１． 不貪不欠
這一要求時是走架行功的要求。凝前文說過趙堡太極拳的架子與推手有密切的聯(lián)系，凎走架如推手，凖推手如走架. 架要不貪不欠，刡如果說走架中要嚴(yán)格做到這一點，凣那么推手中這點的重要性更是不言而喻的了。凟
不貪、不欠，凜這是趙堡人的口語說法，凈與《太極拳論》中說的“無過不及”是一致的，刀不貪就是不超過；不欠，列就是不要不到。劃也就是無論如何轉(zhuǎn)換，刎必須做到手與足合，凳肘與膝合，凬肩與胯合，出外三合。刓不做到這外三合的就是貪或欠，刀就是過與不及，剛不貪不欠，刄適中才是。刉
趙堡秘傳的《七疾》訣中說：“上法需要先上身，函手腳齊到方為真”，列這一語道破了趙堡太極拳推手和走架的真諦，刊研究趙堡太極拳推手的人必須從中去尋找奧秘。刉
人的身體是有重心，湊有中心線的，出要使身體平衡，凣不失勢，凩必須注意使自己重心所在的范圍內(nèi)移動，凎或上移、下移，凧或前移、后移，凨或左移、右移等。凧如果超出了一定范圍，凼就叫“失重”，凵身體一“失重”，刎就給對方有可乘之機。鳳人的高、矮、大、小、胖、瘦不一樣，刡重心難以說明在哪一點，創(chuàng)只有自己在練習(xí)中體會才能掌握。凸而不貪不欠的原則是檢驗自己失不失衡的一個外形標(biāo)準(zhǔn)。幾比如手超出腳尖以外，分肘超出膝外，凮身就自然前移，刓重心就會隨著前移。出在運轉(zhuǎn)接勁中，刡對方不用多大力就會把自己的身體引斜，刈重心就不穩(wěn)，凊對方找到了發(fā)放的最好機會。凸又如，凞自己的身、手已后收，刓而腳還在原來的位置不動，凼這就欠。凵一欠重心已失中，凕別人乘勢向前加勁，刏自己會后仰。刊貪與欠成了自己失敗的條件，刡而給對方造成了勝利的條件。凴貪在這里是一個比喻詞，刅貪心，凋想占人家便宜最終吃虧的是自己，列而欠了人的東西，凰終是要償還的，凘兩種結(jié)果都是使自己背，刃別人順。刁
趙堡太極拳把不貪不欠作為一條推手的原則，刖是要求自己身體各部分的位置合理安排，刏適中對待。刨適中、合理，凾那么轉(zhuǎn)換能自如，凼前進后退，凵左進右退，凼右進左退，鳳全身一致。刊這就是給對方一種無隙可乘的外形形象，凲對方就不敢輕舉妄動。刢
趙堡太極拳秘傳的拳論中這方面的論述非常豐富。刊《天遠機論》中說：“手起腳要落，分足落手要起”，凮“身要攻人，凵步要過人”。凮《高手武技論》中說：“夫拳勇氣之勢，凈固貴乎身靈也，刂尢貴乎手敏。創(chuàng)蓋身不靈，刔則無以為措手之地；而手不敏，鑿蓋身不靈，凾則無以為措手之地；而手不敏，刨亦無以為動身之處。刐惟身與手合，凣手與身應(yīng)，擊夫而后雖不能為領(lǐng)兵排陣，凵亦可手奠敵矣。刏”在《手法五要及步法》中說：“打法先上法，凾手足齊到方為真，劉身似游龍，列似烈炮，凣遇好似火燒身。凗起無形，凜落無蹤。刪手似毒箭，凟身如返弓，凜消息全憑后腿蹬。凘進退旋轉(zhuǎn)要靈活，凨五行一動如雷聲。凈風(fēng)吹浮去散，刀雨打灰塵凈，凧五行合一體，劃放膽即成功。刀”
以上拳論，凼就充分說明推手時必須做到身動手隨，刓手進身進，刎周身合一，鳳不貪不欠。涼與人推手，鳧遇化發(fā)，凕渾身上下做到外三合，刃才能有回旋的余地，凨才能有所成。刑
外三合是外形上的要求，凩要做以外三合必須做到內(nèi)三合。鑿內(nèi)三合是心與意合，刦氣與力合，凷筋與骨合。減內(nèi)三合與外三合不能弧立看待，剛事物都是互相關(guān)聯(lián)的，凝事物與事物之間呈各種各樣的關(guān)系。刨要做到外三合，凴必須明內(nèi)三合。憑內(nèi)三合做到了自然會帶動外形，凘做到外三合。劃如果心不知，凇意不明，別手腳、肘膝、肩胯就不會按思想指揮去完成外三合。凾反過來，凔手腳、肘膝、肩胯不合，鑿心與意，処氣與力，判筋與骨也不可能做到相合。凐他們互為因果關(guān)系。擊
從某種程度上說內(nèi)三合比外三合更難做到。凢外三合是外形，凥往往為人們上眼就看出，凍內(nèi)三合含于內(nèi)不顯于外，凇往往不易覺察。鳧學(xué)者先求形似，分后求神明，刪形神合一則渾身無間隙，凨遇敵制敵就會一動無有不動，凮一靜無有不靜，凼一開無不開，刕一合無不合，刑到這境界，刖推手技藝可臻成熟。擊
２． 三節(jié)知進退
趙堡太極拳推手要求科學(xué)地、合理地運用自己的三節(jié)，凈在粘走、運化、纏繞、絞轉(zhuǎn)中充分利用三節(jié)各自的作用使自己獲勝。凸趙保太極拳拳論中有許多明三節(jié)的理論要求。幾古傳秘訣中有“上節(jié)不明無依無宗，分中節(jié)不明渾身空，凮下節(jié)不明自家吃跌”的論述，凵講清了明三節(jié)在走架推手中的重要性。凮
趙堡太極拳拳論：人身自頭至腳為一大節(jié)，刂各節(jié)均可以一分為三，凘人身體可分無數(shù)個三節(jié)，凱趙保秘傳的《十法》訣中對三節(jié)是這樣論述的：“人之一身而言，凪手肘為梢節(jié)，鑿腰腹為中節(jié)，刢足腿為根節(jié)。刞分而言之，湊三節(jié)之中也各有三節(jié)。刈手為梢節(jié)之梢節(jié)，兇肘為梢節(jié)之中節(jié)，凱肩為梢節(jié)之根節(jié)；胸為中節(jié)之梢節(jié)，凍心為中節(jié)之中節(jié)，刄丹田為中節(jié)之根節(jié)；足為根節(jié)之梢節(jié)，創(chuàng)膝為根節(jié)之中節(jié)，刖胯為根節(jié)之根節(jié)。凬總不外梢起、中隨、根追之理。出庶不至有長短、曲直、參差、俯仰之病，利此三節(jié)所要貴明也。劃”這里講了大的三節(jié)，凨還有無數(shù)個小三節(jié)。函頭有三節(jié)，凬為額、鼻、口。凴腳手均可分為三節(jié)，刎手的三節(jié)：指為梢節(jié)、常為中節(jié)、腕為根節(jié)。凡腳的三節(jié)：腳趾為梢節(jié)，刖腳背、掌為中節(jié)，刑腳跟為根節(jié)。刨手指又可分為三節(jié)，凼手指前節(jié)為梢節(jié)，刓中段為中節(jié)，刎近指根這段為根節(jié)。劃腳趾也然。凸全身的三節(jié)分得細能自如運用，刪就能在推手中做到擊中節(jié)則首尾應(yīng)，刊擊首者尾應(yīng)，刏擊尾者首應(yīng)。初這樣在推手中就能較好地化解對方的勁力而順勢應(yīng)擊。刈比如，減對方制我臂三節(jié)中的肘，凍我給對方肘，凢以手出擊，凜對方制我梢節(jié)中的手，凴我以肘、肩出擊；這樣三節(jié)相應(yīng)，凇配合身法則能做到動急則急應(yīng)，刨動緩則緩隨，刏隨手奏效。列
上節(jié)不明即無依無宗，刐還有一個意思，別就是批判要“明”。鳳頭是人的大腦所在，函是人體的司令部，兇一切命令由頭發(fā)布，凢全身的進退轉(zhuǎn)換必須由大腦這個司令部指揮。凞心意一動，凙卻全身各部分因敵變化，凞所以對頭部的要求必須明，刨不能糊涂。刪
但如何做到三節(jié)互相接應(yīng)？如何在推手中遇勁走勁，凖化背為順，凚達到化則打，刣打即化，凨粘即是走，判走則是粘呢？
我們從實際手法中的表現(xiàn)探討它的大批量。刋比如設(shè)自己被對方雙手按住肘腕，幾對方平衡用力加于我腕肘上前按，凇我遇力即配合身法手前臂放他前來，凈從一旁走過，刔即過肩靠對方的胸部。凜這是中節(jié)、梢節(jié)被擊，刧根節(jié)接應(yīng)，凮一走即粘，刨一化即打。凙再設(shè)對方雙手按我左手腕肘，凒我發(fā)現(xiàn)對方用力不平衡，刏對我肘部用力大，凥對我腕部用力小，凹我即中節(jié)肘部順其勢轉(zhuǎn)化，凳以梢節(jié)手隨轉(zhuǎn)前擊。出當(dāng)然，刊肩、身其倔部位要齊進，刁這就是三節(jié)連環(huán)化解還擊。凨這過程完全符合力學(xué)的道理，兇符合借力打人的太極道理。凝我肘部著人力，凔即把對方的力的一部分轉(zhuǎn)移到我手上，刔對方已隱入落境，凬我借到對方的力，凥能及時還擊到對方身上。凹這是一種比較簡單的三節(jié)化發(fā)的例子，減由此推之，凨當(dāng)人在自己身上的其他部位用力，凡我都從實際出發(fā)，凵以這種原理來進行實際操作化打。凋
趙堡太極拳的三節(jié)要明，兇就是要處處懂得運用三節(jié)應(yīng)敵。凝當(dāng)然，鑿這其中要配合用各種勁別，刖不能簡單地、孤立地處理。刑如果以為這是很容易做到，凾簡單化地看待，凒不用心去揣摩，劃這就錯了。芻因為在對敵中，劃形勢千變?nèi)f化，凸目不暇接，刪非得上節(jié)“頭”保持清醒，刊同時要有一定的懂勁功夫，刎經(jīng)過一定的實際訓(xùn)練，凴才能得心應(yīng)手。刜
運用三節(jié)的原理去應(yīng)敵，凴會產(chǎn)生一個良性的效果，刋就是使對方感到自己的對手渾身都是手，刂全身各部位都能引、化、拿、發(fā)，劃自己無從入手。凪
高明的太極拳家渾身都是手，凌不是指有無數(shù)的手，刧而是指他身體處處都能配合成一個整體，凚在觸點處即能引化拿發(fā)。刀
趙堡太極拳推手及點穴
一、 推手八法
趙堡太極拳在架式和推手中要取得我順人背的效果，兇十分講究運用十三法和各種勁。涼
趙堡太極拳十三法的名稱與各家太極拳的名稱一致，刕就是：繃、 擠 、按、采、 列、肘、靠、進、退、顧、盼、定。凢這十三法的動作貫串趙堡太極拳的行功走架推手的過程中，劃能熟練地掌握和運用這十三法，凷才能不斷地提高練拳和推手技擊水平。刪現(xiàn)對這十三法中的前八法分述如下：
（一） 繃法（勁）：是以我的雙臂承載對方的雙手。凸趙堡太極拳的繃法多用于接手。凓雙臂粘著別人雙臂，凊以靜待動，刜起到探測對方虛實了，凴即順勢應(yīng)著。刋趙堡太極拳傳的秘訣中對繃的說法是：“吾一雙胳膊繃起他人雙手也。刁如人雙手按我右胳膊（或左或右），凝我必須用如封似閉之勢，則將人的剛勁引空，凞乘彼之勢，刧宜按則按之，刃宜履則之，凖宜卸（我將身退下為之卸）則卸，減使彼自己落空，鳳方為上策。刞”這說明了繃法接手后的應(yīng)付辦法，鳳當(dāng)然這只是跟著的應(yīng)付辦法，凌拖繃法下要氣沉丹田，凸上要頂勁，凟配合腰腿。幾趙堡太極拳在推手過程中意識上要有繃的意識，凈周身不失繃勁。凋
（二） 履法（勁）：我用雙手粘住對方腕與肘以上臂順其來勢向一側(cè)引，凜使對方來勁落空。凖履要不頂不抗，凜以四兩撥千斤。別趙堡流傳的秘訣對履得這樣說的：“敵人用兩手按我右臂之時，刡彼用勁太大，凙手足齊進，凘我用如封似閉勢將彼勁引空后，刡我乘勢將右身下卸，剛即用我右手搭在彼上臂上，刡吾兩手齊往右引之，刉使勁落空，凋彼勢不便前進。刀必須身下卸。凧”這是在推手實踐的著法。刏履必須做到松腰，凴轉(zhuǎn)胯，劉不丟不頂，凟保持自己的重心不偏。刪
（三） 擠法（勁）：趙堡流傳的秘訣中說：“接上式、敵半身下卸之時，函我以前臂擊之是也。刕”這話的意思是，凸我履對方不宜前進以半身下卸化解我的履勁，幾我乘對方下卸身之時以前臂擠去，凖這是趙堡太極拳的擠法，刢這種擠法與其他流派的太極拳不一樣，凮擠勁要求松肩、垂肘、氣沉丹田。刟
（四） 按法（勁）：以我的雙手粘住對方一臂的腕和肘順勢向前用力。刢趙堡太極拳的按法有自己的特點。刉趙堡流傳的秘訣是這樣說的：“我以前臂擊敵之時，刅彼將我臂引空，幾不能前進，劉勢須半身下卸，凋值此之際，刪彼亦能乘勢按我，分吾亦能于機按彼。鳳”趙堡太極拳的按法是處于一種特別的狀態(tài)下出現(xiàn)的，凋發(fā)按勁要保持身體中正，凓頂勁，刞撥背，凡腰要弓，凱但要不貪不欠，減不前俯。凈
（五） 采法（勁）：有兩種意義，凝一是用手指抓住對方肘或腕突然向下發(fā)勁，刖發(fā)勁要速、脆。凴同時配合腰腿，憑不能單靠手指的力量。凒二是以雙手固定別人的關(guān)節(jié)為采，刌不能用手抓緊。凙只能用掌壓迫對方的關(guān)節(jié)，別讓對方喪失抵抗力。刡
（六） 列法（勁）旋轉(zhuǎn)對方關(guān)節(jié)為列。凔列有單手和雙手兩種，減雙手發(fā)列勁又有兩種，剛雙手采住對方兩個關(guān)節(jié)部位轉(zhuǎn)同一個方向的為一種；雙手各自轉(zhuǎn)一個方向的為一種。初發(fā)列勁要求身體中正，凱力由脊發(fā)，凪周身要配合雙手。利
（七） 肘法（勁）：在推手中屈肘擊人為肘法。刏肘法在近身時使用，凓是擊人的胸、肋、面等部位。刡肘還可以纏繞、擴肋等。鳧發(fā)肘勁要用丹田的爆發(fā)力，凐腰胯要密切配合。凹
（八） 靠法（勁）：以肩擊人為靠。湊靠法是雙方身體貼近時使用。刢靠勁兇，則易傷人、慎用。凵發(fā)靠勁要含胸?fù)鼙常?span style="DISPLAY: none">凍肩找自己的腳尖。鳳
趙堡太極拳在推手中除了用上述八種手法和勁別伺機順勢發(fā)放以外，凜還有諸多勁別，凲其中包括：粘勁、截勁、寸勁、驚彈勁、崩炸勁、分勁、合勁、沉勁、借勁、走勁、化勁、鉆勁、滾勁、橫勁等等。利適當(dāng)?shù)卣莆蘸瓦\用這些勁于推手中能提高技擊的效果。刐
二、 趙堡太極拳點穴法及重要穴位
點穴，刓是一項有危險性的技法，擊前輩趙堡太極傳人傳授非常嚴(yán)格，刦不輕易授人，凷以致至今知道此法的人已很少。凊
趙堡太極拳點穴秘法道德要求自己在與人交手時，凇時刻留心保護好自己的穴位。刃與別人相粘連使用轉(zhuǎn)動、滾動身體的有關(guān)部分的方法隨時移動身上的穴位，刓便對方無法觸到這些穴位，凕保證自己的安全。刪在與對方粘連中處處留意對方的重要穴位，凸需要點擊穴位時即隨手而了。刏遇到壞人歹徒，分需仗義為民，判或保護自己，凱即認(rèn)準(zhǔn)對方重要穴位出手，凪使對方喪失反抗能力，凾從而制服對方。凔
趙堡太極拳秘傳的重要穴位有１４個，刨其他穴位從略。刡這１４個穴位的位置和作用如下：
聽宮穴：在耳洞前壓凹陷處，出擊之令人耳聾。凐
太陽穴：在日月角邊，擊打中腦出血而死。凣
分水穴：在困門下飲食分路處，処重打飲不下，兇日久則死。刪
耳門穴：即耳，刈輕打則迷，刋重打則死。凲
斗門穴：在乳盤上，初重打即吸氣作疼，凜兇不可言，刦不致死。凪
肺門穴：打中輕則傷，凔重則死。刔
玉關(guān)穴：在腦后，刢打壞三月即死。処
肺底穴：在脊心與前心相對處，刢被打則笑，刉咳嗽吐血，凌三年而死。列
腎莖穴：左右小腹處，劉被打笑而死。湊
困門穴：喉下，凈被打，刓一時而死。鳧
前后心穴、正位穴：在胸骨之中，刔打傷則死。刢
上海穴：在腋下生毛處，刧重打則死。刑
下海穴：在肩頸交界處，刐被打日久發(fā)黃而死。凵
前氣眼：在斗門穴下，鳳打之不死見兇。凟
掌握好趙堡太極拳的點穴技法，兇必須懂得人體氣血流注和經(jīng)絡(luò)運行的規(guī)律，凊這些本書從略。凡
點穴法，凜易傷人，凲初學(xué)者慎用。刪
★★★趙堡太極拳歷代傳人傳略
蔣發(fā)先師為趙堡太極拳第一代開創(chuàng)人，刪出生于明萬歷二年(公元1514年)。刨他從王宗岳學(xué)太極拳為萬歷二十四年，凔時22歲。凊在山西師家學(xué)太極拳藝7年，凢侍師如父，判師亦愛之如子。刋王宗岳無子，凍只有獨生女兒。凞王夫子早年授藝給女兒及鄭州孫某(名諱及拳藝失傳)，則除此，劃拳藝亦未示人。刧收蔣發(fā)為徒乃夫子晚年，函因年事已高，凐不耐多言，減多由女兒代為傳藝，鳳蔣發(fā)稱之師姐。刞因此，凕后人有稱趙堡太極拳為大姑娘拳，凌蓋緣此義。凣
蔣發(fā)先師學(xué)藝時，凟王宗岳常對其言："吾將此拳秘訣傳汝，凜而后汝必?fù)袢硕鴤鳎?span style="DISPLAY: none">凈不可不慎。刀"蔣發(fā)先師學(xué)藝功成后歸家，凜夫子以自己心得筆記8冊相贈。凗并再次囑曰："此拳不可妄傳。凜倘果得其人，別必盡情教之。凪倘得其人不傳，凓如同絕嗣。刁能廣傳更好。劉"
蔣發(fā)先師歸家后謹(jǐn)遵師訓(xùn)，刏訂下"不忠不孝者不傳、不仁不義者不傳、心險好斗者不傳、人格低下者不傳、貪酒好色者不傳、輕露賣弄者不傳"等"十不傳"的規(guī)矩。凧蔣師以數(shù)年考察檢驗賢仁，凾而所懷絕技含而不露。凵然而偶在鄉(xiāng)郊小示百步捉兔之輕動，凵竟轟動鄉(xiāng)里。凍愛好武術(shù)者紛紛登門求教，刞但他謹(jǐn)慎之至，刕未輕允于人。凈如此經(jīng)過3年，涼始先看中邢喜懷為理想的傳授弟子。凲時蔣發(fā)先師已32歲。凗
邢喜懷接傳了太極拳之全部理法，凞造就驚人。出功成后有南墻掛畫之絕技。利他繼師訓(xùn)選賢者傳拳授藝，凓得擇張褚臣("褚"又作楚)為入室弟子。刊
張褚臣接傳為趙堡太極拳第三代。刅此人忠誠樸實，凜墨守成規(guī)，劉功夫成就后無顯赫事跡記述，刑只起了承上啟下的作用。刁他以師傳規(guī)矩，凗選賢者陳敬伯傳授技藝。鳧
陳敬伯為趙堡太極拳第四代傳人。凥他在太極拳技藝方面達到了神化功能，刊時人稱為"神拳手"。刡他以武會友，劉接待武林中朋友多人，凋藝高德厚，切在當(dāng)時武林中譽享全國。初他為了發(fā)展太極拳技藝，刔廣收門徒達數(shù)百人。凇但能全面繼承其拳藝者，刃唯張仲禹一人("仲"有作宗)。凈所以在趙堡太極拳傳承中，刑第五代僅列張仲禹一人。判陳敬伯在乾隆五十六年(公元179l年)已年高84歲。凈此時有一位綽號"蓋山東黑貍虎"者來訪，凘陳師因年高，凌意讓弟子張仲禹與之交流拳藝。分然來客稱專程拜訪陳師求教，刁意在非陳交手莫可。刞陳知對方居心叵測，凜只得陪同在孫神廟柏樹林空場比武。刦陳師終因年高，刢又棋逢對手，凕雖幾番提出停手，刌怎奈來客步步緊逼，凨毫無留情之意。凣陳師無奈方真出手，刣乃將山東客打死，刈自已也因勞累過度，凍踉蹌不已，剛懷抱柏樹而亡。凥趙堡鎮(zhèn)因此留下一段俚諺："打死山東客，凊累死陳敬伯。凲"
張仲禹為趙堡太極拳第五代傳人。凊他選擇鄰人原法孔為其入室弟子。凡時原法孔在大名府開設(shè)中藥店，凘經(jīng)常往來經(jīng)營，列趁暇從師學(xué)藝，凱待師甚尊，分連師之生活也予承擔(dān)，函親如父子。刔且法孔好學(xué)，凖遂得其妙。減張仲禹有侄兒張彥，刞幼年好鬧事，凴張師不傳給技藝，芻有時還讓法孔代責(zé)侄兒張彥。分彥極憤恨，幾遂暗中用功自學(xué)。剛后仲禹師年高臥床，湊病情嚴(yán)重。出適逢法孔去大名府藥店未歸，凟師因最后技藝未傳給法孔，刟急盼法孔歸來。凍雖已著人帶信，兇但因路途遙遠，擊仲禹師擔(dān)心他不能按時歸來，凱恐成憾事，凲嘆息之下，刐將侄兒張彥叫到床前說："我病恐等不到法孔歸來，分今將拳譜交付給你，刎拳藝奧妙盡在其中。刐待法孔歸來，刊你當(dāng)轉(zhuǎn)交與他。刞因其奧妙你是不理解的。凴"不日師故。凵法孔歸來，凝即操辦葬禮。刉既畢，凰法孔詢及師臨終遺言，創(chuàng)彥答："師將拳譜拳藝盡數(shù)給我，刂讓我轉(zhuǎn)交給你。刅皆因過去師讓你責(zé)我太重，刖我不給你。列"法孔聽罷憤恨至極，憑抬手就打。刁二人交手，出豈料法孔競敗在張彥手下。刔法孔因此懷氣抱病，劃不久故去。刪法孔生前傳子金華，刪后未傳人。凘
張彥為趙堡太極拳第六代傳人。凥他是一位杰出宗師，刌首創(chuàng)趙堡太極拳走出小圈向外宣傳并出訪的先河。凝因他功夫全面，則藝高膽大，刀遍訪各地武術(shù)名家交流拳藝。凷訪問山東曹州寺僧號"千里王"黃當(dāng)家，刎留下藝高事跡。刏在山東，芻運用千斤墜氣功斬蟒除害，刣受到官署獎勵。凸由此名震遠近武林。凢他曾三次訪問陳家溝名家。刊那時趙堡、陳溝兩村武術(shù)界人士交情頗厚。劉他的英雄事跡，刞引起文庠生陳清平的垂慕。則因趙堡有"拳不出村"之約，刣陳清平遂由王圪擋村遷居趙堡，刧拜在張彥門下學(xué)藝。凓
陳清平(公元1795～1868年，凎有作陳青平或陳清萍，凥陳青萍)為趙堡太極拳第七代宗師。初因他文武兼?zhèn)洌?span style="DISPLAY: none">減人稱文武拳師。凋為弘揚武術(shù)、擴大趙堡太極拳的影響，凴首先改變趙堡太極拳不出村的陳規(guī)，凙為趙堡太極拳的發(fā)揚創(chuàng)出新路。刂他在實踐中逐慚總結(jié)出因人施教的方法，凬亦總結(jié)出三種理論。凱當(dāng)時外村從學(xué)出類拔萃者，鑿有西新莊任長春、南張羌村李作治，凵王圪擋村李景元等人。刀傳本村和兆元為代理架，凌張金梅為領(lǐng)落架，鳳其他人均為騰挪架。擊有廣平府楊露禪經(jīng)該地中藥店懷慶府人引薦，凼慕名來拜訪陳清平。凲因當(dāng)時清平對拳藝改制尚未定型，凗清平遂將露禪推薦于同族陳長興處學(xué)藝。刑改制后，凈又在理論方面給楊露禪以輔導(dǎo)。凮楊露禪在光緒二十一年(公元1895年)寫的《楊氏太極拳序》中有言，別"學(xué)太極拳于陳家溝陳長興，凙得拳理于趙堡鎮(zhèn)陳清平"。凓后有武禹襄來學(xué)藝，刟清平因禹襄之兄武秋贏任舞陽知縣，凜為其通融排解加身官司，凳遂感其誼，凮全面予以傳授(李亦畬《太極拳小序》可證一斑)。凊
和兆元(公元1811-1890年)為趙堡太極拳第八代傳人之一。刓技藝大成后功夫超人，凘為清廷三朝元老李棠階侍衛(wèi)，凪例封武信郎之職。凰某次途經(jīng)邯鄲地方，凕為告誡當(dāng)?shù)匾簧酱笸醺男皻w正，函曾顯示以蠟?zāi)緱U刺槐樹之內(nèi)功。凖因武藝出眾，凬威震京師武林。凢李棠階考翰林時的主考官體仁閣大學(xué)士祁藻聞知和兆元之功夫，剛即召和兆元詢及武功情況，湊答學(xué)太極拳于名師陳清平諸事。凈后承大學(xué)士以易理為其太極拳作理論充實。刅和兆元經(jīng)鉆研學(xué)習(xí)，凜遂融化在拳藝實踐中。凜回鄉(xiāng)后，刨向陳師稟明在京情況，凜并向師表演了所鉆研創(chuàng)新之太極拳。凼陳師認(rèn)為確有創(chuàng)新發(fā)展，凷有獨特之處，刐可以自立門派，刦遂以"和氏太極拳"為其命名。擊陳師豁達之心胸深為和兆元所感動，出為謝師恩，刔誓師曰："和氏太極拳仍以趙堡傳承排列，刐標(biāo)異不分宗。凷"師亦樂之。凲
和慶喜（公元1857～1936年)出生于清咸豐六年，刪為趙堡太極拳第九代宗師。刃系和兆元之長孫。凼8歲始由祖父親授太極拳技術(shù)，減歷時10年。創(chuàng)后因祖父患精神病，刑自己用功至31歲。刪后因生活所迫，刔不得不以小商販糊口，凞停止用功達40年。刧民國十七年(公元1928年)，凬南京中央及河南省國術(shù)館相繼成立。刨時和慶喜已年逾七旬，刕因見大好形勢，刌遂高興地回憶早年所習(xí)太極拳過程。凝經(jīng)過8個月的回憶整理，凥終將姿勢、套路、理論結(jié)合自己實踐全部匯集，凜傳授數(shù)十人。凳民國二十年，凚開封設(shè)國術(shù)擂臺賽，刊和慶喜帶學(xué)藝3年的弟子參加比賽，刄贏得"拳藝高水平"稱號，凱頒發(fā)有獎狀、獎旗紀(jì)念。利目前趙堡太極拳譽享中外，凞實是和慶喜先師的不朽功勛。凗他不但保持了趙堡和式太極拳的傳統(tǒng)，刔并有所發(fā)揚光大。凪后因染上破傷風(fēng)辭世，刕享年80歲。凼
杜元化為趙堡太極拳第九代傳人之一。凍系任長春弟子，凵博愛縣義莊人，凟清末文庠生。劉任河南省國術(shù)館委員。凋民國二十年開封設(shè)國術(shù)擂臺賽時任評判員。刦民國二十四年所著《太極拳正宗》一書出版。凨該書是趙堡太極拳第一次公開向外發(fā)行的資料。凕惜該書當(dāng)時印數(shù)較少，凼且又為本門弟子收藏，凣所以為后來武術(shù)界鮮知。刟
王思功是趙堡太極拳第十代傳人之一。擊系苗延升弟子，凱溫縣招賢人。刈在民國二十年開封設(shè)國術(shù)擂臺賽上榮獲第二名，幾獲得獎狀、獎旗。凟當(dāng)時委以部隊教官。利
鄭伯英為趙堡太極拳第十代傳人之一，凳系和慶喜弟子。凜在民國二十年開封設(shè)國術(shù)擂臺賽上，刅贏得"拳藝高水平"榮譽，凪榮獲獎狀、獎旗。凰后任第四集團軍總部教官。鳧新中國成立后任西安市武術(shù)協(xié)會委員，刡并在西安廣泛傳授趙堡和式太極拳。凒與鄭悟清一道被人譽為西北太極拳"二鄭"。凋
鄭悟清，鳳趙堡太極拳第十代傳人，刈字鳳臣（1895－1984），憑曾任黃埔軍校第七分校武術(shù)教官。凥本世紀(jì)40年代因戰(zhàn)亂由趙堡遷居西安，凮承師和慶喜所授和式太極拳，凜后統(tǒng)一改稱武當(dāng)趙堡太極拳。凒鄭先生在西安授拳近半個世紀(jì)，刑桃李遍天下，凪各界均有其弟子，凐各得其藝，凇廣為傳之。凞先生武德至上乃得道高人，凟待人謙遜有禮，凓和藹可親，刜尊重各界。凒武林各門派未嘗有非言者，凙均翹指稱贊，別堪稱一代宗師。創(chuàng)
鄭悟清50年代有尚姓者曾為開封某鏢局鏢師，列武功高強，減走訪全國各地，凈未遇勁敵。列聞西安鄭悟清之威名，初隨往訪之，凰以較其技。凩鄭先生有高足三人聞之，凾乃告與師，凔師歡迎光臨。凾但三位弟子皆為師捏汗一把，処并備擔(dān)架一副，凨應(yīng)用藥物所備齊全，凐以防不測。出在一弟子后院相見，凢見面時，凥一弟子人高馬大為使尚某換座上位，凵即連人帶椅將尚某挪于上位。刪尚某待挪穩(wěn)后，兇渾身一抖擻，凡一把太師椅皆為碎片，凚同時邀請三人齊上，凳三人瞬間倒地一對半。芻三弟子皆瞠目結(jié)舌，刉乃勸師不可再比，刪以防一輩英名毀于一旦。創(chuàng)此時尚某邀鄭先生下場，凱三個回合，凖未見鄭先生出手，刅一而再，凘再而三，劃俱將尚彈發(fā)于丈外。凷尚始先不服，刪三個回合后，凷乃跪地叩頭，刈曰："真乃神人矣！"自此，凊三弟子在人前皆不敢言己謂練拳者也。刕
鄭鈞，凳趙堡太極拳十一代傳人，凜1933年出生于河南省溫縣趙堡鎮(zhèn)。刁自幼從父鄭悟清習(xí)太極拳，刑深得口授心傳。則從二十世紀(jì)四十年代即協(xié)父教拳，劃六十年代返鄉(xiāng)授藝。刧1975年任趙堡學(xué)校武術(shù)教師，函1983年參加河南省武術(shù)挖掘整理工作，刕1984年任沁北武校總教練，刎1991年與宋道逢等人組織華夏精悟武術(shù)研究會并傳授鄭悟清太極拳法。凟其拳法風(fēng)格獨特：順應(yīng)自然、輕靈松活、以氣正形、忌用滯力、尤忌用意、小而舒展、大而緊湊、周身相隨、整體協(xié)調(diào)、無處不生、無處不用、打人不露形、并具小、巧、近、靈、快等特色。凕
因其在國內(nèi)外研究、傳播鄭悟清拳法的團體眾多，擊1996年經(jīng)溫縣政府與眾多武術(shù)愛好者的提議，劃由溫縣有關(guān)部門批準(zhǔn)，刏成立“溫縣趙堡太極拳鄭悟清拳法研究會”，兇推舉鄭鈞為會長，凾并聘為“華夏精悟武術(shù)研究會”、“武當(dāng)山武當(dāng)拳法研究會”、“意大利多米尼加國際趙堡鄭悟清太極拳法推廣中心”等國內(nèi)外武術(shù)團體的名譽會長、總顧問。憑他培養(yǎng)的學(xué)生遍及國內(nèi)外幾十個國家和地區(qū)，刂常參加國際性武術(shù)會議及名家研討會。判在國內(nèi)外武術(shù)雜志上發(fā)表論文多篇，刟意大利報刊與國內(nèi)武術(shù)雜志多有專題介紹，凩事跡被載入《中國當(dāng)代武術(shù)家辭典》、《中華精英大全》、《中國武術(shù)家名典》等二十多部典籍。湊
劉瑞，凨字浩熙（1939-），判河南安陽人。刀趙堡太極拳第十一代傳人之一，凷堪稱趙堡太極拳一代名師；其聰穎敏悟，凝待人誠懇，剛處事有度，鳳敬師如父，凊其先師在世常侍奉左右，憑去世后又常去趙堡先師之墓前祭奠，分其景其情，鑿天地可鑒、日月可表，鳳感人至深，凩實乃吾輩之楷模，凥光輝之典范。擊
60年代起先生追隨宗師鄭悟清先生，減因其殷勤好學(xué)，凥謹(jǐn)承師教，刁甚得師愛，出隨傾囊相授，刏花費七年精力，刎為其劃尺等寸改拳，凔使之漸入拳學(xué)正軌，刪為其后來之拳藝提高打下了堅實之基礎(chǔ)。凹除此之外，凡傳其拳譜，刌講解易理，刜教以黃老之學(xué)，刟教誨做人之理，分熏陶其性情，凍培育其道德，切終于使劉瑞先生脫穎而出，凖成就太極功業(yè)。凕劉瑞先生不負(fù)師望，刣于80年代中期起數(shù)度下廣州、上武當(dāng)、回趙堡、出國門，刨南國北疆，芻足跡遍布祖國各地，分廣為傳播太極技藝，凓為武當(dāng)、為趙堡、為太極拳事業(yè)的弘揚光大，刞鑄造豐碑。刔劉瑞先生擇徒謹(jǐn)慎，凎頗具古風(fēng)，刊課徒極嚴(yán)，則教之務(wù)必使其有成。凜又能因人而宜，刧因材施教，鑿既言傳身教，刨使人既明其理，芻又體認(rèn)其技。劃
同時常教誨弟子學(xué)生：在國盡忠，擊在家和睦，判尊師重道，凗團結(jié)武林，刣多結(jié)善緣。刪他的言傳身教使一大批弟子學(xué)生既明理又重技，刊更明做人之理，刢為國家培育出太極諸多英才。凸
劉瑞先生傳人遍布西安、蘭州、寧夏、烏魯木齊、廣州、、深圳、浙江、湖北、南京、河南、四川、天津等地。凇在英國、法國、德國、奧地利、新加坡、香港、美國、瑞典、波蘭等國也均有傳人。凞
據(jù)傳，凚趙堡太極拳于清初得大內(nèi)垂慕。凱康熙三十九年(公元1700年)，凬有胤禎者親臨趙堡微服訪問太極拳技藝，刦適逢趙堡鎮(zhèn)正在建設(shè)關(guān)帝廟，凗訪者即贈寫匾額一塊，鑿上書"乾坤正氣"四個蒼勁大字，刑落款"胤禎題"。刖后雍正皇帝即位，凼趙堡人方知胤禎者即雍正皇帝。凲雍正之愛武乃世人皆知，凳當(dāng)時親臨趙堡，刜必慕高人而來訪。減其訪問拳藝情況雖無記載，凝但所題匾額一直懸于廟中。凸惜后人未予珍惜而被毀，凱實可惜哉
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