2010-01-02 07:43:46| 分類：
生活、健康 |字號(hào)
十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈動(dòng)畫演示
十二經(jīng)脈演示
手太陰肺經(jīng) 手陽(yáng)明大腸經(jīng) 足陽(yáng)明胃經(jīng)足太陰脾經(jīng) 手少陰心經(jīng) 手太陽(yáng)小腸經(jīng)足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 足少陰腎經(jīng) 手厥陰心包經(jīng)手少陽(yáng)三焦經(jīng) 足少陽(yáng)膽經(jīng) 足厥陰肝經(jīng)奇經(jīng)八脈動(dòng)畫演示
督脈 任脈 沖脈 帶脈陽(yáng)蹺脈 陰蹺脈 陽(yáng)維脈 陰維脈文字詳解
十二正經(jīng)
一、十二正經(jīng)運(yùn)行方向及規(guī)律
1、運(yùn)行方向。如上圖
2、循行規(guī)律：
1）、手之三陰胸走手，手之三陽(yáng)手走頭，足之三陽(yáng)頭走足，足之三陰足走腹。
2）、陽(yáng)經(jīng)會(huì)于頭，陰經(jīng)會(huì)胸腹。
3）、手陽(yáng)、陰經(jīng)會(huì)于手，足陽(yáng)、陰經(jīng)會(huì)于足。
4）、陰經(jīng)，陽(yáng)經(jīng)在手、臂、足、腿上的運(yùn)行規(guī)律是：
a）內(nèi)側(cè)：手、足太陽(yáng)在前（大指向前），少陰在后，厥陽(yáng)在中間。
b）外側(cè)：手、足陽(yáng)明在前，太陽(yáng)在后，少陽(yáng)在中間。
5）、陽(yáng)經(jīng)中只有胃經(jīng)在腹部有其經(jīng)絡(luò)，因胃經(jīng)是脾的作用之所在，把營(yíng)養(yǎng)貫通前后。
二、十二正經(jīng)運(yùn)行順序、流注、表里及其屬性
（一）、十二正經(jīng)的運(yùn)行順序及經(jīng)絡(luò)起始（如上圖）
1、十二正經(jīng)的運(yùn)行順序及經(jīng)絡(luò)起始于手太陰肺經(jīng)。是十二經(jīng)第一個(gè)開始運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)，其原因是：
1） 在十二經(jīng)中，只有肺經(jīng)是起自于上、中、下三焦，走至大拇指少商穴，是全身之氣集中起來(lái)開始運(yùn)轉(zhuǎn)的。
2） 肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)間是寅時(shí)（3~5時(shí)），3~4時(shí)是一天中最黑暗的時(shí)候，4~5點(diǎn)是光明即將到來(lái)的時(shí)候。古人們把寅時(shí)當(dāng)作一天的開始，十二經(jīng)的運(yùn)行是從寅時(shí)手太陰肺經(jīng)開始的。
手太陰肺經(jīng)于手陽(yáng)明大腸經(jīng)同屬金，大腸經(jīng)屬陽(yáng)金，肺經(jīng)屬陰金，這兩經(jīng)相互表里，相互制約。
從治病的角度來(lái)說(shuō)若肺上有火，要瀉大腸以治肺，若大腸非常軟弱、滑腸不留谷、泄瀉、便溏就要瀉肺陰，點(diǎn)列缺、合谷，從陰上治陰，從陽(yáng)上治陽(yáng)。
一天最好的時(shí)辰是四個(gè)：子、午、卯、酉。
2、手陽(yáng)明大腸經(jīng)
卯時(shí)開始運(yùn)行，卯時(shí)是生時(shí)，起于商陽(yáng)終于迎香。肺滋潤(rùn)了大腸，大腸生腎水，從大腸補(bǔ)腎水，這是中醫(yī)的理論。老年人體虛血壓高不能補(bǔ)人參，補(bǔ)不進(jìn)去，要想強(qiáng)腎，怎么補(bǔ)？從大腸經(jīng)補(bǔ)，大腸是陽(yáng)金，金生水，陰金生陽(yáng)水，治療膀胱的病要從肺經(jīng)去治。
3、足陽(yáng)明胃經(jīng)
辰時(shí)（7~9時(shí)）運(yùn)行，大家看上面的運(yùn)行表：太陽(yáng)對(duì)太陽(yáng)，陽(yáng)明對(duì)陽(yáng)明，少陰對(duì)少陰，厥陽(yáng)對(duì)厥陽(yáng)，太陽(yáng)對(duì)太陽(yáng)，少陰對(duì)少陰，是非常規(guī)律的。足陽(yáng)明胃經(jīng)起于承泣，然后下行至足二趾的歷兌。
4、足太陰脾經(jīng)
巳時(shí)（9~11時(shí)）運(yùn)行，脾經(jīng)起于足大趾外側(cè)之隱白，沿小腿內(nèi)側(cè)上行，經(jīng)沖門穴入腹，終于心火之大包。
一般急性腹瀉的原因是脾氣不歸，就可以點(diǎn)揉隱白穴五分鐘，胃經(jīng)與脾經(jīng)相表里，胃是脾經(jīng)的作用之所在。
5、手少陰心經(jīng)
午時(shí)（11~13時(shí)）運(yùn)行，起于心中，自極泉至小指之少?zèng)_穴，其作用是運(yùn)營(yíng)血液。
6、手太陽(yáng)小腸經(jīng)
未時(shí)（13~15時(shí)）運(yùn)行，起于小指之少澤，沿臂外側(cè)上肩，入缺盆，聯(lián)絡(luò)心臟，沿食營(yíng)下行到胃部，連屬小腸。一支脈從鎖骨上行至面頰至外眼角和入聽宮上顴骨、至內(nèi)眼角會(huì)睛明，接足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。心臟和小腸經(jīng)相互表里，有如胃的作用，脾去發(fā)揮，以及大腸起的作用，肺去發(fā)揮，以及大腸起的作用，肺去發(fā)揮，還有膀胱起的作用，腎去發(fā)揮。
7、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
申時(shí)（15~17時(shí)）運(yùn)行，從睛明起上頭，從頭后沿脊椎兩側(cè)至腿后的正中線下行，至小趾外側(cè)之至陰。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位是最多的，經(jīng)絡(luò)也是最長(zhǎng)的，它的背俞穴能治許多病，如頭痛、惡心、嘔吐等等。
我們天山功法中的“蠕動(dòng)飛升”，不僅是鍛煉了脊椎，而且鍛煉了足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，因此，你只要膀胱經(jīng)和足少陰腎經(jīng)健全，手少陰心經(jīng)和手太陽(yáng)小腸經(jīng)健全，二便正常，心血、腎水正常，這兩條經(jīng)絡(luò)正常，人體基本就健康。
如果看一個(gè)病人是否有救，要看二便是否通暢，大便是由小腸經(jīng)主，小腸與心經(jīng)相表里。小便是由膀胱經(jīng)主，與腎經(jīng)相表里。二便通暢說(shuō)明心、腎功能正常，病人可治。
如果一個(gè)病人手在亂抓亂顫，那是膀胱經(jīng)斷了，就沒(méi)救了。我們一般抓病人脈是從三處：①寸、關(guān)、尺，②跗陽(yáng)，③太陽(yáng)。只要有一條經(jīng)絕就不好治了。
8、足少陰腎經(jīng)
酉時(shí)（17~19時(shí)）運(yùn)行，脈起小趾之下，斜出涌泉，從內(nèi)踝出由腿內(nèi)側(cè)上行，由股內(nèi)側(cè)后緣至長(zhǎng)強(qiáng)，由脊柱入腎，從腎直行的經(jīng)脈向上經(jīng)肝和橫隔進(jìn)入肺中，一支脈從肺出，絡(luò)于心，流注于胸中經(jīng)于俞府穴。
9、手厥陰心包經(jīng)
戌時(shí)，（19~21時(shí)）運(yùn)行，在這個(gè)時(shí)辰內(nèi)，心包經(jīng)的病好治，心包經(jīng)起始于胸中，向下過(guò)橫隔至腹絡(luò)上、中、下三焦，胸部支脈從胸出經(jīng)腋下天池穴上行至腋窩沿上臂內(nèi)側(cè)行至掌中到中指指端中沖穴，從掌中出一支脈自勞宮穴出至無(wú)名指之關(guān)沖穴，接手少陽(yáng)三焦經(jīng)。
10、手少陽(yáng)三焦經(jīng)
亥時(shí)（21~23時(shí)）運(yùn)行，在晚上9點(diǎn)~11點(diǎn)，屬三焦經(jīng)的病好治，它是主升降平衡的。三焦經(jīng)起自于關(guān)沖穴，沿手臂外側(cè)上行達(dá)肩入鎖骨上窩，散絡(luò)于心包，從膻中出支脈上行鎖骨至項(xiàng)，沿耳后，一支入耳中，出耳前至目外眥之絲竹空。糖尿病之類要從三焦治，肥胖病從瀉三焦治，三焦經(jīng)對(duì)身體的臟腑調(diào)衡作用相當(dāng)好，上焦是心和肺，中焦是脾胃、肝、胰腺，下焦是腎、大腸、小腸。
11、足少陽(yáng)膽經(jīng)
子時(shí)（23~1時(shí)）運(yùn)行，起始于目外眥之童子髎穴，向上到頭角后向下至耳后之風(fēng)池，分二支脈，一支走出耳前至童子髎至人迎—頰車至缺盆，一支從耳后至頸旁走手少陽(yáng)三焦經(jīng)之前至肩上交三焦經(jīng)后入缺盆，主干從缺盆下走腋窩，沿胸側(cè)過(guò)季脅與支脈會(huì)于骨寬下沿大腿外側(cè)下直至足。經(jīng)臨泣至第四趾之竅陰。又從臨泣出一支沿足背至大趾大敦穴接足厥陰肝經(jīng)。
統(tǒng)領(lǐng)全身的神——無(wú)英神居于膽，人們常說(shuō)的某人膽小，嚇破了膽，是說(shuō)突然受了驚嚇，腎上腺分泌失常，腎恐造成驚厥，人腦中有九神：眼神、耳神……，心有心神，肺有肺神。主管人體臟器諸神的神就是無(wú)英神，無(wú)英居于膽。子時(shí)膽經(jīng)運(yùn)行在子時(shí)練功是在命時(shí)練功，是守命，可以是生命延續(xù)。
12、足厥陰肝經(jīng)
丑時(shí)（1~3時(shí)）運(yùn)行，是足厥陰肝經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，足厥陰肝經(jīng)起于大敦，沿足背向上至內(nèi)踝，從腿內(nèi)側(cè)上行達(dá)腹中，挾胃旁屬肝、絡(luò)膽，上橫隔散布脅肋，循喉后進(jìn)鼻連接目系上前額與督脈交會(huì)于巔頂。支系從肝過(guò)膈入肺接手太陰肺經(jīng)。
寅時(shí)，3~5點(diǎn)鐘手太陰肺經(jīng)又開始運(yùn)行，一天十二個(gè)時(shí)辰，十二正經(jīng)不停地順序運(yùn)行。
（二）、經(jīng)絡(luò)流注順序及相互表里關(guān)系
1、經(jīng)絡(luò)流注順序如表中實(shí)線標(biāo)示的方向，手陰經(jīng)入手陽(yáng)經(jīng)→足陽(yáng)經(jīng)入足陰經(jīng)→手陰經(jīng)……，從上表中可見(jiàn)陽(yáng)明對(duì)陽(yáng)明，太陰對(duì)太陰，太陽(yáng)對(duì)太陽(yáng)，少陰對(duì)少陰，少陽(yáng)對(duì)少陽(yáng)，厥陽(yáng)對(duì)厥陽(yáng)，非常有規(guī)律的運(yùn)行。
2、陰經(jīng)、陽(yáng)經(jīng)在手、臂，足、腿上運(yùn)行規(guī)律如前所述。
3、表里關(guān)系如上表中虛線所標(biāo)示，十二經(jīng)組成六對(duì)臟腑表里關(guān)系。
（三）、五行屬性
金、木、水、火、土五行，臟屬陰，腑屬陽(yáng)，如：手太陰肺經(jīng)屬陰金，手陽(yáng)明大腸經(jīng)屬陽(yáng)金，大家脊柱裂這些規(guī)律、關(guān)系，就可以自我調(diào)理，你的哪條經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的通，你就不會(huì)有感覺(jué)，哪條經(jīng)絡(luò)不通，它要通過(guò)去，你就有了感覺(jué)，疼痛、酸楚……你就可以按其運(yùn)行方向按摩、點(diǎn)揉、輕輕拍打，自我疏通經(jīng)絡(luò)，自行調(diào)理。
所謂金、木、水、火、土，這叫五才，有五個(gè)方面的作用，五行有順、逆之說(shuō)，順五行者生，逆者死。
順五行是：水、木、火、土、金，這是氣功家的排行，五行是五才規(guī)律地運(yùn)行起來(lái)。
奇經(jīng)八脈
奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個(gè)類別。奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽(yáng)維脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同,既不直屬臟腑,又無(wú)表里配合關(guān)系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。八脈中的督、任、沖脈皆起于胞中,同出會(huì)陰,稱為“一源三岐”, 其中督脈行于腰背正中,上至頭面; 任脈行于胸腹正中,上抵頦部;沖脈與足少陰腎經(jīng)相并上行,環(huán)繞口唇。 帶脈起于脅下,環(huán)行腰間一周。陰維脈起于小腿內(nèi)側(cè),沿腿股內(nèi)側(cè)上行, 至咽喉與任脈會(huì)合。陽(yáng)維脈起于足跗外側(cè),沿腿膝外側(cè)上行,至項(xiàng)后與督脈會(huì)合。陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè),隨足少陰等經(jīng)上行,至目?jī)?nèi)眥與踵陽(yáng)蹺 脈會(huì)合。陽(yáng)蹺脈起于足跟外側(cè),伴足 太陽(yáng)等經(jīng)上行,至目?jī)?nèi)眥與陰蹺脈會(huì)合,沿足太陽(yáng)經(jīng)上額,于項(xiàng)后會(huì)合足少陽(yáng)經(jīng)。
奇經(jīng)八脈的分布規(guī)律
奇經(jīng)八脈的分布部位與十二經(jīng)脈縱橫交互，八脈中的督脈、任脈、沖脈皆起于胞中，同出于會(huì)陰，其中督脈行于背正中線；任脈行于前正中線；沖脈行于腹部會(huì)于足少陰經(jīng)。奇經(jīng)中的帶脈橫行于腰部，陽(yáng)蹻脈行于下肢外側(cè)及肩、頭部；陰蹻脈行于下肢內(nèi)側(cè)及眼；陽(yáng)維脈行于下肢外側(cè)、肩和頭項(xiàng)；陰維脈行于下肢內(nèi)側(cè)、腹和頸部。
奇經(jīng)八脈交錯(cuò)地循行分布于十二經(jīng)之間，其作用主要體現(xiàn)于兩方面
其一、溝通了十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系。奇經(jīng)八脈將部位相近、功能相似的經(jīng)脈聯(lián)系起來(lái),達(dá)到統(tǒng)攝有關(guān)經(jīng)脈氣血、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的作用。督脈與 六陽(yáng)經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陽(yáng)脈之?！? 具有調(diào)節(jié)全身陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣的作用;任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陰脈之?！? 具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用;沖 脈與任、督脈,足陽(yáng)明、足少陰等經(jīng) 有聯(lián)系,故有“十二經(jīng)之?！?、“血 ?！敝Q,具有涵蓄十二經(jīng)氣血的作 用;帶脈約束聯(lián)系了縱行軀干部的諸條足經(jīng);陰陽(yáng)維脈聯(lián)系陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng), 分別主管一身之表里;陰陽(yáng)蹺脈主持 陽(yáng)動(dòng)陰?kù)o,共司下肢運(yùn)動(dòng)與寤寐。
其二、奇經(jīng)八脈對(duì)十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)十二經(jīng)脈及臟 腑氣血旺盛時(shí),奇經(jīng)八脈能加以蓄積, 當(dāng)人體功能活動(dòng)需要時(shí),奇經(jīng)八脈又能滲灌供應(yīng)。
沖、帶、蹺、維六脈腧穴，都寄 附于十二經(jīng)與任、督脈之中，惟任、 督二脈各有其所屬腧穴,故與十二經(jīng) 相提并論，合稱為“十四經(jīng)”。十四 經(jīng)具有一定的循行路線、病候及所 屬腧穴,是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主要部分,在臨床上是針灸治療及藥物歸經(jīng)的基礎(chǔ)。
[編輯本段]特點(diǎn)
《難經(jīng)·二十七難》說(shuō)：“凡此八者，皆不拘于經(jīng)，故曰奇經(jīng)八脈?！币簿褪钦f(shuō)奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)不同，其特點(diǎn)如下：
（1）奇經(jīng)八脈不隸屬于臟腑，又無(wú)表里配合關(guān)系。
（2）奇經(jīng)八脈除任、督二脈有自己的獨(dú)立腧穴外，其他六條經(jīng)脈的腧穴都寄附于十二正經(jīng)與任、督脈之中。
（3）奇經(jīng)八脈的循行錯(cuò)綜于十二經(jīng)脈之間，而且與正經(jīng)在人體多處相互交會(huì)，因而奇經(jīng)八脈有涵蓄十二經(jīng)氣血和調(diào)節(jié)十二經(jīng)盛衰的作用。當(dāng)十二經(jīng)脈及臟腑氣血旺盛時(shí)，奇經(jīng)八脈能加以蓄積，當(dāng)人體功能活動(dòng)需要時(shí)，奇經(jīng)八脈又能滲灌供應(yīng)?！峨y經(jīng)·二十八難》把十二經(jīng)脈比作“溝渠”，把奇經(jīng)八脈喻作“湖澤”，即形象地說(shuō)明了這一功能。
奇經(jīng)八脈的基本內(nèi)容
1、督脈
循行：①起于小腹內(nèi)，下出于會(huì)陰部，②向后行于脊柱的內(nèi)部，③上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府，進(jìn)入腦內(nèi)，④上行巔頂，⑤沿前額下行至鼻柱。
主要病候：脊柱強(qiáng)痛，角弓反張等癥。
交會(huì)腧穴：長(zhǎng)強(qiáng)，陶道、大椎，啞門、風(fēng)府、腦戶、百會(huì)、水溝，神庭。
2、任脈
循行：①起于小腹內(nèi)，下出會(huì)陰部，②向上行于陰毛部，③沿著腹內(nèi)，向上經(jīng)過(guò)關(guān)元等穴，④到達(dá)咽喉部，⑤再上行環(huán)繞口唇，⑥經(jīng)過(guò)面部，⑦進(jìn)入目眶下（承泣穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)）
主要病候：疝氣，帶下，腹中結(jié)塊等證。
交會(huì)腧穴：會(huì)陰、曲骨、中極、關(guān)元、陰交、下脘、中脘、上脘、天突、廉泉、承漿。
3、沖脈
循行：①起于小腹內(nèi)，下出于會(huì)陰部，②向上行于脊柱內(nèi)，③其外行者經(jīng)氣沖與足少陰經(jīng)交會(huì)，沿著腹部?jī)蓚?cè)，④上達(dá)咽喉，⑤環(huán)繞口唇。
主要病候：腹部氣逆而拘急。
交會(huì)腧穴：會(huì)陰，陰交；氣沖；橫骨，大赫，氣穴，四滿，中注，肓俞，商曲、石關(guān)、陰都、通谷、幽門。
4、帶脈
循行：①起于季脅部的下面，斜向下行到帶脈、五樞，維道穴，②橫行繞身一周。（圖1-17）
主要病候：腹?jié)M，腰部覺(jué)冷如坐水中。
交會(huì)腧穴：帶脈、五樞、維道。
5、陰維脈
循行：①起于小腹內(nèi)側(cè)，②沿大腿內(nèi)側(cè)上行到腹部，③與足太陰經(jīng)相合，④過(guò)胸部，⑤與任脈會(huì)于頸部。（圖1-18）
主要病候：心痛，憂郁。
交會(huì)腧穴：筑賓；府舍，大橫、腹哀；期門；天突、廉泉。
6、陽(yáng)維脈
循行：①起于足跟外側(cè)，②向上經(jīng)過(guò)外踝，③沿足少陽(yáng)經(jīng)上行髖關(guān)節(jié)部，④經(jīng)脅肋后側(cè)，⑤從腋后上肩，⑥至前額，⑦再到項(xiàng)后，合于督脈。
主要病候：惡寒發(fā)熱，腰疼。
交會(huì)腧穴：金門；陽(yáng)交；臑俞；天髎；肩井；頭維；本神、陽(yáng)白、頭臨泣、目窗、正營(yíng)、承靈、腦空、風(fēng)池；風(fēng)府、啞門。
7、陰蹻脈
循行：①起于足舟骨的后方②上行內(nèi)踝的上面，③直上沿大腿內(nèi)側(cè)，④經(jīng)過(guò)陰部，⑤向上沿胸部?jī)?nèi)側(cè)，⑥進(jìn)入鎖骨上窩，⑦上經(jīng)人迎的前面，⑧過(guò)顴部，⑨到目?jī)?nèi)眥，與足太陽(yáng)經(jīng)和陽(yáng)蹻脈相會(huì)合。
主要病候：多眠、癃閉，足內(nèi)翻等證。
交會(huì)腧穴：照海、交信；睛明。
8、陽(yáng)蹻脈
循行：①起于足跟外側(cè)，②經(jīng)外踝上行腓骨后緣，沒(méi)股部外側(cè)和脅后上肩，過(guò)頸部上挾口角，進(jìn)入目?jī)?nèi)眥，與陰蹻脈會(huì)合，再沿足太陽(yáng)經(jīng)上額，③與足少陽(yáng)經(jīng)合于風(fēng)池。（圖1-21）
主要病候：目痛從內(nèi)眥始，不眠，足外翻等證。
交會(huì)腧穴：申脈、仆參、跗陽(yáng)；居髎；臑俞；肩髃、巨骨；天髎；地倉(cāng)、巨髎、承泣；睛明；風(fēng)池。
醫(yī)學(xué)應(yīng)用
在中醫(yī)臨床實(shí)踐中，各科的診斷和治療都要運(yùn)用奇經(jīng)八脈的理論，尤其是針灸、推拿與氣功都直接作用于奇經(jīng)八脈。如有關(guān)外感熱病、神經(jīng)系統(tǒng)疾患、胸腹腰背部之疾患以及一些臟腑疾患等，既要依八脈而辨證，又要選入歸奇經(jīng)之藥配方治療。氣功中練功之“大小周天”皆以奇經(jīng)八脈為核心。推拿按摩同樣不離任督二脈及陰陽(yáng)脈，故古稱為“按”。
最突出的是針灸臨床，既可以在八脈上進(jìn)行切診，又是選取治療穴位的方法。尤其任督二脈有所轄獨(dú)立腧穴，各穴治療范圍皆不同，多為臨床常用重點(diǎn)穴位。除此之外，奇經(jīng)八脈交會(huì)于十二經(jīng)脈在四肢末端有八穴，命名為“交經(jīng)八穴”，今通稱為“八脈交會(huì)穴”。初時(shí)依分經(jīng)辨證選配此八穴，稱為“陰四針、陽(yáng)四針”，其療效顯著，后在按時(shí)取穴中用此八穴，依奇經(jīng)八脈納入于八卦而按時(shí)序方位取穴，稱作“奇經(jīng)納卦法”，今通稱靈龜八法和飛騰八法，獨(dú)樹一幟。
奇經(jīng)八脈與養(yǎng)生
開通奇經(jīng)，人就會(huì)感到周身經(jīng)絡(luò)氣血通暢，精力充沛。開通奇經(jīng)八脈法，乃是傳統(tǒng)性命雙修養(yǎng)生功法之要程。歷代祖師奉為絕秘，在各丹經(jīng)、道書中均無(wú)泄露。李時(shí)珍《奇經(jīng)八脈考》中曰 “凡人有此八脈，俱屬陰神閉而不開，惟神仙以陽(yáng)氣沖開，故能得道，八脈者先天之根，一氣之祖?！?龍門派第十一代傳人，千峰老人趙避塵在《性命法訣明指》一書中首次將此功法批露于世，并對(duì)此功法做了較為詳細(xì)的介紹。千峰弟子牛金寶在《養(yǎng)生延壽法》一書中對(duì)奇經(jīng)八脈做了比較細(xì)致的論述。雖然如此，但要真正的全部了解并掌握運(yùn)用此功法并非易事。
八脈之中尤任、督二脈最為重要。在整個(gè)性命雙修修煉過(guò)程中作用極大，古曰：任督兩脈人身之子午也，乃丹家陽(yáng)火陰符升降之道，坎水離火交媾之鄉(xiāng)。
意通八脈用法為：取坐勢(shì)，二目垂簾，含光凝神，閉口藏舌，心不外馳，一意歸中，待呼吸氣調(diào)勻后，用鼻根呼吸。一吸由會(huì)陰穴沿督脈徐徐以意領(lǐng)氣走尾閭，夾脊，玉枕至百會(huì)稍停，二呼沿任脈走祖竅，絳宮，氣穴至生死竅微停。三吸由生死竅提起至氣穴處分開至背后兩側(cè)上升至兩肩窩。四呼由兩肩窩分開雙行走兩臂外側(cè)陽(yáng)維脈過(guò)兩手中指至兩手勞宮穴。五吸從勞宮穴走兩臂內(nèi)側(cè)陰維脈到胸前雙乳稍上處稍停。六呼雙下至帶脈沿氣穴歸并一處回到會(huì)陰穴。七吸由會(huì)陰穴直上走沖脈上升于心下一寸二分的絳宮穴稍停。八呼由絳宮下降至生死竅分開雙走兩腿外側(cè)陽(yáng)蹺脈至涌泉穴稍停。九吸從兩涌泉上升走兩腿內(nèi)側(cè)陰蹺脈至?xí)幯ê喜⑸翚庋ㄉ酝?。十呼由氣穴下降至生死竅定住。 會(huì)陰穴又為生死竅，古曰：“生我之門死我戶，幾個(gè)醒來(lái)幾個(gè)悟”八脈起于會(huì)陰穴，又歸于生死竅，故耳丹家將生死竅視為八脈之總根。
此開通八脈用法簡(jiǎn)單易學(xué)，但作用不可小視，小則祛病強(qiáng)身，大則延年益壽，它上通泥丸，下達(dá)涌泉，真氣集散，周流一身，氣合自然，消陰長(zhǎng)陽(yáng)，待到水中火發(fā)，雪里開花，黃芽可得矣。但氣通、精通非經(jīng)明師口傳不可胡猜亂用以免出現(xiàn)差錯(cuò)。趙魁一曰：“八脈開通卻病無(wú)，全憑心意用功夫”。劉名瑞曰：尻督一開通屬陽(yáng)，法輪長(zhǎng)轉(zhuǎn)身體康。柳華陽(yáng)祖師曰：親自在脈中行過(guò)數(shù)百次方能成就。
奇經(jīng)八脈即別道奇行的經(jīng)脈，包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽(yáng)維脈、陰蹻脈、陽(yáng)蹻脈共8條。
奇經(jīng)八脈的分布規(guī)律：奇經(jīng)八脈的分布部位與十二經(jīng)脈縱橫交互，八脈中的督脈、任脈、沖脈皆起于胞中，同出于會(huì)陰，其中督脈行于背正中線；任脈行于前正中線；沖脈行于腹部會(huì)于足少陰經(jīng)。奇經(jīng)中的帶脈橫行于腰部，陽(yáng)蹻脈行于下肢外側(cè)及肩、頭部；陰蹻脈行于下肢內(nèi)側(cè)及眼；陽(yáng)維脈行于下肢外側(cè)、肩和頭項(xiàng)；陰維脈行于下肢內(nèi)側(cè)、腹和頸部。
奇經(jīng)八脈的作用：一是溝通了十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系，將部位相近、功能相似的經(jīng)脈聯(lián)系起來(lái)，起到統(tǒng)攝有關(guān)經(jīng)脈氣血，協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的作用；二是對(duì)十二經(jīng)脈氣血有著蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用，奇經(jīng)八脈猶如湖泊水庫(kù)，而十二經(jīng)脈之氣則猶如江河之水。
奇經(jīng)八脈中的任脈和督脈，因有其所屬的腧穴，故與十二經(jīng)全稱為“十四經(jīng)”。十四經(jīng)均具有一定的循行路線、病候和所屬腧穴。
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