晚年的性生活和諧對(duì)夫妻雙方均有好處，無論男女，想要延長壽命，提高生活質(zhì)量，都需要有和諧美滿的家庭生活。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，進(jìn)入老年階段的人基本上都忽略了夫妻生活的重要性。實(shí)際上，對(duì)于老年人來說，適當(dāng)進(jìn)行性生活對(duì)身體健康有益。但是，這些注意事項(xiàng)也得牢記。
老年人可以有夫妻生活嗎？
一般情況下，老年人都是可以進(jìn)行性生活的。雖然老年人體內(nèi)的性激素水平遠(yuǎn)比年輕人要低，但是大腦已經(jīng)儲(chǔ)備了信息，建立起條件反射，因此可以進(jìn)行性生活。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)七十歲以上的老年人依然可以進(jìn)行性生活，部分老年人可以堅(jiān)持到八十歲左右，可見老年人的性生活不受到年齡的影響。
老年人進(jìn)行夫妻生活需要注意哪些問題？
1、老年人在性交過程中要避免過度刺激，應(yīng)該注意控制時(shí)間以及力度，切不可為了追求刺激動(dòng)作幅度過大。因?yàn)槔夏耆说墓趋阑蛘哐倒δ茌^差，動(dòng)作過快或者太過猛烈，容易損傷肌肉或者骨骼，一般老年人性生活控制在十分鐘即可。
2、老年人適當(dāng)進(jìn)行性生活對(duì)家庭和諧有促進(jìn)作用，在性生活過程中，如果感覺有身體不適癥狀出現(xiàn)，需要馬上停止。因?yàn)椴糠掷夏耆嗽谶M(jìn)行性生活的過程中，感覺頭痛，氣短，甚至出現(xiàn)胸悶，眩暈等癥狀，這時(shí)候需要馬上休息，切不可強(qiáng)制進(jìn)行性生活。另外，在性生活時(shí)，要控制個(gè)人情緒，避免過度興奮，誘發(fā)心腦血管疾病。
3、老年人進(jìn)行性生活，需要避免過度勞累，因?yàn)槔夏耆说捏w質(zhì)較差，在勞累或者心情郁悶的情況下進(jìn)行性生活，對(duì)身體健康有害。因此，需要調(diào)節(jié)好個(gè)人情緒，放松心情，在體力充沛的情況下進(jìn)行。
當(dāng)然，性生活能夠促進(jìn)夫妻之間的感情，但是需要量力而行。如果老年人本身患有很提疾病，例如心臟疾病、心腦血管疾病、神經(jīng)疾病等，最好不要經(jīng)常進(jìn)行性生活，以免在性生活過程中發(fā)生意外。
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