心血管疾病是當(dāng)下最常見的一種疾病，腦血栓就是其中的一類。
腦血栓是指腦動(dòng)脈及部分發(fā)生某些硬化，使得血管發(fā)生增厚的情況，從而導(dǎo)致形成血栓。隨著年齡的增長，身體的各項(xiàng)機(jī)能都逐漸降低，老年人成為患腦血栓的主要人群。
而為了血管健康，為了預(yù)防腦血栓，一定要經(jīng)常吃一些以下七種食物：
一、獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，它本身就是一種有益身體健康的水果。
具備預(yù)防腦血栓這個(gè)好處是因?yàn)樗芪蘸芏喾N類的氨基酸，除此以外，獼猴桃所含有的某些成分可以吸收黃酮類的物質(zhì)，從而起到促進(jìn)血液流動(dòng)和降低血脂的作用。因此，吃獼猴桃可以有效預(yù)防患上腦血栓。
二、蘋果
有句話叫“一天一個(gè)蘋果，就能遠(yuǎn)離醫(yī)生”，蘋果是很多疾病的良品，蘋果含有大量維生素，還含有降脂的成分，對(duì)身體十分有益。
而且蘋果吸收果膠，可以吸收體內(nèi)的糖分，有利于降低血液中膽固醇含量。
因此，這可以有效減少血管硬化的可能，從而預(yù)防腦血栓。
三、草莓
草莓在水果界一直備受大家的歡迎，很多女生都很喜歡吃草莓，顏色漂亮還好吃。當(dāng)然，草莓不僅有顏值，而且十分有益健康，因?yàn)椴葺泻心承┪镔|(zhì)可以吸收果膠，具有和蘋果一樣的功效。除此以外，可以防止血管硬化。
四、柑橘
柑橘作為“血栓清理工”是因?yàn)樗写罅康目寡趸煞郑芮謇硌?，可以預(yù)防腦血栓，還可以預(yù)防其他心血管疾病。
五、洋蔥
洋蔥作為目前現(xiàn)有的唯一的一種含有前列腺素A的蔬菜，它的一些作用是其他食物不能替代的。洋蔥所含有的營養(yǎng)成分極其豐富。因?yàn)楹星傲邢偎谹，可以使血管擴(kuò)張，從而起到降血壓的作用。而且洋蔥含有的這些物質(zhì)都可以有效預(yù)防腦血栓。
六、黑木耳
黑木耳是預(yù)防心血管疾病特別有效的食物，因?yàn)楹谀径泻刑貏e多的礦物質(zhì)，可以促進(jìn)身體里的血液流動(dòng)。因此，可以軟化血管，避免硬化，起到預(yù)防腦血栓的作用。
七、葛根
葛根對(duì)很多人來說是比較陌生的。葛根是一種中藥藥材，它所含有的黃酮和葛根素都可以提高身體機(jī)能的抗氧化能力，可以有效使血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液流動(dòng)，同時(shí)可以提高身體免疫力，從而起到預(yù)防腦血栓的作用。其實(shí)很多中藥對(duì)預(yù)防多種疾病都很作用，而且中藥比西醫(yī)溫和，對(duì)身體的傷害較小，平時(shí)可以多了解中藥的有關(guān)功效。
腦血栓嚴(yán)重影響身體健康甚至危害生命，一定要了解有關(guān)心血管疾病以及腦血栓的知識(shí)。在日常生活中，做好預(yù)防，多吃以上提到的七種食物，這些都是有效的“血栓清理工”，堅(jiān)持吃可以使血管保持健康，有效避免腦血栓的發(fā)生。如果患上腦血栓，必須及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行治療。
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