骨質(zhì)疏松，讓你的骨頭脆了！
骨質(zhì)疏松是一種常見的全身性代謝性骨病，以單位體積內(nèi)骨量減少及骨微結(jié)構(gòu)改變?yōu)樘卣?，高發(fā)于絕經(jīng)女性和中老年男性。
骨密度測試，需要超聲骨密度儀。
超聲骨密度儀可以幫助篩查病人是否已經(jīng)有骨質(zhì)疏松的傾向。
早期骨質(zhì)疏松大多沒有任何征兆，等到癥狀明顯時，你可能已經(jīng)到了骨質(zhì)疏松非常嚴(yán)重的地步。所以，預(yù)防成為遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松的重中之重。
容易得骨質(zhì)疏松的人群
1
女性更容易得骨質(zhì)疏松
女性在絕經(jīng)后，雌激素明顯下降，對骨骼的保護力度下降，發(fā)生骨質(zhì)疏松概率增加。
2
老年人容易得骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松的概率會隨著年齡的增長逐漸增高。
3
過瘦的人容易得骨質(zhì)疏松
一方面過瘦的人從食物中攝取的鈣、維生素D量就比較少，骨骼生長的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，另一方面，骨骼的增長需要壓力，過瘦的人體重太輕，骨骼承受的壓力比較小，不利于骨骼生長。
除此之外，身強力壯的青年人也不見得骨頭足夠“硬”哦~
年輕人因為不良的生活習(xí)慣早早出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的也不在少數(shù)。下面小編陪你一起自查，自己是否也入了坑~
1
愛喝碳酸飲料
碳酸飲料是酸性飲料，進入體內(nèi)不利于骨骼生長，另外碳酸飲料中含有磷，會使得破骨細(xì)胞更活躍，造成骨密度流失更多。
2
過度減肥
過瘦的人容易得骨質(zhì)疏松。
3
吸煙、酗酒
大量的吸煙和飲酒都會引起尿鈣流失嚴(yán)重，鈣的吸收減少，另外體內(nèi)激素水平也會失衡，維生素D攝入收到影響。
4
服用激素
激素會抑制鈣的吸收，加速尿鈣流失，另外破骨細(xì)胞的活性增加，骨頭變“脆”。
5
不愛運動
戶外運動是接收陽光促成維生素D合成的主要途徑，也是骨骼相互擠壓，受力增長的最佳時機，所以宅在家，不如出去見見陽光~
骨質(zhì)疏松離你有多遠(yuǎn)？
現(xiàn)在科技減少了人因為其他疾病導(dǎo)致的生活不便，但是骨質(zhì)疏松這種因為年齡增長而概率增長的疾病，卻束手無策。所以，年輕時對自己的骨頭好一點，年長時才能走地更遠(yuǎn)！
健康之路
《你是不是“骨脆脆”》
播出時間：12月6日 18:13
