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陳立夫活了101歲，他的養(yǎng)生之道是：沒有牽掛心、計較心、分別心，所以睡得很快；遇到困難只怨自己不怨他人，所以不會發(fā)脾氣，不會被憤怒的魔鬼控制；客氣待人，所以他人也恭敬待他；用思維導(dǎo)圖法加強(qiáng)記憶能力；做事有恒心有毅力，絕不放棄。
養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。動則身體健康，靜則心態(tài)健康。每天5：30分起鍛煉身體，絕不勾心斗角、阿諛奉承、卑鄙無恥、無志于仕途，永遠(yuǎn)淡泊明志，保持內(nèi)心的喜悅平靜健康。
百病生于心，心中有邪念惡念是疾病的根源，心中平靜利她則百病不生健康一世。
按時吃飯睡覺生活有規(guī)律是長壽的基因。
按時吃飯睡覺就是人生最大的幸福，除此之外沒有別的幸福。
不吃生食，不喝生水是養(yǎng)生之道。
頭涼足暖是長壽之道。
心中知足就會快樂，心中無求無欲就會心安心靜。求人就會心不安，不求人則心安心靜。
人的性命、相貌、命運(yùn)、氣色等都是心決定的，有什么心，心是種子，就收獲什么命運(yùn)。
心中不執(zhí)著、不計較是長壽快樂的基因。
平靜才是最大的愛，牽掛心的牽上面是大，下面是牢，牽掛她就是讓她坐牢，她一定想要越獄。平靜對待她才是真愛。
心中不亢奮不計較較近，不喜不悲就是最大的幸福。
心中不能怕、不能喜、不能怨，怕什么招什么，喜什么不來什么，怨什么來什么，心中的一念會變成現(xiàn)實，平靜心接受一切。
心中灑脫、看破、放下、自在，自然百病不生。
遇到挫折被人侮辱打罵、孩子生病、事業(yè)不得志等一定要平靜，平靜則機(jī)會就會出現(xiàn)。
戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自己的欲望心魔才能成佛。
人是佛魔的混合體，心中不長雜草的唯一方法是種莊稼，清除欲魔的唯一方法是慈悲利她。
氣恨心重的人命運(yùn)悲慘，隨和謙讓的人命好。
心好才會命好身體好，身體不過是心靈的顯示器。
得天下的人都是內(nèi)心平靜的人。
把所有的打擊挫折磨難災(zāi)難疾病不順不如意都當(dāng)做好事理解，則命運(yùn)變得非?？鞓?。
心中有垃圾情緒是百病的根源，心中澄凈清靜是健康的根源，心靈清靜澄凈干凈則百病不生。
一切身體疾病都是心理疾病的表現(xiàn)，怒傷肝喜傷心悲傷肺恐傷腎，心是能量，能量能轉(zhuǎn)化為物質(zhì)，有什么心就有什么能量，就轉(zhuǎn)化為什么物質(zhì)疾病。
心靜生百慧。
皇帝都是平靜心的人，將軍沖冠一怒為紅顏，大都是早夭的命，因為太興奮太亢奮的緣故。
心動就消耗能量，心平靜就儲蓄能量，能量儲蓄積累多就精力充沛活力四射。
干活與健身消耗的體力能量相同，二者區(qū)別在心，干活心煩就累消耗能量多，健身心快樂即不覺得累，同樣是ML，主動做不累，被動做被玩死。
每日一得：心靜則百病不生；沒有怒心有恒心是長壽基礎(chǔ)；心決定命運(yùn)；良心有好運(yùn)，邪心有厄運(yùn)惡果；心靜儲蓄能量。
快樂的事：心靜儲蓄能量快樂！
