補血益氣中藥有哪些
人參
大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。
當歸
中醫(yī)學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡。凡婦女月經(jīng)不調，痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產(chǎn)后瘀血，例經(jīng)（月經(jīng)來潮時，出現(xiàn)口鼻流血）等婦女的常見病，都可以用當歸。
何首烏
何首烏，為常用的滋補強壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便；若制用，功在補肝腎、益精血。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥，雖功同赤首烏，但補力較弱。由于何首烏有促進紅細胞發(fā)育，降低膽固醇，抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補強壯佳品，亦為烏發(fā)、悅顏、潤澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。
枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子 ' 久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑 '?！侗静輩R言》贊之 ' 使氣可充，血可補，陽可生，陰可長 '。枸杞子有類似人參的 ' 適應原樣 ' 作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
黃芪
中醫(yī)認為 ' 脾為后天之本 '。脾胃派代表人物李杲認為黃芪 ' 益元氣而補三焦 '，清代的黃宮繡稱黃芪為 ' 補氣諸藥之最 '。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
阿膠
本品味甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調經(jīng)安胎等作用，為歷代喜用的滋補珍品?！端?jīng)注》即有 ' 歲常煮膠，以貢天府 ' 的記載，故有貢膠之稱?！侗静菥V目》更是稱其為 ' 圣藥 '，它與人參、鹿茸并稱中藥的 ' 三寶 '。
補血益氣的食物有哪些
1、鱔魚
鱔魚性溫，有補氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。
2、紅參
紅參是人參的熟用品，有大補元氣、復脈固脫、健脾補肺、益氣活血、生津安神的功效。
3、烏雞
烏雞經(jīng)常用來給產(chǎn)婦食用，可以達到促進傷口愈合的效果，如果用烏雞燉湯，是補血補氣的最好選擇。
4、黑芝麻
黑芝麻不僅口感好，還有補血的功效，對于有白頭發(fā)的女性來說，吃黑芝麻還能有效養(yǎng)發(fā)，有補腎養(yǎng)肝的好功效。
5、櫻桃
櫻桃含有大量的鐵質，具有生血的功效，還含有大量的磷、鎂、鉀、維生素 a 等營養(yǎng)成分，非常適合孕婦以及哺乳期女人食用。
6、桑葚
有 ' 補血果 ' 之稱的水果桑葚，是在目前水果中含有天然鐵最豐富的一種食物，多食物桑葚不但能幫助補血，還有美容的效果。
7、葡萄
歷代中醫(yī)推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。
8、金針菜
金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了 20 倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素 A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。
9、香菇
香菇是 ' 四大山珍 ' 之一，有 ' 植物皇后 '、' 素中之葷 ' 的美稱。對于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調理作用?！侗静菥V目》認為：' 蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。'
補血益氣的食物有哪些呢？文中小編已經(jīng)給大家整理出了不少具有補血補氣的中藥材了，此外，多吃香菇、烏雞、黑芝麻等食物，對補血益氣也有一定的作用哦。
