意識常常被稱之為“客觀意識”，因為它主要是針對客觀對象進行思考，對客觀世界保持知覺?？陀^意識通過人類的五種感覺器官來觀察世界，并指導(dǎo)人類在周圍環(huán)境中行動自如，比如你讀什么書，住什么地方，還有和什么樣的人一起共度一生等等。而潛意識常常被稱之為“主觀意識”。主觀意識同樣時時對環(huán)境保持警醒，但是與五種感官無關(guān)，它在意識毫不知情的情況下，自發(fā)催促著你的呼吸系統(tǒng)和生命循環(huán)系統(tǒng)，同時忠誠的執(zhí)行著從意識層面的觀念。
你最深刻的信念是那些你不能與之辯論的信仰，因為那些并不是你的意識，它們來源于你的潛意識。
潛意識如何讓你的身體產(chǎn)生反應(yīng)呢？首先我們得知道自主和非自主神經(jīng)系統(tǒng)，腦脊髓或者自主神經(jīng)系統(tǒng)是引導(dǎo)意識起作用的器官，而非自主神經(jīng)系統(tǒng)或者植物神經(jīng)系統(tǒng)則是潛意識起作用的器官。
自主神經(jīng)系統(tǒng)在腦皮層有自己的控制中心，并通過特定的渠道發(fā)揮作用。你通過這個渠道接受意識感覺，并通過你的身體感覺和運動意愿控制你的身體活動。非自主神經(jīng)系統(tǒng)，在大腦的其他部位有自己的活動中心，其中包括小腦、腦干和大腦中繁多的神經(jīng)核團。這些器官和身體主要系統(tǒng)有自己的聯(lián)系，用以支持它們的關(guān)鍵功能，甚至是意識沒有注意到的功能，不受意識的控制（比如你身體消化食物，腸蠕動，緊張引起的出汗等功能）。
兩個系統(tǒng)獨立工作，也可以協(xié)同工作。意識領(lǐng)會到自主神經(jīng)系統(tǒng)中以電流形式存在的神經(jīng)沖動的含義，與此同時，你的非自主神經(jīng)系統(tǒng)會相應(yīng)的產(chǎn)生一系列類似神經(jīng)沖動。如此這般，自主神經(jīng)系統(tǒng)中的想法便被傳送到潛意識中，例如，當(dāng)一個危險的感覺到達(dá)小腦的交換中心時，信息被發(fā)送到意識皮層和潛意識神經(jīng)核團。個人的防御能力就開始針對危險進行回應(yīng)，有時甚至在危險還沒有被明確地意識到時就開始回應(yīng)了。所以每個由你的意識考慮過、且被當(dāng)作事實接受的想法，都是由大腦皮層傳達(dá)到大腦的其他神經(jīng)核團的，簡單的就是說潛意識就是這樣接受了你意識層面的想法并進而出現(xiàn)身體上的反應(yīng)，然后在現(xiàn)實世界中產(chǎn)生實際效果。舉例吧，你從小因為被狗咬過，意識層面讓你敏感的認(rèn)為狗很可怕，那么在之后的人生當(dāng)中，你走在路上看到前面有一只狗時你就會感到緊張，腿部肌肉僵硬，最后逃跑（也許你沒有被狗咬過，但是童年開始你的姐姐一直跟你說狗都會咬人，你同樣在余生會害怕狗）。
克服負(fù)面想法的方法就是用新的想法和正確積極的思考去取代錯誤的思想，堅信正確積極的事物吧，所有壞的事物都會消失無蹤，而對待新的想法需要一定的小小技巧：
首先明確產(chǎn)生自己需要的那個新的想法，想象自己沒有任何麻煩纏身，無論反面證據(jù)顯得多么有力，你都要在思維中堅持你所確信的目標(biāo)，排除一切雜念，它要有具體明確的清晰細(xì)節(jié)，感受絕對的自由和快樂，要懷著當(dāng)下正處于成功之中的心情去感受，不是過去了，也不是將要發(fā)生，而是正好就在當(dāng)下發(fā)生著，所有的一切都要讓人覺得就像真的一樣，就像是祈禱（過程大致：1、坦然面對問題；2、將問題交代給潛意識，潛意識會高效地尋找到解決問題的方法；3、帶著問題已經(jīng)解決的堅定信念進入夢鄉(xiāng)。舉例：在出售不動產(chǎn)財產(chǎn)時，首先在腦海中設(shè)想，物品出售的價格對于你或者買家來說都是十分合適的。相信過后，讓你的頭腦安靜下來，放松，不去想任何事情，然后進入一種昏睡的朦朧狀態(tài)，把所有的思維減少到最少?，F(xiàn)在，想象著你的手里拿著的是對方給的支票，你為此而感到愉悅，感謝買家和支票，然后真正地睡去，感覺腦海中的整部電影就像發(fā)生過的那樣真實）。
需要謹(jǐn)記的是：我們是用新的想法替換和覆蓋舊的想法來改變自己（其實就是改變潛意識，你的潛意識決定你的狀態(tài)），而不是用意志力否定自己過去的錯誤的想法，因為過去的膽怯，恐懼等思維讓你的大腦充滿了各種事情發(fā)展的想象，當(dāng)你的想象和現(xiàn)在的愿望相互沖突時，你的想象力總是占據(jù)主導(dǎo)地位，否定自己過去的錯誤思維等于是用意志來強迫你的潛意識（潛意識只能是慢慢的受意識影響），一味的使用意志力只會強化對負(fù)面思維的結(jié)果的想象，那樣強化的只有無力感，注定失敗，就好比你下定決心，迫使自己不去想象一只綠色的河馬，可你的決心恰恰讓綠色的河馬的形象占據(jù)你的思想。如果你的愿望和想象擁有相反的觀念，潛意識只接受較強的那一個，再舉一個貼切的例子，你跟自己說“我不是一個丑陋的女人”，“我不是一個丑陋的女人”這句正面的話語是你的一個想法和訴求，但是你在不斷思考時大腦里只會自覺去想象丑陋女人的模樣，就算你完全不懂潛意識原理的概念，那你的大腦里只有丑陋女人的想象，你該如何成為一名美麗和氣質(zhì)得體的女人呢？所以我們只管去想象成功的一面，完全不能去想象失敗的后果。
潛意識從不休息。它總是保持警覺，控制著所有重要的力量。治愈過程通常發(fā)生在睡眠中，因為這個時候沒有意識的干預(yù)。
對于外界感知來說，你處于睡眠狀態(tài)，而對于潛意識的智能來說，你處于十分清醒的狀態(tài)，你睡覺的時候，完美的回應(yīng)便會現(xiàn)身。所以讓潛意識記住東西的最佳途徑就是進入一種昏睡的朦朧狀態(tài)，或者一個類似睡眠的狀態(tài)（所以說每天晚上睡前和早上初醒時是朦朧的時刻，安靜的思考祈禱的語言和成功的畫面），對于一個愉悅而充滿活力的生命來說，充足的睡覺是必不可少的。同時我們也要學(xué)會定期的從感性思維和日常瑣事中脫離出來，這也是另外一種意義上的睡眠（這可以是冥想的基本過程，試圖每天保證至少五分鐘，專注呼吸，大腦不去思考生活中的任何事情）。
5分鐘訓(xùn)練大腦冥想
專心呼吸是一種簡單有效的冥想技巧，它不但能訓(xùn)練大腦，還能增強意志力。它能減輕你的壓力，指導(dǎo)大腦處理內(nèi)在的干擾（比如沖動、擔(dān)憂、欲望）和外在的誘惑（比如聲音、畫面、氣味）。新研究表明，定期的思維訓(xùn)練能幫人戒煙，減肥，戒毒，保持清醒。無論，你‘要做’和‘不要?！氖鞘裁矗@種5分鐘冥想都有助于你增強意志力。讓我們開始吧！
1、原地不動，安靜坐好。
坐在椅子上，雙腳平放在地上，或盤腿坐在墊子上。背挺直，雙手放在膝蓋上。冥想時一定不能煩躁，這是自控力的基本保障。如果你想撓癢的話，可以調(diào)整一下胳膊的位置，腿交叉或伸直，看自己是否有沖動但能克制。簡單的靜坐對于意志力的冥想訓(xùn)練至關(guān)重要。你將學(xué)會，不再屈服于大腦和身體產(chǎn)生的沖動。
2、注意你的呼吸。
閉上眼睛。要是怕睡著，你可以盯著某處看，比如盯著一面白墻，但不要看家庭購物頻道。注意你的呼吸。吸氣時在腦海中默念‘吸’，呼氣時在腦海中默念‘呼’。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有點走神的時候，重新將注意力集中到呼吸上。這種反復(fù)的注意力訓(xùn)練能讓前額皮質(zhì)開啟高速模式，讓大腦中處理壓力和沖動的區(qū)域更加穩(wěn)定。
3、感受呼吸，弄清自己是怎么走神了。
幾分鐘后，你就可以不用再默念‘呼’、‘吸’了。試著專注于呼吸本身。你會注意到空氣從鼻子和嘴巴進入和呼出的感覺，感覺到吸氣時胸腹部的擴張和呼氣時護胸腹部的收縮。不再默念‘呼’、‘吸’后，你可能更容易走神。像之前一樣，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在想別的事情時，重新將注意力集中到呼吸上。如果你覺得很難重新集中注意力，就在心里多默念幾遍‘呼’和‘吸’。這部分的訓(xùn)練能鍛煉你的自我意識和自控力。
剛開始的時候，你每天鍛煉5分鐘就行。習(xí)慣成自然之后，請試著每天做10到15分鐘。如果你覺得有負(fù)擔(dān)，那就減少到5分鐘。每天做比較短的訓(xùn)練，也比把較長的訓(xùn)練拖到明天好。這樣，你每天都會有一段固定的時間冥想，比如早晨洗澡之前。如果你做不到，可以對時間進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
關(guān)于潛意識的力量：無窮的力量時時刻刻引導(dǎo)著我。我有著健康的體魄，還有美麗、愛情、平靜和財富。我知道，我的大前提建立在生命的永恒之上，我感覺到我的潛意識在按照我的意識運作。
愿無窮的智慧引導(dǎo)著我，引導(dǎo)我找到完成愿望的完美計劃。我知道潛意識中的深層智慧會響應(yīng)我，我的愿望都能實現(xiàn)。我的內(nèi)在感受會在外部世界得到響應(yīng)，這是一種平衡，一種均等。
我的潛意識知道答案。它現(xiàn)在正在響應(yīng)我的請求。我要感謝它，因為我潛意識中的無窮智慧無所不知，它會給我答案的。我深信我的潛意識能徹底釋放它的無窮力量。我為此感到高興。
我日日夜夜都在我所有的興趣上獲得成功。
我全能的潛意識在任何時候任何地點都會告訴我我需要的東西。
靠著我潛意識的力量，我無所不能。
關(guān)于選擇：潛意識的創(chuàng)造智能啊，你知道對于我來說什么是最適合的。你的影響會持續(xù)一生，你告訴我正確的決定，保護我，庇佑我。我知道答案就會到來，我感謝您的答案。
我內(nèi)心的無限智能無所不知。我會得知正確的決定。當(dāng)答案來到的時候，我全身心地準(zhǔn)備好迎接它。
關(guān)于自然和諧：
關(guān)于寬恕：我是我思想的主宰，是我情緒和活動的主宰，如果我不愿意，別人就無法傷害到我。我的感情跟隨著我的思想，我有權(quán)拒絕那些讓我煩惱的思想。
我已經(jīng)完全地、真誠地原諒了他，我從心里和精神上都放過了他。我寬恕了所發(fā)生的一切事情。我自由了，他也自由了，這種感覺真的美妙。今天是我的大赦日。任何曾經(jīng)傷害過我的人我都寬恕他們，我祈禱他們健康、平安、快樂，祝他們一切都美好。我寬恕并祝福他們的時候，我是快樂的，自由的，充滿愛意的。每當(dāng)我想起那些曾經(jīng)傷害過我的人時，我就會說：“我已經(jīng)放過你了，祝你的生活一切都美好?！蔽易杂闪?，他們也自由了。這真的太棒了！
關(guān)于人際關(guān)系：公司里的所有人都坦誠相待，都富有合作精神，都虔誠而滿懷善意。他們的心理和精神都與公司的發(fā)展和繁榮聯(lián)系在一起。我將從思想上和言行上把愛和善意的光輝灑向我的兩位同事，灑向公司里所有的人身上?？偛煤透笨偛盟龅囊磺卸际艿缴袷サ闹敢?。潛意識的無限智能讓我做出所有的決定。在一切商業(yè)交易和人際關(guān)系方面，所有的決定都是正確的。我將我那和平與善意的使者派到了辦公室。公司里所有的人心中都充滿了和睦。我現(xiàn)在要開始新的一天，我目標(biāo)堅定，滿懷自信。
我無論思考、說話還是做事都充滿著愛意。我現(xiàn)在將愛的光輝，將安寧、寬容、善良的光輝灑向所有批評我和說我閑話的人。我的思想是安寧和諧，滿懷善意的。每當(dāng)我要做出負(fù)面反應(yīng)時，我會很堅定地對自己說：“我所思，我所言，其立足點都是我內(nèi)心的和諧健康安寧的原則?！痹谖疑畹姆椒矫婷?，創(chuàng)造性的智能都將帶領(lǐng)著我，管理著我，引導(dǎo)著我。
在我的世界里，我是唯一的思考者。在如何看待老板這個問題上，我負(fù)有責(zé)任，與他自己一點責(zé)任都沒有。任何人、任何地方、任何事情都不會干擾我，都不會惹我不開心。我希望我的老板能夠健康、成功、幸福，能心靈安寧。我真誠地希望他能過得好，我知道，他的所作所為都源于內(nèi)心的指引。
我所思，我所說，我所做，都符合我心中和睦安寧的原則。所有的成員都遵循著組織的宗旨，都滿懷著善意，都遵守著神圣的秩序。這里沒有不合，也沒有不愉快。我們是創(chuàng)造性的智能的引導(dǎo)下，做著我們該做的事情。
關(guān)于健康：我是一個健全、完美、強壯、有力量、有愛心、和諧統(tǒng)一、幸福的人。
我身體和我的所有器官都是由我潛意識中的無窮智慧創(chuàng)造的。它知道怎么來為我療傷。它的智慧塑造了我所有的器官、組織、肌肉和骨頭。我身體里的這股強大力量正在改變著我身體里的每一個細(xì)胞，使我變得更加完善。我要謝謝這股力量。這一智慧真是太神奇了。
人生的完美性正通過我的身體展現(xiàn)，我的潛意識充滿了積極向上的情緒。上蒼會一直庇佑我。我的潛意識將遵照內(nèi)在我的愿望，使我擁有健康的體魄。
治愈存在的地方就是我母親存在的地方。她的身體狀態(tài)是她的思想生命的反應(yīng)，如同影子投射到熒屏上。我知道，為了改變熒屏上的圖像，我必須改變他們要展示的東西?，F(xiàn)在，我就把我關(guān)于母親的康復(fù)、痊愈、和諧、健康的想法投射到我的腦海中。無限存在的治愈能力，在我母親身體的各個器官內(nèi)產(chǎn)生，現(xiàn)在分解融化，充斥于她每一個身體細(xì)胞中，像寧靜的小溪一樣流過她身體的每個部位。醫(yī)生被神圣的力量指引、領(lǐng)導(dǎo)著，無論和我母親接觸的是誰，他都會做出正確的事情。我知道，疾病最終會消失，母親的生命和愛的無限力量在一起。我命令：和諧、健康、和平全部在我母親體內(nèi)顯現(xiàn)。
我為我妹妹凱瑟琳祈禱。她全身放松，身心寧靜，做好準(zhǔn)備，身體平衡。她將潛意識治療的智能傳遞到每個細(xì)胞、神經(jīng)、組織、肌肉和全身的各個部分，運用潛意識協(xié)調(diào)身體內(nèi)的各個器官。安靜地、平靜地，所有分散的潛意識和諧地運動、發(fā)揮作用，活力、健康、身體組織的和諧之美在在她身體內(nèi)逐漸顯現(xiàn)出來。她現(xiàn)在是一個開放的、能夠接受治愈力量的身體。治愈力量像是一條小溪流過她全身每個血管，為她的身體重建完美健康、和諧安寧。所有的扭曲和丑惡的意象都被寧靜的海洋清洗、消除。
關(guān)于長相：我有我自己的相貌和特點，這和其他人是不同的，每一個人都有自己獨一無二的相貌，無論白天和黑夜，無論在任何地方，即使相貌在鏡子里因為光線而表現(xiàn)的略有不同，我都不用擔(dān)心，因為曾經(jīng)有人告訴過我我是美的，所以我對我的自己的相貌充滿了無語辯駁的自信，其他人對他自己的相貌也充滿了自信，我們每一個人都可以微笑的交流，我們的眼神里都流露著善意的光芒，我可以和每個人愉快的交流。
關(guān)于幸福：我今天要快樂，要成功，我要做正確的事情，我今天一整天都要充滿愛和善意，我今天會得到寧靜。
神圣的秩序掌管著我的生活。今天，我所有的一切都將是順利的，對我而言，這將是嶄新而美好的一天，獨一無二的一天。我一整天都將被神圣的力量所引導(dǎo)，我做的一切都將是成功的。神圣的愛包圍著我，我將和睦地過好這一天。當(dāng)我開始走神，開始忽視那些美好的建設(shè)性的事物時，我將很快地將注意力拉回來，并重新投注到所有美好可愛的事物上。我是一塊精神和心理的磁鐵，我不斷地吸引著那些能保佑我，能讓我成功的物質(zhì)。今天我所做的一切都將是成功的。這一整天我一定都會非常幸福的。
關(guān)于脾氣：從今天開始，我將增加我的幽默感?？鞓?、幸福和祥和將成為我生命中的常態(tài)，而我將變得越來越善解人意，討人喜歡。我將成為人們生活中的快樂和善意的中心，我美好的理念將給每個人都帶去幸福。從今天開始，這種祥和、美好的情緒將成為我的常態(tài)，我的內(nèi)心對此永懷感激之情。
關(guān)于習(xí)慣：我完全擺脫了舊習(xí)慣，和諧和安靜又重新回到了我的生活中去。
我知道在我潛意識里有一種無限智能，它不知道什么是障礙或拖延。我生活在對美好事物的快樂期待中。我內(nèi)心深處會對我的思想做出反應(yīng)。我知道潛意識是無所不能的。不管干什么，無限智能都能夠成功地做好。創(chuàng)造性的智慧能讓我完成我的計劃和目標(biāo)。不管我干什么，我都會把它干好。我的生活目標(biāo)就是要提供最佳的服務(wù)，我祝福所有跟我有過接觸的人，我所做的一切一定會結(jié)出豐碩的果實。
我的心中充滿了平和及鎮(zhèn)靜。命運之神安靜地微笑著站在我身旁，過去、現(xiàn)在和將來都沒有什么能讓我懼怕。潛意識的無限智能在我生活的方方面面都指引我?，F(xiàn)在，我用虔誠、鎮(zhèn)靜、平和、自信的態(tài)度面對一切。我完全改掉了舊習(xí)慣。我心中充滿內(nèi)在平和、自由和快樂。我寬恕了自己。平和、清新和自信主宰著我。
關(guān)于恐懼心理：我能夠控制住恐懼心理。我正在克服它。我演講的時候很沉著，很自信，我的心情很放松。
我是一個有天分的藝術(shù)家，我可以跟別人分享我的手藝，這樣別人可以欣賞到我的藝術(shù)，甚至能從中學(xué)到東西。在眾人面前談?wù)撍囆g(shù)，我并不害怕。我將會跟我女兒班上的小朋友講這門藝術(shù)，然后我也會跟別人繼續(xù)講。
我要控制你，我要用我思想的力量來征服你！
在我們公司里安裝電梯是再好不過的設(shè)計了，對我們所有員工來說都是一個恩典，它提供了很棒的服務(wù)。乘坐電梯時，我感到安全和快樂?，F(xiàn)在，生命的河流，愛和理解之河流正在我身上流淌，我依舊保持著沉默安靜?，F(xiàn)在我正在乘坐電梯，我已步出電梯走進了辦公室。電梯里都是我的職員，他們都很友好，很快樂，我們自由地交談著。這種感覺真好，我感到輕松和自信，我感謝電梯。
關(guān)于壞脾氣：從今天開始，我將增加我的幽默感。快樂、幸福和祥和將成為我生命中的常態(tài)，而我將變得越來越善解人意，討人喜歡。我將成為人們生活中快樂和善意的中心，我美好的理念將給每個人都帶去幸福。從今天開始，這種祥和、歡樂和美好的情緒將成為我的常態(tài)，我的內(nèi)心對此永懷感激之情。
關(guān)于學(xué)習(xí)：我意識到潛意識是我記憶的存儲庫。它會保留我從老師那里聽到和讀到的東西。如果我是用它們的話，我將會擁有完美的記憶。我的潛意識會幫助我回想起所有考試需要的知識。我將對老師和同學(xué)的感恩，我真誠的希望他我們都會成功并過得快樂。
關(guān)于記憶力：從現(xiàn)在開始，我的記憶力開始逐步恢復(fù)。無論什么時間什么地點，無論我想要記住什么事情，我全都能記得一清二楚。我的這一信念明白無誤，我將會把它當(dāng)做事實加以接受。無論我想要回憶什么事情，這些事情都會立刻清楚地呈現(xiàn)在我的腦海里。我的記憶力正在飛速提高，用不了多久，我的記憶力就會變得比年輕時候還要好。
關(guān)于財富：我理應(yīng)過的富足。我喜歡金錢，我將合理地、明智地使用它，我將滿懷開心地使用它們，然后我會得到加倍的回報。
我喜歡錢，我也愛錢。我將明確地、富有建設(shè)性地使用它。在日常生活中，我擁有可以隨意支配的金錢，這股資金流來去自如，而且不斷增長，錢是非常美好的事物，它像雪崩一樣滾滾而來，但是我只把錢花在有意義的事上。我對我內(nèi)心的美好和富有感激不已。
無窮的智慧正管理并照看我所有的金融交易。不管我做什么都會興旺。
我的潛意識中有著富足的觀念。我理應(yīng)變得富有、快樂和成功。我有無窮無盡可隨心支配的現(xiàn)金。我永遠(yuǎn)清醒知道自己真正價值。我將毫無保留地展現(xiàn)我的天賦，我將得到應(yīng)有的財富。這個世界真美好！
關(guān)于想得到的物品：我的潛意識是無所不能的智者。它將向我展示我心儀的物品，并且我很清楚的知道我能負(fù)擔(dān)的起這個物品。我現(xiàn)在要將要求傳達(dá)給潛意識，我知道它將很自然地給出反應(yīng)。我對潛意識的信任就跟農(nóng)民將種子放到地里，并相信它會結(jié)出豐厚的果實一樣。
關(guān)于想出售的物品：潛意識會將我中意的 買主引到我的身邊。我的潛意識強大的創(chuàng)造力會準(zhǔn)確無誤地將我的而顧客指引到我身邊。這個買主或許會到不同的地方看他想買的東西，但是他會被自己的潛意識指引，所以最后他心儀的一定是我的這個物品。我知道買主是正確的，價格也合理，時間上也合理，所有的事情都是合理的。雙方的潛意識會把我們拉到一起，我知道一定會是這樣的。
一、首先祈禱應(yīng)該在我們進入到一種朦朧欲睡的狀態(tài)，這樣便能讓意志的力量降到最低，意識的影響力也大大減弱了，然后塑造你潛意識的最佳時機就在這一刻，也就是你快到入睡的時刻，所以除了你可以冥想將自己進入到朦朧的意識狀態(tài)你還可以在每天晚上入睡和每天早上剛剛醒來的時刻進行祈禱（不想刻意也可以：每天早上醒來的時候，在意識中儲存繁榮成功、富裕和平這些想法，對你一天的工作也有幫助）。
二、很多人抱怨，他們一直認(rèn)真的做著祈禱，但是一點作用都沒有，其實他們在做祈禱的時候，他們的內(nèi)心卻已經(jīng)感覺自己正在說謊話，比如一個人在不斷的祈禱：“我富有，我發(fā)達(dá)”，但是他在這么說的時候就已經(jīng)被他的意識給拒絕了，他的祈禱反而暗示了他自身的不足，所以他表面上確認(rèn)的事情會朝著相反的方向發(fā)展，并最終影響他的生活。所以當(dāng)你說祈禱語的時候你的腦海中不能有任何沖突和不快，祈禱必須足夠具體，有條理有步驟地去思考它。如果你感到恐懼和焦慮，那么你并沒有真正的思考，真正的祈禱是完全擺脫了恐懼的，并且不和思維產(chǎn)生沖突（意識和潛意識建立良好的精神關(guān)系），如果你堅持認(rèn)為某種觀念是正確的，即使所有的事實都指向另一個極端，只要你仍然確定自己的想法，然后你祈禱的現(xiàn)象的感覺會在內(nèi)心深處慢慢的升起，這樣祈禱才能夠發(fā)揮出最大的功效（切忌用否定的方式進行祈禱，因為當(dāng)你否認(rèn)某件事情時，實際上正在承認(rèn)你試圖否認(rèn)的事實）。
對于統(tǒng)一思想有困難的人來說，可以在語言上采取小的技巧，比如商人在祈禱時不必說：“我會生意做得越來越大”，這樣如果你缺少資金這祈禱就有點自欺欺人，你可以說：“我的生意會每天蒸蒸日上”，這和你當(dāng)下處境不會發(fā)生沖突，你的潛意識也時刻為做大生意的準(zhǔn)備著，你會對自己在生意場上變得更加敏銳和自信（最重要的是少了無關(guān)的畏懼）。
但是還是有些人抱怨：“我確實做到了一些有效的祈禱，可是效果不行”，其實這是因為你就在10分鐘前祈禱積極正面的東西，但是過了10分鐘后你就開始不停的想象各種負(fù)面的東西，這當(dāng)然中和了你已經(jīng)確認(rèn)的正確想法。就像你在土地上播種一顆種子，你不能馬上就用鐵鍬把它挖出來，你需要讓它在你的心里生根發(fā)芽，茁壯成長。
三、清除對他人的負(fù)面的思維想法，而不僅僅祈禱關(guān)于你自己的（其實對他人的想法根本上還是來源于自己）。人內(nèi)心的潛意識從來不會說謊，從意識產(chǎn)生前它就做好了接受意識層面?zhèn)鱽淼囊磺行畔⒌臏?zhǔn)備，它是中性的卻是敏銳的（有的時候站在你面前的那個人還沒有說話和行為，但是你會確定他做過什么和心里在想什么），所以潛意識構(gòu)成的內(nèi)心價值評判體系同樣公平公正，比如你對自己的工作能力總是懷疑，那么對于其他的人能力也不會抱有信心，你總是對他人能力懷疑，那么你在面對眾人目光時內(nèi)心對自己的能力也不會自信，如果你認(rèn)為自己丑陋，那么你也不可能認(rèn)為他人是美麗的（你可能表面上接受，內(nèi)心很排斥），你總是過多的關(guān)注別人的長相，那么也許對于自己的外貌的不夠自信是你過多關(guān)注的原因，所以說不是別人不夠好，只是你自己不愿意承認(rèn)是自己的原因，你自己不愿意承認(rèn)就是承認(rèn)自己不夠好，這種不接納別人的行為，這樣的情緒在生活中其實很常見（真的我們很多人都有，有些人直接寫在了臉上，這種情況是很嚴(yán)重的），它的名字叫“嫉妒”，對于他人的嫉妒會阻斷你和他人之間的聯(lián)系，它是你獲得人生財富最大的絆腳石，它將你的品質(zhì)和別人身上的優(yōu)秀品質(zhì)隔斷，讓你止步不前，讓你顯得心胸狹隘，嫉妒終究是潛意識里你對待自己的看法，通過嫉妒獲得愉悅更是對你打擊具有毀滅性的，因為它讓你完全處在一個負(fù)面的環(huán)境當(dāng)中，所以當(dāng)你看到別人的富有（也可以是其他方面）而心煩時，你告訴你自己：“我衷心的希望他人能夠獲得更多的財富”，這會中和你心中的負(fù)面思想，財富和致富的方法也會進入你的生活中去的。
當(dāng)你恐懼時，請立刻把注意力集中到你所渴求的場景的想象中。要相信，主觀的意志一定會打敗客觀的事物，這種態(tài)度會給你自信，令你振奮。你潛意識中的無限智能一直在跟著你前進，它不會令你失望的，你一定會得到安寧和信心。
當(dāng)恐懼來敲你的心靈之門時，當(dāng)焦慮和疑惑來侵?jǐn)_你的心房時，要記住你的目標(biāo)。想一下你潛意識里無限智能的力量，它能源源不斷地產(chǎn)生思想和憧憬，給你信心、力量和勇氣。不要停，堅持下去，直到黎明破曉，黑暗離去。
