在很多人的概念里，日常的牙齒護(hù)理只包括刷牙這件事，其實(shí)只用牙膏來清潔與保護(hù)牙齒是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，牙線和漱口水也應(yīng)該被放進(jìn)護(hù)理名單。這其中，牙線其實(shí)是必不可少的一樣物品。
▌ 牙線是什么？有什么用處？
相對來說，中國人對牙線并不是太熟悉，但清潔牙縫這種事情，真的只有牙線可以做好了~牙齒中積累的殘?jiān)酃甘欠浅６嗟?，即使刷牙次?shù)再多、刷得再認(rèn)真，也無法徹底將牙縫清潔干凈。
牙線是用尼龍線、絲線或滌淪線制成的，對清潔牙的鄰面菌斑非常有效，尤其是對那些平或凸的牙面來說，使用牙線很有幫助。
▌ 明明有牙簽，為什么還要使用牙線？
其實(shí)使用牙簽剔牙的危害是非常大的，理論上來講并不建議經(jīng)常使用牙簽剔除食物殘?jiān)?/p>
經(jīng)常使用牙簽很容易刺傷牙齦，從而引起牙齦發(fā)炎。另外它也容易引起牙齒松動(dòng)和脫落。如果經(jīng)常損傷牙齦，會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮、牙根暴露，牙根之間的縫隙增大，食物殘?jiān)透菀状踢M(jìn)牙齒。周而復(fù)始，牙齒掉落的概率會(huì)變大很多。
經(jīng)常剔牙還會(huì)磨損牙釉質(zhì)，使牙齒失去保護(hù)層，這種情況會(huì)使牙齒對冷、熱、酸、甜等非常敏感，并容易引起牙痛。
所以使用牙簽是非常不健康的。而除了剔除食物殘?jiān)酝?，牙線還能清潔牙面，與牙刷一起對牙齒起到清潔與保護(hù)作用。一般要求每天都至少使用一次牙線，尤其是在晚飯后。
▌ 牙線會(huì)讓牙縫變大？
這種說法完全是誤解。雖然確實(shí)有很多人說自己使用一段時(shí)間牙線以后，感覺牙縫明顯變大了一些。
其實(shí)真實(shí)情況是牙縫的大小并沒有改變。只是牙齒鄰面清潔不好，部分口腔中已有的牙周病導(dǎo)致了牙齦退縮，牙齦處于紅腫的炎癥狀態(tài)。在使用牙線清潔后，炎癥會(huì)減輕牙齦會(huì)消腫，于是給人一種牙縫變大的感覺。
同樣的道理，很多人在進(jìn)行牙周病治療或者進(jìn)行洗牙之后，也會(huì)覺得自己的牙縫變大了。其實(shí)只是原來的牙齒間沾有的牙垢太多了，牙齒長期處于不清潔甚至紅腫態(tài)。
正常人的齒間縫隙足以使牙線通過，不會(huì)刺激牙齦。甚至牙線的使用還可以按摩到牙齒周圍的牙齦，從而增加牙齦的血液循環(huán)。經(jīng)常使用牙線對牙齒的好處非常大。
▌ 牙線的種類
牙線的種類包括含蠟牙線和不含蠟用牙線，在清潔功能方面，這兩種牙線并沒有什么明顯區(qū)別，只是含蠟類牙線更容易移動(dòng)。所有的牙線都是極其柔軟的，而且富有彈性，不會(huì)對牙齒帶來傷害，使用起來也比較方便。
在形狀方面，常見的牙線分為扁平狀及圓形。扁線的一般是PTFE線，使用起來更滑，能進(jìn)到比較細(xì)的牙齒縫隙。圓形的一般是滌綸線，適合牙縫稍大一些的人使用。
另外，也有一種形式為牙線棒（牙線簽），它的使用方法與其它牙線相同。只是末端帶有一根硬棒，使用時(shí)無需纏在手上，對很多人來說，使用起來更方便一些。而且這種牙線棒很多都是獨(dú)立包裝的，方便外出攜帶。
▌ 牙線的選擇
籠統(tǒng)地說，牙縫較緊的人群適合使用含蠟牙線，它們可以更容易地滑進(jìn)牙縫。牙縫不是很緊的人可以選用無蠟牙線。
在形狀方面，牙縫較寬的人可以選用較厚的帶狀扁平牙線。
牙間縫隙不同的人可以選用超級牙線，這種牙線比較有彈性，將牙線拉直變細(xì)時(shí)可以清潔正常間隙的牙縫，而將牙線放松便會(huì)變粗，可以清理較寬的牙縫。
如果不便用雙手操作牙線，可以選用牙線棒，它使用起來更加方便。
正在進(jìn)行牙齒矯正的人群可以選用特效牙線，這類牙線分為較硬部分、纖維部分和普通牙線部分，是專為戴了固定矯正器和做固定橋修復(fù)的特殊人群設(shè)計(jì)的~
上火的人可以使用添加薄荷的牙線，或者添加氟化物及抗菌成分的牙線，這類牙線除了清潔功能以外，還有抗菌消炎的作用。
▌ 牙線的推薦
其實(shí)生產(chǎn)牙線的品牌是非常多的，只要品質(zhì)能夠保障，大多數(shù)牙線使用起來都沒有問題。在這里只簡單地為大家推薦幾款。
1.Oral-B/歐樂B 50米微蠟牙線
這是非常基礎(chǔ)的一款牙簽，口碑也一直非常好。牙線使用了特殊的雙纖維結(jié)構(gòu)，韌性強(qiáng)，不易斷裂。屬于含蠟款，但為微量，所以既易移動(dòng)又好控制。
2.屈臣氏獨(dú)立包裝牙線棒
這種獨(dú)立包裝的牙線棒非常適合外出攜帶，十分衛(wèi)生，而且?guī)в邪魻畹难谰€用起來更加方便。這款牙線棒有扁線、圓線、薄荷類可選，每款的價(jià)格都不高，極為實(shí)惠。
3.Ora2皓樂齒 亮白凈色牙線
這款牙線有無味型、薄荷味、牙線棒可選，牙線為32m，牙線棒為30支裝。這個(gè)系列的牙線雖然不是獨(dú)立包裝，同樣小巧便攜。盒口處為翻蓋處理，并且進(jìn)行了金屬切片設(shè)計(jì)，使用起來既方便又衛(wèi)生。
4.獅王CLINICA尼龍質(zhì)牙線
獅王的牙線也一直很受歡迎。這款牙線可以有效剔除牙縫間的牙垢和食物殘?jiān)?，并且牙線經(jīng)過了特殊處理，遇水分能夠膨脹成海綿狀，所以放入口內(nèi)清潔牙垢時(shí)格外溫和。外盒也很小巧，方便攜帶。
牙線是非常實(shí)用的工具，只是目前在中國的普及度沒有那么廣。選擇適合自己的牙線，堅(jiān)持每天用牙線輔助清潔牙齒，牙齒會(huì)越來越健康的~但一定要注意選擇足夠安全衛(wèi)生的牙線，使用時(shí)力氣不要太大。
