撥動(dòng)作（如圖）。
2.捏法：用拇指與食、中指相對(duì)，提捏某一部位筋肉，用力較輕，動(dòng)作和緩(如圖）。
3.彈筋：用拇指與食。中指相對(duì)，用力提托某一部位筋肉，然后迅速放開，使其彈回（如圖）。
4.擰法：用屈曲的食、中指張開鉗夾患處皮膚，一張一放，直到被擰的皮膚出現(xiàn)紅紫色為主（如圖）。
5.捻法：用拇、食指相對(duì)捏住患部筋肉，稍用力作快速搓捻動(dòng)作(如圖)。
