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這十本書帶你直面人生,讀懂自我!

1.《愛·恨與修復(fù)》

【英】克萊因 等著

盡管討論愛、恨的文章已經(jīng)不計其數(shù),但人們?nèi)匀槐蛔陨淼墓?、嫉妒、憤怒、自我譴責(zé)等困惑著、壓抑著、糾纏著。本書的作者克萊因正是對人的這些情感研究得最透徹的心理學(xué)家之一,她通過本書用通俗易懂的語言向世人介紹這些情感背后的無意識心靈是如何工作的。

2.《人性能達(dá)到的境界》

亞伯拉罕·馬斯洛

“自我實(shí)現(xiàn),是當(dāng)你真正升華為一個人時所體驗(yàn)到的那種狀態(tài)?!北緯髡唏R斯洛是現(xiàn)當(dāng)代全世界最有影響力的美國心理學(xué)家、人本主義心理學(xué)的主要發(fā)起者和理論家,第三代心理學(xué)的開創(chuàng)者。本書是其研究人性與社會關(guān)系的頂級著作。書中各個章節(jié)的內(nèi)容都涉及個人成長、人性的理解、生活態(tài)度,以及生命的意義等貼近個人生活的話題。對每位讀者都有一定的啟發(fā)和指導(dǎo)意義。書中透露了馬斯洛本人的一些生活經(jīng)歷、思想轉(zhuǎn)變歷程,能讓社科愛好者清晰了解一代心理學(xué)大師的心理成長史。

3.《內(nèi)在生命:精神分析與人格發(fā)展》

【英】馬戈·沃德爾 著

現(xiàn)代社會,大小壓力迎面撲來,焦慮和抑郁成為時代病,很多人說要擁抱自己“內(nèi)在的小孩”?!皟?nèi)在的小孩”長什么模樣?我們的“內(nèi)在生命”成長軌跡如何?怎樣守護(hù)我們的“內(nèi)在生命”?在這本書中,我們聽作者如何娓娓道來。

4.《自我與自性》

C.G.榮格

“人不僅僅是男人或女人,人的心靈具有潛在的完整性。人是潛在完整的,人是無窮神性的一小片。榮格認(rèn)為,在人類的集體無意識中,有一個原型至關(guān)重要,那就是自性。自性是與意識相對的概念,但是它容納自性。自我包含著一個人有意識的人格和無意識的部分;自性必須透過自我來討厭自身。自性是人類進(jìn)化的原因,也是人類進(jìn)化的動力。

5.《直視驕陽》

【美】歐文·亞隆 著

雖然直面死亡就如同直視驕陽一樣,是一件極痛苦又困難的事情,但是如果你想要這一生活得明白透徹,那么,請跟隨亞隆的指引,看他怎樣結(jié)合普通老者的身份和心理治療大師的智慧,對人類心靈中如影隨形的死亡恐懼進(jìn)行自我表露和深刻剖析。

6.《我們內(nèi)心的沖突》

[美] 卡倫·霍妮

在表面非人性的行為后邊,有一個受著痛苦的人。一個在絕望中掙扎的人。生活擊敗了他,而他尋求著代償。

作者是女性心理學(xué)家中的翹楚,她的理論應(yīng)用性很強(qiáng),既有深度又有廣度,非常實(shí)用。幾乎我們所有人都有不同程度的內(nèi)心沖突,無論你是否意識到這一點(diǎn),它都是確鑿無疑地存在著。這本書將分析了人內(nèi)心的主要的沖突類型和它們的各種表現(xiàn)形式,并且歸納了各種相互矛盾的態(tài)度和傾向,指出了被這些沖突所擾之人旨在解決沖突的努力結(jié)果怎樣導(dǎo)致失敗并陷入惡性循環(huán),提出了解決這些沖突的切實(shí)可行的建議和設(shè)想。

7.《士兵中的士兵心理》

【美】格羅斯曼 著

殺戮因其與死亡密切相聯(lián),在公開談?wù)摃r往往被人們主動忽視,但客觀上,士兵進(jìn)行殺戮是一個難以回避的心理過程。這本書充滿了引人入勝的觀察和洞見,探索最極端環(huán)境下的人性,絕對顛覆認(rèn)知。

8.《只想和你過好這一生》

武志紅、朱建軍、李子勛、胡慎之等口述

韓湘景 主編

伴隨成長腳步的是一個接一個的人生困惑,與親人相處、與戀人相處、與愛人相處、與孩子相處……很多時候我們只能靠著自己艱難摸索。但是一旦錯了,便會給我們或者我們的至親內(nèi)心造成永久的傷害。

好在,我們有這樣一個群體,他們有專業(yè)的知識,有豐富的人生閱歷,更擁有一顆智慧和柔軟的心,他們就是心理咨詢師。

我們邀請了包括朱建軍、武志紅、李子勛、岳曉東、胡慎之在內(nèi)的十九位國內(nèi)外著名心理咨詢大師聯(lián)手打造了這節(jié)親密關(guān)系及家庭幸福成長課,告訴我們?nèi)绾巫龈玫淖约海绾谓o自己還有別人帶去幸福。

9.《人生腳本》

【美】伯恩 著

你新認(rèn)識了某個人。你說“你好”。對方也說“你好”。接下來你會說什么?你又會做什么?你會匆匆離去嗎?你會主動交流嗎?還只是等著?還是什么?好吧,在本書中,艾瑞克·伯恩說,無論你接下來做了什么,都取決于你的“腳本”。

10.《理性情緒》

阿爾伯特·埃利斯

美國著名心理學(xué)大師阿爾伯特·埃利斯創(chuàng)立的“理性情緒行為療法”,為無數(shù)人解決了不良情緒帶來的困擾,也被世界各國的心理咨詢、心理治療界奉為必讀課程。因?yàn)檫@一成就,埃利斯在美國和加拿大心理學(xué)界評定的“十大應(yīng)用心理學(xué)家排行榜”上位居第二,力壓弗洛伊德。

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