林東跟女友是在大學(xué)的時候認(rèn)識的。上大學(xué)的時候，女友比林東大一屆，是學(xué)校里有名的校園女神，林東用盡了自己的愛意和體貼將女友追到手，林東一直覺得自己能夠追到女友是上天給的運氣。
畢業(yè)后，為了愛情，林東來到了女友所在的城市里生活，由于工作地點離的比較遠(yuǎn)，林東和女友分離在城市的兩端。剛開始的時候，女友還經(jīng)常跟他打電話抱怨工作上的不適應(yīng)，想要得到男友的安慰，可是工作很忙的林東經(jīng)常沒有辦法及時回復(fù)，甚至有一次女友發(fā)燒給他發(fā)消息說想見他，等林東發(fā)現(xiàn)時，女友吊瓶都打完了。
久而久之，林東漸漸發(fā)現(xiàn)女友主動給自己發(fā)消息的次數(shù)減少了，態(tài)度也變的冷淡了。
擔(dān)心女友的林東偷偷地到女友的公司，想等女友下班后兩個人早個地方談一談，可是在風(fēng)里面等了一個多小時的林東看到女友跟另一個男人又說有笑的從大門里出來，懷疑自己被綠了的林東當(dāng)時大為惱火，二話不說就把女友拉到了自己身邊，還打了人家一拳。
原來那個人是女友同期的一個同事，人家本來就有女朋友，而且兩人之間的感情很穩(wěn)定，這一次只不過是碰巧跟女友一起出來，兩個人并不是像林東想象的那樣有事情。
林東的舉動讓女友大為上火，當(dāng)即就決定要跟林東分手。知道自己弄巧成拙的林東事后一直在請求女友原諒自己，可是他越是打電話的次數(shù)越多，女友反應(yīng)就越是激烈。在發(fā)出最后通牒后，女友直接拉黑了林東所有的聯(lián)系方式。
林東束手無策之下，只好找到我們，想讓我們幫忙挽回挽回他的愛情。
在正式的挽回活動開始之前，我們先看看在之前這段感情過程中，林東都犯了那些錯誤？
在這段情感經(jīng)歷中，是林東對女友感受的忽視造成了他們兩個之間第一條感情裂痕。
初入社會，女友的心里一定有很多的迷茫和無措，這是一個女友向林東展示脆弱，想要得到林東的安慰的時候，你根本不需要說太多話，有時候只要發(fā)一個擁抱的表情，讓她體會到你的在乎和陪伴就可以了。
可是林東的大意，使得女友的情感需求長期得不到滿足，這幾大的削弱了女友的愛情體驗，消磨女友對林東的感情。
林東在毫無依據(jù)的情況下，僅憑女友在與男同事一起下班時有說有笑就判定了女友出軌并動手打人，這是典型的情緒控制能力低的表現(xiàn)。
林東在沒有了解事情真相的情況下，不顧女友的顏面二話不說直接打人，不僅暴露了他對女友的不信任，而且暴露了他對女友的不尊重。這種沒有必要的沖動只會讓女友對你的負(fù)面印象格外加深。這其中的透露出的不信任和不尊重更是傷害了女友的情感和自尊，直接堅定了女友分手的決心。
林東在兩人分手后過多的暴露了兩人的情感需求，這極大地加重了女友對林東的厭惡感。分手后你糾纏不休的行為不僅不會讓對方感受到你的歉意，反而好像在時時刻刻提醒對方你對她造成的傷害。在對方對你的負(fù)面情緒不斷加深的情況下，你的道歉和挽回只能是適得其反。
之前因為你錯誤的糾纏讓對方對你的負(fù)面印象不斷加深，因此，想要挽回成功，就要給對方一定的時間和空間平復(fù)情緒，消解對你的負(fù)面印象。
這一方面有利于緩解你們之間的緊張關(guān)系，另一方面也讓你有時間好好地端正自己的態(tài)度，重建自己的心態(tài)。你要正視分手事實，審視自己在這段感情中的錯誤，針對性的加以改正。
在對方對你的負(fù)面印象有所消退之后，你就可以考慮進(jìn)行試探性復(fù)聯(lián)，成功與對方建立聯(lián)系，著手重建良好溝通。
在溝通建立過程中，你要注意隱藏自己的情感需求，不要急于求成。過去，你低效的情緒管控給對方帶來了一定麻煩，所以，你可以通過科學(xué)訓(xùn)練提高你的情緒管控能力，學(xué)習(xí)控制自己的負(fù)面情緒。由于這個訓(xùn)練個人難以把握，為了挽回的時效性，我們建議您在專業(yè)人士的幫助下進(jìn)行。
同時，重建良好溝通時，要注意營造輕松愉快的交流環(huán)境，力求每一次的交流都能坦誠的交換自己心中的真情實感。遵循先傾聽后表達(dá)的原則，通過交流反饋著重把握對方的心里變化，并在適當(dāng)?shù)臅r候滿足對方的心理需求，讓對方感受到你的體貼和誠意，逐步建立起對你的依賴和信任。
經(jīng)過前面的努力，相信對方對你的態(tài)度會有所軟化，對你的防備也會有所降低。先前那段情感的失敗是因為你忽視了女友的情感訴求，所以在這一次的挽回中，你要注意滿足對方的情感訴求。
比如經(jīng)常的向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)心，提醒對方天氣的變化，時不時的給對方制造點小驚喜，在外出時夸獎對方的衣著和妝容等等。女生是感性的，這些從細(xì)節(jié)入手的體貼會讓她們倍感暖心。
當(dāng)對方對你的好感度重新回到一定數(shù)值的時候，用一場浪漫的表白來促進(jìn)你們的情感升級，你的挽回自然水到渠成。
隨著兩個人接觸的加深，摩擦矛盾等情感風(fēng)暴不可避免，如何正確的解決矛盾，讓自己的愛情之船可以順利揚帆，成為我們每個人都非常關(guān)心的事。如果您正在因分手、離婚等情感風(fēng)暴而痛苦，歡迎來留言私信，我們竭力為您的愛情保駕護航。
