1、節(jié)制。食不過飽；飲酒不醉。
2、沉默寡言。言必于人于己有益；避免無益的聊天。
3、生活秩序。每一樣?xùn)|西應(yīng)有一定的安放的地方；每件日常事務(wù)應(yīng)當(dāng)有一定的時間。
4、決心。當(dāng)做必做；決心要做的事應(yīng)堅(jiān)持不懈。
5、儉樸。用錢必須于人于己有益，換言之，切戒浪費(fèi)。
6、勤勉。不浪費(fèi)時間；每時每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行動。
7、誠懇。不欺騙人；思想要純潔公正；說話也要如此。
8、公正。不做不利于人的事，不要忘記履行對人有益而又是你應(yīng)盡的義務(wù)。
9、中庸適度。避免極端；人若給你應(yīng)得處罰，你當(dāng)容忍之。
10、清潔。身體、衣服和住所力求清潔。
11、鎮(zhèn)靜。勿因小事或普通的不可避免的事故而驚慌失措。
12、貞節(jié)。除了為了健康或生育后代起見，不常舉行房事，切戒房事過度，傷害身體或損害你自己或他人的安寧或名譽(yù)。
13、謙虛。仿效耶穌和蘇格拉底。
