為什么要飲用弱堿性水？
作者：五毒清 責(zé)任編輯：五毒清編輯部 文章來源：原創(chuàng) 發(fā)布時間：2010年12月12日 點擊次數(shù)：6
健康提示：水比食物更能維持體液平衡
專家表明：水是比蔬菜、水果更好的“中和劑”，水中的天然礦物質(zhì)不經(jīng)過代謝就能被人體直接吸收，起到維護體液平衡的作用。
但近期一項對國內(nèi)飲用水品牌pH值的調(diào)查顯示：純凈水的PH值一般在5.0-7.0之間，偏酸性。而大多數(shù)礦物質(zhì)水的pH值竟也呈酸性，甚至有可能比純凈水更酸。專家因此建議消費者，為了自己和家人的健康，請選擇有利于維持體液酸堿平衡的天然弱堿性水。
專家：人體內(nèi)環(huán)境弱堿最健康
近幾年來，人體酸堿度和健康的關(guān)系越來越為人們所知。近期，據(jù)廣東的一些媒體報道，水的酸堿度和人體酸堿度密切相關(guān)，人體長期宜喝弱堿性的水。但測試證明，現(xiàn)在流行的純凈水和礦物質(zhì)水都有不同程度的偏酸現(xiàn)象。
醫(yī)學(xué)研究表明，人體的內(nèi)環(huán)境的酸堿度應(yīng)該在7.35～7.45之間，也就是說，我們的體液應(yīng)該呈現(xiàn)弱堿性才能保持正常的生理功能。
可據(jù)一項都市人群健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在生活水平較高的大城市里，80%以上的人體液pH值經(jīng)常處于較低的一端，身體呈現(xiàn)不健康的酸性體質(zhì)。如果人體的體液偏酸，細胞的作用就會變?nèi)?，它的新陳代謝就會減慢，長此以往，女性的皮膚就會過早的黯淡和衰老；少年兒童會造成發(fā)育不良、食欲不振等癥狀；中老年人則會引發(fā)骨質(zhì)疏松癥、動脈硬化、腎結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、糖血尿、腎炎及各種癌癥。
那么為什么都市人群里會有這么多酸性體質(zhì)呢？一些美味佳肴悄悄地改變了我們身體的pH值，精米白面天天吃，雞鴨魚肉蛋頓頓有，一旦這些酸性食物成為我們的主食，酸性體質(zhì)也就不知不覺地形成了。因此，要改善狀況還得從飲食上注意，堿性食物包括各種蔬菜、水果、牛奶等，酸性食物一般為動物性食品。
判斷自己是不是酸性體質(zhì)其實很容易，可以直接去藥店購買pH精密試紙進行自我檢查，尿液中的pH值一般為5.5～6，如果早晨檢查發(fā)現(xiàn)pH值經(jīng)常低于5.5就可能屬于酸性體質(zhì)。當(dāng)然，到醫(yī)院進行體液檢查是最為準(zhǔn)確的手段。
