最近寫了一些文章，有一些人說我不懂拳擊，散打，那么今天就來說一下真正的拳擊和散打高手是怎樣練成的？
很多人以為拳擊和散打之所以比傳統(tǒng)武術(shù)能打，是因?yàn)樗麄儎?dòng)作科學(xué)，是因?yàn)樗麄兘?jīng)常對(duì)抗練習(xí)。卻不知此是大誤，對(duì)打的練習(xí)是能豐富對(duì)抗的經(jīng)驗(yàn)，并且在對(duì)打中總結(jié)出自己的一些不足，好進(jìn)行改進(jìn)，不過一個(gè)人如果一入手散打，就直接練習(xí)拳法，然后打沙袋的話，接著又進(jìn)行對(duì)打的話，我可以肯定的說，你的路基本上走到頭了。
拳擊和散打運(yùn)動(dòng)員之所以能很快形成戰(zhàn)力，確實(shí)是他們的技法簡單，可以反復(fù)的習(xí)練形成條件反射，肌肉力量也能比較快的形成統(tǒng)一，盡快的形成較好的合力。確實(shí)是比那些假武術(shù)，練套路為主的要強(qiáng)。
但是真正的技擊高手，在練習(xí)拳法之前必然是進(jìn)行過長期的，大量的身體素質(zhì)訓(xùn)練，各方面的力量訓(xùn)練，柔韌訓(xùn)練（這一點(diǎn)也是近些年來才開始重視的）靈敏訓(xùn)練等，使身體綜合素質(zhì)達(dá)到一定要求后，能夠比較好掌握身體之后才開始進(jìn)行拳法練習(xí)的。
要不然一開始就練習(xí)拳法，沒有力量，沒有平衡，沒有速度，身體的強(qiáng)度也不夠。打出來的拳頭軟弱無力，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，然后又去胡亂對(duì)打，一旦這樣的練習(xí)形成習(xí)慣，人就很難改過來了。
只有各方面的素質(zhì)提升到一定水平，這時(shí)人對(duì)自己身體掌握到一定地步了，教練一教動(dòng)作，就能很快的掌握好動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)和要領(lǐng)，不管是空手還是打沙袋，都能打出沉實(shí)有力的動(dòng)作來。
這個(gè)也是傳統(tǒng)武術(shù)為什么要經(jīng)過多年努力，練習(xí)好內(nèi)功后才開始教技擊功夫的原因。有了內(nèi)功的基礎(chǔ)，老師一教就會(huì)，一練就精。而現(xiàn)代技擊雖然沒有內(nèi)功的修持，但是原理是接近的，對(duì)于自已身體的把握是基礎(chǔ)，沒有這個(gè)基礎(chǔ)說什么都是虛的。
至于有人說，某某天天只顧著練身體，結(jié)果練了N多年，還不夠某個(gè)人只練了一年的打，因?yàn)槟莻€(gè)人經(jīng)常練習(xí)對(duì)打。這個(gè)原因很多，一個(gè)是素質(zhì)是否相同，有些人練一年達(dá)到的水平是別人練十年都達(dá)不到的，另一個(gè)則是練了N年的那個(gè)人是不是練錯(cuò)了，如果練得一身死肉，如同健身比賽那樣的，練一輩子也沒用。
只有在基礎(chǔ)穩(wěn)定之后進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練，才是真實(shí)有效的。那種半桶水就直接去對(duì)打，只是滿足自己的娛樂心理罷了，對(duì)技擊的提高沒有什么用處，當(dāng)然必竟練過，比起原來沒有經(jīng)過的自己多少要強(qiáng)些的。
只是我說的這些，有多少喜歡散打和拳擊的朋友，愿意真沉下心來，花個(gè)一年時(shí)間慢慢科學(xué)的訓(xùn)練？估計(jì)絕大多數(shù)都是偶爾鍛煉下身體，其他時(shí)間都是花在了打沙袋，對(duì)打著玩上面了吧！
真正的技擊高手，不管是傳統(tǒng)武術(shù)，還是現(xiàn)代搏擊，基礎(chǔ)訓(xùn)練是極其重要的，打不好基礎(chǔ)，其他的都是空談吧了。
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