常喝濃湯易引發(fā)痛風(fēng)

　　近半個(gè)月來(lái)，老張腳趾的拇指關(guān)節(jié)處反復(fù)出現(xiàn)紅腫熱痛，尤其是晚上更加痛得厲害。上醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)血尿酸值比正常人要高出很多，X光顯示出他的第一跖指關(guān)節(jié)非對(duì)稱性腫脹，醫(yī)生診斷他患了痛風(fēng)。

　　老張覺(jué)得很郁悶：自己平時(shí)很少喝酒，又不怎么愛(ài)吃海鮮，無(wú)端怎么就得了這種病？醫(yī)生在對(duì)他的仔細(xì)詢問(wèn)中了解到，老張長(zhǎng)期以來(lái)有煲湯的習(xí)慣，喜歡喝味濃鮮美的肉湯，這個(gè)嗜好，最可能就是引起老張痛風(fēng)的重要原因之一。

　　濃肉湯、濃魚(yú)湯嘌呤含量高

　　人體需要一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)叫做核苷酸，核苷酸的來(lái)源有兩種途徑，一種是從食物中獲得，一種是由機(jī)體的細(xì)胞合成，后者為主要來(lái)源，因此核苷酸不屬于營(yíng)養(yǎng)必需品。核苷酸的主要化學(xué)成分為嘌呤類，嘌呤核苷酸在體內(nèi)分解代謝為尿酸，正常人在肝臟、小腸、腎臟等作用下，血漿中的尿酸含量保持在一定水平，當(dāng)體內(nèi)核酸大量分解或攝入高嘌呤食物時(shí)，血中尿酸水平升高超過(guò)480umol/L時(shí)，尿酸鹽將過(guò)于飽和而形成結(jié)晶，沉積于關(guān)節(jié)、軟組織、軟骨及腎等處，而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、尿路結(jié)石及腎疾患，這種情況就稱為痛風(fēng)。

　　從痛風(fēng)形成的源頭可以看出，雖然內(nèi)源性的因素例如、嘌呤代謝紊亂、遺傳、腎功能障礙等是主要原因，但飲食也是一個(gè)值得引起我們足夠重視的方面。攝入大量含有嘌呤的食物后，體外攝入的嘌呤基本不能被組織利用，經(jīng)過(guò)氧化代謝后生成大量的尿酸，超過(guò)腎臟的排泄能力，導(dǎo)致血尿酸水平升高，尤其是那些腎臟排泄能力本來(lái)就存在缺陷的患者，對(duì)外源性嘌呤的耐受性更小。