中風(fēng)一般多發(fā)于寒冷的冬季，但近日在廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，中風(fēng)病人依然占據(jù)了病房的3/4的床位。該院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師張雄說(shuō)，由于這段時(shí)間氣溫較高，在超過(guò)30℃的高溫炎熱天氣里，人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分比較少，活動(dòng)也相應(yīng)少，體內(nèi)血液流動(dòng)緩慢，這樣使得血液黏稠，輸向大腦的血液受阻變緩，發(fā)生中風(fēng)的概率自然也會(huì)相對(duì)增高。

　　此外，在臨床上，專(zhuān)家還發(fā)現(xiàn)，不少患者發(fā)生中風(fēng)與使用空調(diào)不當(dāng)有關(guān)。張雄說(shuō)，目前，一般居民家不是每個(gè)房間都安裝空調(diào)，這樣居室間就形成了溫差，溫差可能就有七八攝氏度，這對(duì)老年人，特別是患有高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化的人來(lái)說(shuō)，可能就會(huì)難適應(yīng)，容易導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙而誘發(fā)中風(fēng)。

　　值得提醒的還有，有的人整晚開(kāi)空調(diào)，冷風(fēng)口對(duì)著身體吹，專(zhuān)家認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間待在溫度過(guò)低的空調(diào)間里，不利于血液循環(huán)，也會(huì)間接誘發(fā)中風(fēng)的發(fā)生。

　　炎熱天氣給高血壓患者“火上澆油”

　　高血壓病和氣候變化的關(guān)系十分密切。在冬季，全身血管受寒冷的刺激發(fā)生收縮，引起血壓升高，易造成血管破裂，發(fā)生出血性中風(fēng)。在炎熱的天氣里，高血壓患者的血管雖然有所擴(kuò)張，血壓較平時(shí)降低，但是因?yàn)槿梭w出汗較多，對(duì)那些患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來(lái)說(shuō)，如同火上澆油。為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)楹钩龆嗔耍阂簿妥兊灭こ?，在人們睡眠或安靜時(shí)等血流緩慢的條件下，就容易形成血栓，從而堵塞血管，使人發(fā)生腦梗塞，也就是缺血性中風(fēng)。同時(shí)，在服藥的劑量上應(yīng)適當(dāng)減少，以避免血壓過(guò)低。

　　還有，夏天人們睡眠質(zhì)量有時(shí)不能得到保證，也會(huì)影響血壓上下波動(dòng)，所以高血壓患者應(yīng)保持血壓的正常晝夜規(guī)律，這樣才有利于降壓。

　　防中風(fēng)6個(gè)注意事項(xiàng)

　　1. 控制高血壓

　　控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥，最好每日測(cè)1次血壓。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將等;飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢;適量運(yùn)動(dòng)。

　　2. 防治動(dòng)脈硬化

　　防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等;適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗;服用降血脂藥物。

　　3. 控制糖尿病

　　遵醫(yī)囑服用降糖藥，定期測(cè)血糖，積極預(yù)防和治療糖尿病并發(fā)癥。合理飲食，每餐要定時(shí)定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆類(lèi)食品和纖維素含量多的食品，如糙米、粗面等。運(yùn)動(dòng)療法與飲食、藥物治療密切配合。

　　4. 注意中風(fēng)先兆

　　一部分病人在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高、波動(dòng)、頭痛頭暈、手腳麻木無(wú)力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。

　　5. 控制短暫性腦缺血發(fā)作

　　當(dāng)病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí)，應(yīng)讓其安靜休息并積極治療，防止其發(fā)展成腦血栓。

　　6. 注意氣象因素的影響

　　高血壓病人在穿衣、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面都要順應(yīng)四時(shí)氣候變化，保持良好的心情和心態(tài)。

　　此外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下經(jīng)常服用一些活血化淤、改善微循環(huán)和改善腦功能的藥物，也有助于預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

　　防中風(fēng)有三大戒

　　一戒飲酒。某患者，男，48歲，患高血壓多年，不規(guī)則服藥，血壓控制得不理想，時(shí)高時(shí)低，醫(yī)生囑其正規(guī)服藥，定期測(cè)量血壓，并勸其戒酒。但該病人忝習(xí)，某日宴，開(kāi)懷痛飲，此時(shí)醫(yī)生的勸告早已置之腦后，結(jié)果席中突發(fā)中風(fēng)不治而故，親人悲傷欲絕。

　　從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，少量飲低度酒(每日每人50克)對(duì)于心腦血液循環(huán)不無(wú)裨益，但對(duì)于高血壓患者長(zhǎng)期飲酒則是有害健康的。酒可加重血脂水平及動(dòng)脈粥樣硬化，使腦血管彈性減弱，這就奠定了出血性及缺血性中風(fēng)的病理基礎(chǔ)，一旦大量飲酒更可使心跳加快、血管收縮，血壓在原已較高的水平上驟然升高，使硬化脆弱的腦血管無(wú)法隨其旁壓力導(dǎo)致破裂出血，如出血量較大，顱壓過(guò)高，腦疝形成，則難以搶救。

　　二戒排便加壓。某離休干部高血壓住院，大便秘結(jié)，夜間如而因排便用力過(guò)猛致腦溢血死亡。

　　老年人因活動(dòng)減少，腸蠕動(dòng)減弱，習(xí)慣性便秘比較常見(jiàn)，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)則是“氣血津液虧髦，脾胃功能減退”。緩解便秘應(yīng)從調(diào)理生活入手。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多飲水及進(jìn)食富含纖維素的蔬菜瓜果，少食刺激性食物，還可每日用自我按摩的方法解除便秘。方法為：自右下腹開(kāi)始向右上、左上及左下腹的方向按壓，把結(jié)腸內(nèi)左下腹的方向按壓，把結(jié)腸內(nèi)潴留的烘便擠向乙狀結(jié)腸及直腸，有利于結(jié)腸的大段反射及排便，必要時(shí)可借助開(kāi)塞露等潤(rùn)滑劑幫助烘便排出，或同時(shí)口服適量通便藥。

　　三戒激情。某老年農(nóng)民，67歲，原有高血壓病史，因土地糾紛和他人爭(zhēng)吵突發(fā)中風(fēng)經(jīng)搶救無(wú)效死亡。過(guò)度的激情奔放如悲痛欲絕、捧腹大笑或活動(dòng)過(guò)量等均可使交感神經(jīng)功能亢進(jìn)、去甲腎上腺素分泌增多，血管收縮，心跳加快，血壓驟高，原有高血壓者可發(fā)生腦溢血致死。故高血壓病人對(duì)于嘉怒不均應(yīng)有所節(jié)制，保持情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗，遇事樂(lè)鳳大度，切忌情感過(guò)度激動(dòng)。