肝臟，對人體到底有多重要？它被稱為是人體的“化工廠”，負責著身體的各種代謝以及解毒工作。
并且人體的血液也是靠肝臟來進行過濾的，人體的肝臟，大概三分鐘就會將全身的血液過濾一次，每天大概要過濾480次。
雖說其有這么強大的功能，但是肝臟出現(xiàn)異常以后，表現(xiàn)非常不明顯，這是因為其沒有痛覺神經(jīng)，這也是為什么很多患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)肝臟問題往往都會很嚴重的原因。
那么，肝臟異常以后，身體會有什么表現(xiàn)呢？
肝臟異常后，晚上睡覺會有三種表現(xiàn)，若你一個不占，就要恭喜你：
第一種、凌晨兩三點鐘經(jīng)常醒來
在中醫(yī)上認為，肝臟的健康與否與睡眠有著很大的關(guān)系，所謂人臥血歸于肝，在人體處于深度睡眠的時候，血液可以對肝臟有一定的滋養(yǎng)作用。
并且在凌晨的兩三點鐘是肝經(jīng)最為活躍的時候，此時若肝臟不好，人體則會產(chǎn)生焦慮，不易入睡或者是煩躁等情況，從而造成失眠的出現(xiàn)。
所以，如果你沒有出現(xiàn)此情況，就要恭喜你。
第二種、睡覺時鼾聲不斷
在生活中很多人都有一個誤區(qū)，就是認為睡覺時打鼾是睡的比較好的一種表現(xiàn)。
其實這種認知是不正確的，晚上睡覺打鼾不僅僅可能是呼吸道的問題，還很有可能是因為肝臟異常所導致的。
《傷寒論》中曾寫到“鼻息必鼾”，也就是說津液不夠會造成鼾聲。而“肝主筋”，所以說津液不夠也與肝臟有關(guān)。
第三種、睡覺時磨牙
睡覺時磨牙，可能由多種因素導致，其中有一個原因可能是肝火旺盛而導致出現(xiàn)磨牙的情況。
這是因為一旦肝火過于旺盛，則身體會有虛熱的情況，此情況時間一長，就會造成身體出現(xiàn)反應，例如磨牙等。
并且，肝火旺盛的人還會出現(xiàn)失眠，脾氣暴躁，口渴口干等情況。
另外，養(yǎng)護肝臟，四件事要改正：
第一件：總是亂用藥物
通過一個研究數(shù)據(jù)表明，我國每天因為藥物性出現(xiàn)肝損傷的幾率遠遠高于其他國家，這其實就與我們?nèi)粘５挠盟幜晳T有關(guān)。
大多數(shù)人平時感覺的輕微的不舒適，不會去醫(yī)院檢查，都是會選擇自己吃一些止疼藥等來暫時緩解，但其實藥不對癥，不僅不能患者癥狀，反而還會增加肝臟的代謝負擔。
所以，建議平時不要隨便吃藥，還是要遵醫(yī)囑，要對癥，這樣才能保護肝臟和腎臟的健康。
第二件：飲酒無度
日常中不管是哪一種酒類，均含有酒精，但是殊不知不管是酒精還是其代謝產(chǎn)物，均對肝臟會造成一定的損傷。
如果飲酒無度，則容易誘發(fā)脂肪肝，酒精肝甚至是肝硬化等問題，所以我們提倡飲酒要控制好量，并且在喝酒前可以吃點東西，減慢身體對酒精的吸收速度。
第三件：不吃青菜
在中醫(yī)上認為，五色入五臟，青色是入肝臟的顏色，日常吃點青色食物，可以促進
肝氣循環(huán)和代謝，幫助肝臟排毒，減輕疲勞。
尤其是現(xiàn)在，可以多吃點黃瓜，青菜，西藍花等等。
第四件：情緒抑郁
情緒，對于肝臟有著非常重要的影響，其喜條達，惡抑郁，平時如果情緒不好的時候，一定要找到一個良好的途徑去釋放，利于運動，聽歌，與人傾訴等等。
平時也可以去一些比較寬敞的地方，去釋放身心，進行深呼吸等等。
長期抑郁的人，會在無形當中對肝臟造成傷害，這些人建議定期的去檢查一下肝臟的健康。
