說起痛風(fēng)患者不能吃什么，大多數(shù)人可能會(huì)想到海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟這些高嘌呤食物。如果吃了這些食物，很容易就會(huì)讓尿酸升高，不利于病情的控制。
所以很多痛風(fēng)患者就會(huì)牢記各種高嘌呤值的食物，遇到某種食物后也會(huì)以嘌呤的高低來判斷適不適合吃。
但是爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師要提醒大家，有些食物的嘌呤值不高，但是痛風(fēng)患者也要嚴(yán)格控制，今天給各位著重介紹兩種：
1、甜飲料的嘌呤不高，但痛風(fēng)病人不能亂喝：
一般來說，甜飲料的嘌呤值比較低，而許多痛風(fēng)病人可能會(huì)覺得：自己得的又不是糖尿病，喝點(diǎn)甜飲料應(yīng)該沒有啥問題吧。
但實(shí)際上，大量的實(shí)驗(yàn)都證明，甜飲料會(huì)對(duì)痛風(fēng)有促進(jìn)作用。而且這個(gè)促進(jìn)作用還不小，數(shù)據(jù)顯示，不喝甜飲料和大量喝甜飲料的人相比，痛風(fēng)的危險(xiǎn)會(huì)多上整整一倍。
至于為什么會(huì)這樣，那就得怪甜飲料里含有的大量果糖。這種物質(zhì)會(huì)促進(jìn)內(nèi)源性尿酸的生成，讓尿酸值快速升高。所以對(duì)于痛風(fēng)患者來說，甜飲料千萬不能亂喝。
2、酒的嘌呤值不高，但痛風(fēng)病人不能亂喝：
酒精，所含的的嘌呤值比較低。而在生活中，大多數(shù)人也知道痛風(fēng)患者不能喝啤酒，畢竟海鮮配啤酒，一直被稱為“痛風(fēng)套餐”?？墒前拙?，不少痛風(fēng)患者對(duì)它的理解就有偏差，他們認(rèn)為是可以喝的。
但爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師告訴大家，痛風(fēng)患者應(yīng)該徹底和酒精宣戰(zhàn)，尤其是啤酒，可以說是痛風(fēng)患者最不能觸碰的。
一方面來說，酒精是需要肝臟去代謝的，就會(huì)大量利用血液中的水分，從而會(huì)讓血液中尿酸的濃度增加，導(dǎo)致尿酸形成結(jié)晶，加重痛風(fēng)癥狀。
另一方面，酒精在代謝過程中會(huì)生成乳酸，這種物質(zhì)會(huì)影響尿酸在腎臟的排泄，導(dǎo)致血尿酸水平增高。至于啤酒，那就更可怕了，它含有很多進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成嘌呤的物質(zhì)，所以痛風(fēng)患者要離它們遠(yuǎn)一點(diǎn)。
可能在我國(guó)，喝酒是一件沒有辦法推脫的事情。但是如果你能坦然的告訴大家自己是痛風(fēng)患者，并且讓他們知道喝酒可能會(huì)引起病情失控，想必酒桌上的朋友們還是可以理解的。
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