你相信一段感情基礎(chǔ)深厚的愛情會因?yàn)閰^(qū)區(qū)“不好好說話”而走到分手嗎？前幾天后臺收到了這樣的留言，留言的這位先生，就是因?yàn)檫@一原因而錯失愛情。讓我們聽聽他的故事：
橘子菌你好：
我叫李賀，我之前有一個相處了將近五年的女朋友。我們倆是高中同學(xué)，高中那會兒互有好感，大學(xué)在一起了。周圍的朋友都羨慕我倆的感情，還吵著要吃我倆喜糖，沒想到前不久她居然對我提出了分手。
其實(shí)我覺得她提分手的原因還挺無理取鬧的：她嫌我總是不好好地跟她說話，就說她感覺不到我的愛了，所以把我給甩了。
我承認(rèn)，我們相愛這么多年來，我對她確實(shí)是沒有當(dāng)年那么的熱忱，但這不也是人之常情？唉，我承認(rèn)不知道從什么時候開始，跟她說話的態(tài)度和情緒都不像當(dāng)初那么注意了。
有時我確實(shí)是犯渾，在外面和別人交流時我都能好好的克制情緒，但是一旦見到她，我卻反而總是忍不住把在外面受到的委屈和脾氣都發(fā)泄在她身上，和她說話也是夾槍帶棒的，動不動就吵起來了，有時候也確實(shí)是主動冷戰(zhàn)，冷暴力她，她也挺委屈的。
其實(shí)我只是把她當(dāng)成我最親近的人，她怎么就不懂呢？
還有時，我覺得我就是被她逼的不能好好說話。明明我就是對的，我想要表達(dá)的意思很明確，可她卻說什么都聽不進(jìn)去，那我的語氣自然就強(qiáng)硬起來了，這也是挺正常一件事兒吧？可她卻怪我太強(qiáng)勢，說總把自己的想法強(qiáng)加給她，整的我們也經(jīng)常為此吵架。
我覺得我們倆之間的事兒真不至于上升到分手，可她說什么也不想跟我在一起了，她非說我不愛她了。我想要挽回她，她卻索性連見我一面都不肯了。
唉，老師，我要是不愛她，怎么可能會想著挽回？我到底該怎么辦呢？
其實(shí)這位先生之所以被女友貼上了“不好好說話”的標(biāo)簽，主要原因還是因?yàn)榇嬖谝韵聝牲c(diǎn)錯誤：
這位先生不“好好說話”的第一個表現(xiàn)，就是經(jīng)常帶著負(fù)面情緒與女友溝通，將溝通演化為爭吵、冷戰(zhàn)等錯誤溝通方式，不僅導(dǎo)致矛盾進(jìn)一步擴(kuò)大，也無疑給女友傳導(dǎo)了負(fù)面的情緒價值（情緒價值就是一個人影響對方情緒的能力），使女方在這段親密關(guān)系中戀愛體驗(yàn)過差。
親密關(guān)系里兩個人之間的情緒是會互相“傳染”的，而缺乏情緒管控能力的人，會將溝通演變?yōu)樨?fù)面情緒的宣泄和對抗，這也正是“不好好說話”之所在。
高質(zhì)量的溝通需要雙方做到信息的交換，即雙向溝通。而這位先生在溝通中總是一味闡述自己的觀點(diǎn)，卻絲毫不顧及對方的接受程度；當(dāng)女友無法接受這位先生的觀點(diǎn)時，先生也不會轉(zhuǎn)而站在女友的角度思考問題，反而是一味強(qiáng)硬的將自己的觀點(diǎn)灌輸給女友，引起她的抵觸。
其實(shí)無獨(dú)有偶，這位先生所犯的錯誤，也是大多數(shù)人在親密關(guān)系里都會犯過的問題。這種“不好好說話”的行為，對于感情的傷害程度是致命的，我們聽聽專業(yè)人士的解釋：
綜上所述，女友因這位先生“好好說話”而提出分手并不是小題大做，女友所認(rèn)知的“不愛了”，其實(shí)也是完全有跡可循的。
那么，如何行動才能破解這一困局，挽回失落的女人？你可以參考以下三點(diǎn)：
像這位先生的女友一樣，對挽回相當(dāng)?shù)钟|的女人，并不是真的就不能挽回了，其實(shí)她們此時正處于情緒紊亂期，所以面對男人的貿(mào)然挽回，她們心理防御機(jī)制也會使得她們對挽回產(chǎn)生抵觸。所以此時倒不如設(shè)置一段時間的情感冷凍期，反而能使接下來的挽回更好的展開：
你可以向她傳達(dá)你已經(jīng)接受分手事實(shí)，表達(dá)自己充分意識到了自身問題的態(tài)度，主動降格關(guān)系，與她恢復(fù)朋友關(guān)系。暫時不談復(fù)合，降低她對你的戒備和抵觸，既給她平復(fù)情緒的時間，也在一定程度上降低了矛盾點(diǎn)，同時朋友關(guān)系的建立，也使得接下來的挽回更加順利。
除此之外，針對你過去“不好好說話”的問題，你需要做出自我反省，并有意識的進(jìn)行改正：有意識地提升情緒管控能力，積極建設(shè)正向情緒，提升情緒價值，這都是擺在你眼前的當(dāng)務(wù)之急。
提升情緒管控能力，及時自查情緒變化，避免使女人在挽回中受到你消極情緒的波及。學(xué)會排解自己的情緒，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式幫助自己建設(shè)積極心態(tài)；
學(xué)會引導(dǎo)對方情緒，在她消極時，采用她可以接受的方式鼓勵對方，或者通過實(shí)際行動幫助對方重新建設(shè)情緒，帶給女人正向情緒價值，使你們之間的相處氛圍處于輕松平緩中……當(dāng)你做到這些，無疑你離成功挽回愛情又進(jìn)了一步。
以上兩點(diǎn)都做到的情況下，就可以著手逐漸打造你們之間的溝通橋梁了。你需要學(xué)會雙向溝通，在妥善表達(dá)自己感受與想法的同時，也要學(xué)會傾聽，學(xué)會及時準(zhǔn)確地捕捉她的想法與感受，繼而走人她的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)情感矛盾并著手解決。
當(dāng)你循序漸進(jìn)做到以下三點(diǎn)后，再適時提出挽回，她必然不會拒絕，你的挽回，也就自然而然的實(shí)現(xiàn)了。
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