舒緩的音樂有利于提高你的學(xué)習(xí)效率！每個人的大腦都有四個主要腦電波在運(yùn)作，這四種腦電波，可用電子腦電圖儀測量到。而我們大腦的四種腦電波中最適合潛意識活動的就是α波，只有α波狀態(tài)才是取得高效記憶的最好狀態(tài)。α波狀態(tài)促進(jìn)靈感，加快資料收集，增強(qiáng)記憶。只有在這種狀態(tài)下，語言的記憶才能取得最佳記憶效果。美國快速學(xué)習(xí)法先驅(qū)泰麗指出："某些類型的音樂節(jié)奏有助于放松身體、安撫呼吸、平靜β波振顫并引發(fā)極易于進(jìn)行新信息學(xué)習(xí)的放松性警覺狀態(tài)。"
巴洛克音樂誕生于17世紀(jì)，到18世紀(jì)中葉，達(dá)到了頂峰。其旋律富有表現(xiàn)力，追求的是宏大的規(guī)模，雄偉、莊重、輝煌的效果，主要表現(xiàn)形式為“通奏低音”。巴洛克音樂每分鐘約60拍，與我們?nèi)祟惖拿}搏與呼吸頻率大致相同，使我們的脈搏和呼吸在這一節(jié)拍上趨于中和與穩(wěn)定。巴洛克音樂的低振幅、低頻率又可以誘發(fā)與增強(qiáng)我們大腦中的α波，促進(jìn)腦內(nèi)嗎啡的分泌，使大腦進(jìn)入最活躍的狀態(tài)，這種古典音樂讓人進(jìn)入一種超級腦能境界，能讓學(xué)習(xí)、記憶和創(chuàng)造性思維獲得充分的施展，從而大大提高大腦的工作效率。
在這類音樂的伴奏下，有人將信息讀給你聽，信息就會飄進(jìn)你的潛意識里，你就能更快地學(xué)習(xí)了?？焖賹W(xué)習(xí)法專家把這類音樂的作用概括為三個：幫助你放松；激活右腦接收新信息；幫助你將信息移入長期記憶庫。
- 喬治羅扎諾夫是著名的心理學(xué)家，他希望我們以三種不同的方法使用音樂加快閱讀的速度：
1、介紹性音樂，和深呼吸運(yùn)動一起，使參與者放松，為輕松學(xué)習(xí)創(chuàng)造最適合的狀態(tài)。2、"主動音樂課"，把將要學(xué)習(xí)的信息隨著富有表現(xiàn)力的音樂讀出。
3、"被動音樂課"，使學(xué)習(xí)者聽到新信息在巴洛克音樂的襯托下被輕輕地讀出，這樣可以將信息移入長期記憶庫中。
主動音樂
- 1貝多芬《D大調(diào)小提琴與樂隊(duì)協(xié)奏曲》作品第61號
《降E大調(diào)鋼琴與音樂第五協(xié)奏曲》，作品第73號（"皇帝"）
《鋼琴和管弦樂隊(duì)降B大調(diào)第5號協(xié)奏曲》 - 2柴可夫斯基《降B小調(diào)鋼琴與樂隊(duì)第一協(xié)奏曲》
- 3莫扎特《D大調(diào)小提琴與樂隊(duì)第七協(xié)奏曲》
《D大調(diào)交響樂"海夫納"》
《D大調(diào)交響樂"普拉格"》 - 4海頓《F大調(diào)第67交響曲》、
《B大調(diào)第69交響曲》
《G大調(diào)小提琴和管弦樂隊(duì)協(xié)奏曲》1號、2號
《G大調(diào)交響樂，101號》
《"L"Horioge和G大調(diào)交響樂》94號 - 5威瓦爾《長笛與室內(nèi)交響曲協(xié)奏曲》5首
- 6亨德爾《降B大調(diào)風(fēng)琴和管弦樂隊(duì)》第7號第6首
- 7JS巴赫《G大調(diào)教義贊美詩序曲》
被動音樂
1科萊里 《大協(xié)奏曲》，作品第6號第2、4、8、5、9、10、11、12首
《大協(xié)奏曲》，作品第4號，第10、11、12首
2亨德爾 《"水上音樂"》
3巴赫 《G大調(diào)幻想曲》
《C小調(diào)幻想曲》
《D小調(diào)三重奏》
《二重奏變奏曲和托卡塔》
4威瓦爾第 《長笛與室內(nèi)樂隊(duì)5個協(xié)奏曲》
5莫扎特 《小提琴和管弦樂隊(duì)A大調(diào)第5號協(xié)奏曲》
《A大調(diào)交響樂第40號》
- 6 JS巴赫 《G大調(diào)風(fēng)琴幻想曲》
《C小調(diào)幻想曲》
7勃拉姆斯 《小提琴和管弦樂隊(duì)D大調(diào)協(xié)奏曲》第77號
8庫伯蘭 "Le parnasse科萊里的典范和"L"Estree"
9 JF拉莫 《古鋼琴作品》第1號，5號
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