肝臟，是我們身體最大的解毒器官，沒(méi)有肝臟，我們的身體早已被毒素所占據(jù)，所以肝臟對(duì)于我們來(lái)說(shuō)功勞是非常巨大的
而同時(shí)肝臟，又是人體最“沉默的器官”，它輕易不喊痛，所以，當(dāng)肝病發(fā)生時(shí)，常常是不痛不癢的，及其容易被人忽視。
但是，這并不是說(shuō)，肝病早期沒(méi)有外在表現(xiàn)，仔細(xì)觀(guān)察，肝臟病變時(shí)，身體會(huì)有不少異常表現(xiàn)，今天我們就談?wù)劗?dāng)肝病來(lái)臨時(shí)，手上出現(xiàn)的3種變化
醫(yī)生提醒：“手上”出現(xiàn)3種變化，是肝臟撐不住了！
1、掌紋
手心的掌紋是跟著身體器官而不竭變化的，位于手掌生命線(xiàn)與聰明線(xiàn)夾角的地方，也就是肝臟線(xiàn)，若是肝臟線(xiàn)出現(xiàn)了大量的十字紋，說(shuō)明你日常平常的飲食沒(méi)有紀(jì)律，有熬夜的習(xí)慣，并且已經(jīng)導(dǎo)致了肝臟委靡。
若是這個(gè)區(qū)域發(fā)暗，或者出現(xiàn)片狀充血，那就代表肝臟代謝功能出現(xiàn)了異常
2、手掌兩側(cè)
兩個(gè)手掌的兩側(cè)巨細(xì)魚(yú)際和指尖掌面，出現(xiàn)粉紅色黑點(diǎn)和斑塊，顏色就像朱砂一樣，按壓后變成慘白色，解除按壓又成紅色，掌心的顏色正常，可以看見(jiàn)大量擴(kuò)展連片的點(diǎn)片狀小動(dòng)脈，大家萬(wàn)萬(wàn)不要輕忽，這說(shuō)明肝臟的代謝功能出現(xiàn)了問(wèn)題
3、指甲
指甲的變化與肝臟有著很親密的關(guān)系，而毒素在肝臟中積蓄時(shí)，指甲就會(huì)產(chǎn)生比較明顯的信號(hào)，并且指甲的顏色外形也會(huì)隨之產(chǎn)生變化。
若是指甲變黃，這是由于肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，肝氣郁結(jié)而導(dǎo)致的，若是指甲無(wú)光澤，不僅薄，并且還很隨意折斷，并且還有凹凸不平的棱線(xiàn)，那么你的肝臟就會(huì)氣血不夠。
醫(yī)生提示：3樣?xùn)|西傷肝不淺，肝臟不好者更是碰都不要碰
1、攝取過(guò)量肥肉
肥肉里面有一種物質(zhì)稱(chēng)作嘌呤，聚積著很多各種瘦肉精及化工飼料毒素。無(wú)節(jié)制的攝入進(jìn)食會(huì)誘發(fā)各種急慢性疼痛，血管硬化和各類(lèi)結(jié)石，讓你的肝功能不斷惡化
2、防腐方便面
很多沒(méi)時(shí)間做飯的人，喜歡就一個(gè)方便面解決，方便面的確是方便，但危害有多大？方便面是含有防腐劑和食物添加劑的加工食物，長(zhǎng)期、很多食用會(huì)給肝臟解毒和正常代謝帶來(lái)繁重的負(fù)擔(dān)，使呈現(xiàn)肝受損的機(jī)率增加。
3、半生不熟的食物
研究發(fā)現(xiàn)，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類(lèi)常帶有細(xì)菌和肝吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，容易引發(fā)急性胃腸炎、痢疾，可能導(dǎo)致肝病惡化，甚至誘發(fā)肝昏迷。食物內(nèi)的寄生蟲(chóng)很難通過(guò)肉眼識(shí)別，最簡(jiǎn)單的方法是把食物煮熟、煮透后食用
肝不好者日?？梢猿３?種飲食，養(yǎng)肝預(yù)防肝臟生病
1綠豆
綠豆是四季都很常見(jiàn)的東西，不要看它很常見(jiàn)，但是功效可是一流的，它可以增強(qiáng)肝臟解毒功能，所以是不可多得的養(yǎng)肝食材
2綠茶
綠茶也是很常見(jiàn)的東西，相信有不少人都有飲茶的習(xí)慣，但是肝不好者為何可以多喝綠茶，那是因?yàn)榫G茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡堿和茶氨酸，這些物質(zhì)能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，以起到護(hù)肝的作用。
特別是其中的富硒綠茶，比普通綠茶多出了硒元素，而硒增強(qiáng)免疫功能，減少肝病的反復(fù)，可以喝一些我國(guó)富硒地區(qū)的農(nóng)作物，蒿坪 毛 尖，或者富硒的米、面等
3菠菜
冬天菠菜成熟，吃菠菜對(duì)身體好。在喝酒的時(shí)候，吃點(diǎn)菠菜，能避免肝臟調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題。食用菠菜能疏導(dǎo)肝臟健康，對(duì)保肝、養(yǎng)肝非常好，促進(jìn)肝氣循環(huán)，舒緩肝郁
4柑橘
柑橘在冬季也正是成熟的時(shí)間，基本上家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)買(mǎi)一些來(lái)招待客人。如果你的肝臟不好，記得可以每天吃一到兩個(gè)橘子，能夠幫助解毒哦!
不過(guò)在吃橘子的時(shí)候也有講究，最好不要空腹的時(shí)候吃，否則可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，它富含大量的維生素C，對(duì)于皮膚也是很有美容作用的
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