 方30 荔枝肉三十克，黃酒適量。 制用：用酒將荔枝肉溫煮，趁熱頓服。 功效：通神益氣，消散滯氣。用治氣虛感冒。 方31 西瓜、蕃茄各適量。 制用：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞汁液；蕃茄先用沸水燙。去皮、去籽，也用紗布絞汁液。二汁合并，代茶飲用。 功效：清熱解毒，祛暑化濕，治夏季感冒，發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱，以及食欲不佳，消化不良等癥。 【偏方】 方1 白胡椒末，蔥白各適量。 制法：煮熱湯面條一碗，加入蔥白及胡椒面拌勻，趁熱吃下蓋被而臥，汗出而愈。 功效：辛溫解表，消痰解毒。用治風(fēng)寒襲表引起的傷風(fēng)感冒癥。 方2 雞蛋一個，冰糖三十克。制法：將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調(diào)勻，臨睡前用開水沖服，取微汗。功效：養(yǎng)陰滋燥，清肺止咳。用治感冒，流清涕，咳嗽發(fā)冷。 方3 蘿卜、甘蔗各五百克，金銀花十克，竹葉五克，白糖適量。 制法：蘿卜與甘蔗切塊，加水于砂鍋內(nèi)，下金銀花、竹葉共煎，飲服時加白糖。可當(dāng)茶飲，每日數(shù)次。功效：消積化熱，潤燥止痛。用治感冒發(fā)熱，咽喉疼痛及鼻干等癥。 方4 臨睡時，以熱水洗腿足，再用蔥頭湯，乘熱眼下，身上多蓋衣被等物，汗出，自愈。 方5 加密列花四錢，洋產(chǎn)接骨木花二錢，煎湯，分二日，乘溫眼。 【秘方】 方1 防風(fēng)九克，細(xì)辛三克，蒼術(shù)九克，白芷九克，川芎九克，黃芩九克，羌活六克，生地十八克。 服法：水煎服。 主治及療效：主治流感、感冒，均一劑而愈。 方2 山梔十五克，豆豉一撮，石膏(研)二十一克，炙甘草六克，生姜二片。 服法：水煎服。 功效：主治感冒五六日，或十?dāng)?shù)日之久，身熱不除，發(fā)熱汗出，心中煩燥，或反惡寒，或結(jié)胸不眠，知饑不能食。 注意事項：忌食辛辣性食物。 方3 人中白六十克，黃柏(鹽拌炒褐色)、生甘草、青黛各十五克。 服法：上藥研為細(xì)末，每服六克，童子小便調(diào)服。 功效：主治陰虛火盛及五心煩熱等癥。 一婦女，年四十，夜間發(fā)熱，早晨退，五心煩熱，無休止時，半年后求予治。六脈皆數(shù)，伏而且牢，浮取全不應(yīng)，予與【東垣升陽散火湯】，四帖而熱減半，胸中覺清快勝前。再與二帖，熱悉退。后以【四物湯】加知母、黃柏、少佐以炒干姜，服二十余帖全安。 方4 雙花三十克，連翹三十克，芥穗十八克，薄荷十八克，黃芩三十克，川貝十五克，石葛蒲十八克，藿香十八克，神曲十二克，白蔻十二克，木通十五克，滑石三十克，大黃三十克，菊花三十克。 制法：共為粗末。 服法：一般用藥十五至十八克，重者不超過三十克，將藥放在蓋碗內(nèi)，用開水沖入蓋好，浸至適口時溫服，一日二付(小兒酌減)。 功效：主治流感、感冒。一般一付即愈，重者不過三付。 【食療】 1.有利于防治感冒的食物有：生姜、蔥白、菊花、豆豉、香菜、大蒜等。 2.黃豆三十克，干香菜三克，加水煎服。 3.雞蛋一枚，葡萄酒適量。將雞蛋打入葡萄酒內(nèi)同煮，蛋熟趁熱頓服，治感冒引起的咽痛效佳。 4.三白湯：白蘿卜五百克，白菜根三百克，連須蔥白一百克，水煎服，可供五人一日量。 5.荊芥豉酒：豆豉二百五十克，荊芥十克。用酒七百五十毫升同豆豉、荊芥煎五至七沸，去渣，收貯備用。隨量稍熱飲之。主治外感風(fēng)寒，發(fā)熱無汗。 6.生姜炒米粥：生姜三十克，炒米五十克。將生姜洗凈切成薄片，與炒米同煮成粥，用食鹽、花生油少許調(diào)味服食，姜片可食可不食。具有溫中祛寒，止嘔化痰，健脾開胃的功效。 主治外感風(fēng)寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食欲不振等。 7.蔓青子粥：蔓青子一百克，粳米二百五十克，白糖適量，水二千毫升。將蔓青子碾碎，加水二千毫升，攪拌，壓濾取汁，同淘洗凈的粳米同煮粥，藥汁少再加水，以文火慢熬至汁稠粘時，加入白糖拌勻后停火起鍋食用。血虛有火頭痛目眩及胃虛者慎服。 主治風(fēng)熱感冒，頭痛，齒痛，目赤睛痛，昏暗多淚，濕痹拘攣等。 8.神仙粥：糯米五十克，生姜五大片，河水一千毫升，帶須蔥頭七至八個，醋半小盅。將蔥頭洗凈拍破，與淘洗凈的糯米、姜同加入河水煮粥，煮至米爛，加入醋，即可起鍋。喜食甜者可加糖服食。具有開胃養(yǎng)肝，補中益氣，解肌散寒，消積解毒的功效。 主治由感冒初起而致頭痛發(fā)熱。 9.石膏豆豉粥：生石膏六十克、葛根二十五克，淡豆豉一點五克，荊芥五克，麻黃一點五克，生姜三片，蔥白三根，粳米一百克。將生石膏、葛根、淡豆豉、荊芥、麻黃、生姜片等洗凈，加清水煎煮取汁去渣，澄清沉淀，將淘洗凈的粳米加清水煮沸后，加入藥汁，蔥白煮成粥。 此粥主治高熱不退，肺熱喘急，頭痛，煩燥，失眠，無汗，口渴咽干等病癥。吃后汗出熱退則停服。凡病人出汗，惡風(fēng)寒怕冷，應(yīng)忌食之。 10.白胡椒熱湯面：白胡椒末、蔥白適量。煮熱湯面條一碗，加入蔥白及胡椒面拌勻，乘熱吃下蓋被而臥，汗出即愈。主治風(fēng)寒襲表引起的傷風(fēng)感冒癥，具有辛溫解表，消痰解毒之功效。 11.鴨蛋清飲：鴨蛋清二個，蔥白四段，紅糖五十克。先將蔥白及紅糖，用兩茶杯水煮一至二沸，倒入盛鴨蛋清的碗中，攪勻，分兩次熱服。忌食酸辣等刺激性食物。 主治感冒咳嗽、音啞、咽喉腫痛等。 12.食鹽煨豬心：新鮮豬心一個，食鹽適量。將新鮮豬心洗凈，待水稍干后，放鐵鍋內(nèi)加少量水，用食鹽覆蓋，以文火煨一小時，然后抖去食鹽，取熟豬心服吃。每天食一至二次。一般二次可顯效。 主治風(fēng)寒感冒咳嗽和支氣管炎咳嗽。 13.雞蛋白糖：鮮雞蛋二個，白糖十五克，香油數(shù)滴。將雞蛋打破，三味共攪勻，空腹服食，一次食盡。 清咽潤喉，主治感冒嗓子疼痛。 14.烏梅紅糖湯：烏梅四個，紅糖一百克，用水一碗煮湯，每日二次。 主治傷風(fēng)感冒，發(fā)熱不退。 15.黃芪瘦肉方：黃芪五十克，豬瘦肉適量，共燉服食。 有增強抵抗力的功效，能預(yù)防感冒。 16.當(dāng)歸生姜羊肉湯：精羊肉一百至二百克，生姜六十克，蔥白十克，當(dāng)歸十五克。先將羊肉切片，素油炒過兌湯兩碗(約一千毫升)，加其它味料，煮三十分鐘，加食鹽適量煮熟食。補虛溫中，活血祛寒。主治風(fēng)寒感冒(主要癥狀是惡寒發(fā)熱，無汗頭痛，全身酸疼，鼻塞流涕，咽癢咳嗽，痰白而稀，舌苔薄白，脈浮)。 本方對經(jīng)常感冒的患者、婦女產(chǎn)后感冒風(fēng)寒者也適用。 17.蔥白大蒜粥：蔥白十根、大蒜三頭、粘米適量。將粘米煮粥兩碗，粥將熟時，放入蔥蒜，再煮數(shù)沸即可。趁熱一次吃完，蓋上被使其全身發(fā)汗。 有祛風(fēng)止痛的功效。主治傷風(fēng)頭痛。 18.白菜根白糖湯：白菜根(疙瘩)一個。將白菜根洗凈，切片，加水一碗煎好，后加白糖，日服二次。清熱解毒。 主治流行感冒，熱多寒少癥。 19.干白菜根湯：干白菜根一塊，紅糖五十克，姜三片。加水兩碗，共煎湯，日服三次。具有清熱利尿，解表的功效。 主治風(fēng)寒感冒癥。 20.大白蘿卜汁：將大白蘿卜洗凈，搗爛取汁滴入鼻內(nèi)治各種頭痛，飲用治中風(fēng)。具有化痰熱、散瘀血、消積滯的功效。 主治感冒頭痛、火癥頭痛、中暑頭痛及中風(fēng)頭痛等癥。 【茶療方】 1.鮮茶葉十五克，生姜五片，鮮枇杷葉三張。兩次煎服，日服一劑。 2.綠茶五克，生姜五至八片(如無生姜、綠茶，可改用豆豉十克)，蔥白四至六根，用熱開水泡服，每日一至二劑。治風(fēng)寒感冒。 3.綠茶一克，鉤藤、蜂蜜各十五克。鉤藤加水五百毫升，煮沸三分鐘，去渣，加入綠茶與蜂蜜即可。日服一劑，分三次，溫服。治流行性感冒。 4.茶葉，蔥白、胡桃、姜片和綠豆各等份，水煎服。治感冒發(fā)熱。 5.茶葉五克，薄荷二克。以沸水沖泡，頻服。治風(fēng)熱感冒。 6.綠茶葉九克裝入稀布袋內(nèi)，綠豆二十克，洗凈，搗碎。一起放入鍋內(nèi)，加水三百毫刑。用文火煎煮至一百五十毫升，去茶葉包后，加糖適量，一次或分次服完。治風(fēng)熱感冒或流感。 7.茶葉六克，荊芥、蘇葉和生姜各十克，紅糖三十克。先加水五百毫升以文火煎煮荊芥、蘇葉、茶葉、生姜，約十五至二十分鐘后，加入紅糖待溶化即成。每日二次，可隨量服用。治風(fēng)寒感冒。 8.茶葉五克，生芝麻三十克，生姜五克。將生芝麻放入口中嚼食，并用熱姜茶湯一碗沖服，服后蓋被發(fā)汗。治外感初起感冒。 注：或以紅糖十五克，茶葉五克與芝麻醬適量調(diào)勻，以沸水沖泡，然服亦可。 9.紫蘇葉九克，羌活九克，茶葉九克，共研粗末，沸水沖泡，代茶頻飲，每日一劑。治風(fēng)寒感冒、無汗、肢體酸痛。 10.茶葉十五克，核桃仁二十克，蔥白二十克，生姜二十克。將核桃仁、蔥白、生姜一起搗爛，同茶葉一起放入砂鍋中，加水一碗半煎煮，去渣一次服下，臥床蓋被避風(fēng)。適用感冒發(fā)燒，頭痛無汗癥。 11.茶葉六克，銀花二十克，白糖五十克。水煎服。每日一次，連服二至三日。治風(fēng)熱型感冒。 12.多喝茶有利防治感冒。茶葉含有少量咖啡因，可提神醒腦，還含有維生素C、P、B1、B2，可分解油膩，幫助消化，茶堿又能增加冠狀動脈流量，強心利尿，還能消食除痰。茶葉對預(yù)防和治療感冒及人體多種疾病有好處。所以，感冒時，應(yīng)多喝茶。 【藥茶療法】 1.紫蘇葉茶：將紫蘇葉曬干揉碎成粗末，每次用十六克左右，放入茶杯中，加紅糖適量，沸水沖泡，代茶頻飲。 功用：發(fā)表散寒，理氣，和營。 選按：本品辛溫，《藥品化義》載：“紫蘇葉為發(fā)生之物，辛溫能散，氣薄能通，味薄發(fā)泄，專解肌發(fā)表，療傷風(fēng)寒及瘧疾初起，外感霍亂，凡屬表癥，放邪氣出路之要藥也。”據(jù)研究，本品含揮發(fā)油，能擴張皮膚血管，刺激汗腺神經(jīng)而有發(fā)汗解熱作用。故本方適用于感冒風(fēng)寒初期。 方源：《上海常用中草藥》 2.姜蘇紅糖茶：生姜、紫蘇葉各三克，紅糖十五克，放入杯中，沸水沖泡，蓋燜十分鐘后代茶頻飲。 功用：疏風(fēng)解表，理氣和中。 選按：生姜紅糖茶是人們習(xí)用的治療感冒風(fēng)寒、頭痛、鼻塞的茶方，具有辛溫解表散寒功效，加紫蘇葉，發(fā)散風(fēng)寒，效力更著。3.芫荽茶：芫荽草(切碎)十克、薄荷六克、生姜五克，放入茶杯中，沸水沖泡代茶飲。 功用：發(fā)散風(fēng)寒。選按：芫荽又稱胡荽、香菜。性味辛、溫，有溫通發(fā)散功效?！夺t(yī)林纂要》載其“發(fā)汗如蔥，但專得氣分。”配以生姜、薄荷，發(fā)散風(fēng)寒效果更佳。故本方適用風(fēng)寒感冒輕癥。 4.蔥豉茶Ⅰ：蔥白七根，豆豉十克，放入茶杯中，沸水沖泡代茶飲。得汗為度。 功用：發(fā)汗解表，適用于感冒風(fēng)寒初起。 選按：淡豆豉為豆科植物大豆的種子，經(jīng)蒸罨加工而成?！侗静菥V目》載“黑豆性乎，作豉則溫。即經(jīng)蒸署，故能升能散，得蔥則發(fā)汗。” 5.蔥豉茶Ⅱ：蔥白三根，淡豆豉十五克，荊芥五克，薄荷三十葉，梔子五枚，石膏六十克(打碎)，茶末十克。水煎代茶頻飲。宜溫服。 功用：辛溫解表。運用于外感風(fēng)寒，壯熱頭痛等癥。 選按：方中蔥白發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，配伍淡豆豉、荊芥，其效尤著。薄荷、石膏、梔子，疏風(fēng)清熱瀉火。 6.蘇羌茶：紫蘇葉、羌活、茶葉各九克，共制粗末，每日一付，沸水沖泡，代茶頻飲。 功用：辛溫解表。適用于感冒風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，無汗，肢體酸痛等癥。 選按：紫蘇，羌活為辛溫解表藥，有發(fā)散風(fēng)寒作用，羌活亦能祛風(fēng)勝濕。 7.午時茶：蒼術(shù)、柴胡、前胡、防風(fēng)、羌活、桔皮、山楂、連翹，神曲、藿香、白芷、枳實、川芎、甘草各三十克，厚樸、桔梗、麥芽、紫蘇葉各四十五克，紅茶五百克。將上藥制成粗末，另用生姜打汁，將姜汁、面粉打漿和藥，壓制成塊。每塊二十克。成人每用一塊，放入茶杯中，沸水泡服。 功用：祛風(fēng)散寒、消食和胃。 選按：本方適用于風(fēng)寒感冒，寒濕阻滯，食積內(nèi)停。癥見惡寒發(fā)熱，胸悶惡心，不思飲食，或食積吐瀉，水土不服。服藥時宜熱飲，覆被取汗。 8.天中茶：制川補、制半夏、杏仁(去皮)、炒菜菔子、陳皮各九十克，荊芥、檳榔、香薷、干姜、炒車前子、羌活、薄荷、炒枳實、柴胡大腹皮、炒青皮、炒白芥子，豬等、防風(fēng)、前胡、炒白芍、獨活、炒蘇子、土藿香、桔梗、藁本、木通、柴蘇、澤瀉、炒蒼白術(shù)各六十克，炒麥芽、炒神曲、炒山楂、茯苓各一百二十克，白芷、甘草、炒草果仁、秦艽、川芎各三十克，紅茶葉三百克。上藥除大腹皮外，余藥共研粗末，將大腹皮煎汁，過濾去渣，取汁拌入藥粉內(nèi)，曬或烘干，用紗布袋分裝(每袋九克)備用。每次用一袋，沸水沖泡，燜五至十分鐘，當(dāng)茶飲。日二次。 功用：疏散風(fēng)寒、健脾和胃。 選按：本方適用于感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱，頭痛肢酸、胸悶嘔惡，腹痛便瀉等。 9.薄荷茶：薄荷葉三十片，生姜二片，人參五克，石膏三十克，麻黃二克，上藥共制粗末水煎濾汁代茶飲。 功用：辛涼解表。運用于體虛或老年人風(fēng)熱感冒，癥見發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛、咳嗽不爽等。 選按：薄荷性味辛涼，《本草綱目》載“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清熱，專于清風(fēng)散熱。”據(jù)藥理研究：本品含揮發(fā)油，少量薄荷有興奮中樞神經(jīng)的作用，間接傳導(dǎo)至末梢神經(jīng)，使皮膚毛細(xì)血管擴張，促進(jìn)汗腺分泌。使肌體散熱增加，故有發(fā)汗解熱作用，伍以石膏，麻黃重在宣泄郁熱，黨參益氣補虛，故本方適用于體虛或年老者風(fēng)熱感冒，癥見發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛、咳嗽不爽等。 10.桑菊茶：桑葉一千克，黃菊花五百克，枇杷葉五百克，上藥制成粗末，用紗布袋分裝，每袋十至十五克。每次一袋，沸水沖泡代茶飲。功用：疏風(fēng)情熱解表。 選按：桑葉、菊花均為辛涼解表藥，有抗菌消炎作用。故本方適用于風(fēng)熱感冒初起。 11.六葉茶：黃皮葉粉、芒果葉粉、紫蘇葉粉、薄荷葉粉、大葉龍膽草、崗梅根、桑葉粉、地膽頭粉各五百克，甘草、茅根、菊花、如意花根各二百五十克。將大葉龍膽草、甘草、茅根、菊花煎水二次，濃縮后，將崗梅根，如意根研成粉與其他諸藥粉混和，加米粉適量作粘合劑，壓制成茶塊，每塊九克，曬干即成。每次一塊，一日二次，白開水泡服。 功用：清熱解毒，祛風(fēng)消滯。 選按：方中桑葉、菊花、薄荷、黃皮葉均有辛涼解表功效。崗梅葉清熱解毒，《嶺南采藥錄》載：“清熱毒，煎涼茶多用之。”芒果葉《陸川本草》云：“行氣疏滯，去痧積。”故本方適用于外感風(fēng)熱兼氣滯腹脹痛，癥見發(fā)熱重、微惡風(fēng)寒、咽喉腫痛、胸悶嘔惡、腹痛腹脹等。 12.三鮮茶Ⅰ：鮮藿香、鮮蘇葉、鮮薄荷各十至十五克，開水沖洗后繼用開水泡，代茶頻飲。 功用：疏風(fēng)情熱解表。 選按：本方不僅能清熱，疏風(fēng)解表，而且具有芳香化濁的功能。平素當(dāng)茶飲，可以預(yù)防感冒。本方適用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱重、微惡風(fēng)寒，咽喉腫痛，胸悶嘔惡，舌紅苔薄或膩等。 13.水翁花茶：水翁花五至十克，放入杯中，沸水沖泡代茶頻飲。 功用：清暑解表。 選按：本品為桃金娘科植物水翁的花蕾。氣微香味苦性寒，《廣東中藥》載：“治外感發(fā)熱頭痛，感冒惡寒發(fā)熱。”故本方適用于夏季感冒，癥見惡寒發(fā)熱頭痛，食滯不化等。 14.大青葉茶：大青葉十五克，切碎，沸水沖泡，代茶飲。連用三至五天。 功用：清熱、涼血、解表。 選按：本品經(jīng)藥理研究證明含靛紅烷B、靛甙等，有解熱、抗炎、降低毛細(xì)血管通透性及增加白細(xì)胞吞噬作用，并有一定的抗病毒作用，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、腦膜炎球菌、流感病毒，鉤端螺旋體均有抑制作用。據(jù)報道，本方治療流感二十四例，有九例在一天內(nèi)體溫降至正常，其余在二至六天內(nèi)體溫下降至正常，故本方適用于流行感冒，溫病熱盛煩渴等癥。 15.板藍(lán)根茶：板藍(lán)根十八克，制成粗末，水煎代茶飲。 功用：清熱解毒，利咽。 選按：板藍(lán)根即大青葉的根。性味苦寒，具有抗菌、抗病毒作用。本方適用于流感、流腦、乙型腦炎、猩紅熱等疾病的防治。 16.蘇藿薄荷茶：紫蘇葉、薄荷、佩蘭葉、藿香各一千克，淀粉二百克，糖精適量。上藥共研碎過六十目篩；用溫開水一百毫升，將糖精溶化，和入淀粉；再用冷開水二百毫升，將淀粉攪拌成漿狀，再沖入開水二千毫升，快速攪拌成糊狀，再加入藥粉拌勻，用模壓成茶塊，曬干或烘干備用，每塊凈重十克。每日二至三次，每次一塊至二塊，沸水沖泡代茶飲。 功用：發(fā)散風(fēng)寒、祛暑化濕。 選按：本方原名“感冒茶”，系靖江縣團(tuán)結(jié)醫(yī)脘配制，經(jīng)數(shù)干病例驗證，療效可靠。亦可用于防治感冒，中暑。 17.貫仲茶：貫仲十五克，制成粗末，沸水沖泡代茶飲。連服三至五天。 功用：請熱解毒。 選按：貫仲味苦性涼?！吨兴幋筠o典》載“清熱解毒，涼血止血”。藥理研究證明，本品對流感病毒(流感原甲型PR8 株，亞洲甲型病毒)有強烈的抑制作用。故本方適用于流行感冒，溫?zé)岚哒?、吐血、衄血等癥。 18.蒲公英茶：將蒲公英洗凈曬干切碎。每用二十克，水煎代茶頻飲。連服三至五天。 功用：利濕、清熱解毒。 選按：蒲公英是清熱解毒的常用藥，味甘稍苦，性寒無毒。據(jù)近幾年的研究發(fā)現(xiàn)：它確實具有較為廣泛的抗菌性，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有較強的殺滅作用，對肺炎雙球菌、腦膜炎球茵、綠膿桿菌、傷寒桿菌等有抑制作用。從臨床治療病毒性感冒、肝炎來看，療效顯著，可能亦有抗病毒的作用。本方對流行性感冒、扁桃體炎、急性咽喉炎、支氣管炎、流火等均有良好的效果。 19.連翹茶：連翹搗碎，每次十五克，水煎代茶頻飲。功用：清熱解毒。 選按：本品性涼味苦。《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》載：“透肌表，清熱逐風(fēng)，為治風(fēng)熱要藥。”“連翹諸家皆未言其發(fā)汗，而以治外感風(fēng)熱，用至一兩，必能發(fā)汗。且發(fā)汗之力甚柔和又甚綿長。”經(jīng)藥理研究證明，本品對流感病毒和葡萄球菌、鏈球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌等均有抑制作用。本方用于流行感冒，癥見發(fā)熱日渴咽痛等癥有較好的療效。 20.桑葉枇杷茶：野菊花、桑葉、枇杷葉各十克，共制粗末，水煎代茶頻飲。連用三至五天。 功用：清熱解毒止咳。 選按：野菊花苦寒，功專清熱解毒。桑葉疏風(fēng)散熱，清肺止咳。枇杷葉苦泄肺胃之熱而化痰下氣，并能清熱解毒。本方用于流感伴咳嗽咯吐黃痰等癥有效。 21.石膏茶：生石膏六十克，紫筍茶六克。先將石膏搗成末，水煎濾汁泡茶葉代茶飲。 功用：清熱瀉火。適用于流感高熱持續(xù)不退等癥。 選按：石膏味甘性大寒。功專清熱瀉火，除煩止渴?！侗静輨e錄》載：“除時邪頭痛身熱，三焦大熱，皮膚熱、腸胃中隔熱、解肌發(fā)汗，止消渴煩熱，腹脹暴氣喘息，咽熱。”《醫(yī)學(xué)衷中參西靈》云“石膏，涼而能散，有透表解肌之力。外感有實熱者，放膽用之，直勝金丹。”據(jù)藥理研究：本品有解熱，消炎作用。 22.復(fù)方四季青茶：四季青葉、大青葉各五十克，防風(fēng)、紫蘇葉、荊芥各二十五克。上藥制成粗末，用紗布袋分裝，每袋十至十五克，每次一袋，沸水沖泡代茶飲。 功用：清熱、疏風(fēng)、解表。 選按：本方中四季青葉、大青葉均能清熱解毒，據(jù)研究二者均有抗菌作用。配合防風(fēng)、紫蘇葉、荊芥辛溫解表藥，增強發(fā)汗解表之功。故本方適用于四季感冒風(fēng)寒、風(fēng)熱。 23.防風(fēng)甘草茶：防風(fēng)六克，甘草三克。共制粗末。每日一付，沸水沖泡，代茶頻飲。 功用：祛風(fēng)固表。 選按：防風(fēng)為傘形科植物防風(fēng)的根，其氣微香，味微甘性溫。它既能祛風(fēng)寒而解表邪，又能祛風(fēng)濕而止痛?！侗静輩R言》載：“防風(fēng)，散風(fēng)寒濕痹之藥也。”《本草正義》云：“通治一切風(fēng)邪，為風(fēng)病之主藥”，蓋防風(fēng)的特點是微溫而不燥，藥性較為緩和，力量也較弱。故本方適用四季感冒輕癥，亦可作預(yù)防感冒之用。 24.復(fù)方貫仲茶：貫仲五百克，金銀花二百四十克，甘草一百二十克，黃芩五百克。共制粗末，用紗布袋分裝，每袋二十克，每用一袋，沸水沖泡代茶頻飲。 功用：清熱解毒、清涼解表。 25.三鮮茶Ⅱ：鮮藿香、鮮佩蘭各三十克，鮮薄荷六十克。制成粗末，沸水沖泡代茶飲。 功用：芳香化濁，清暑疏散表邪。 選按：藿香、佩蘭清暑化濕，對流感病毒有抑制作用，配合薄荷，清解暑熱尤效。故本方適用于夏秋季節(jié)感冒流行期群眾性預(yù)防服用。 26.蒼術(shù)貫仲茶：蒼術(shù)、貫仲等份，制成粗末布包，每袋三十克，沸水沖泡代茶頻飲。 功用：清熱解毒，燥濕健脾，辟穢。適用于預(yù)防流行性感冒。 【醋蛋療法】 1.食醋預(yù)防方：食醋適量。 制用法：在流感發(fā)病季節(jié)，臨睡前關(guān)好門窗，按每個立方米的空間用醋三至五毫升的比例，加二倍量的水，文火加熱熏蒸，使空氣中有較濃的酸味。一般熏蒸半個小時左右，每晚熏蒸一次，連續(xù)熏蒸三至五晚。 適應(yīng)癥：預(yù)防流行性感冒，或其它呼吸道傳染病，如流腦、流行性腮腺炎。在呼吸道傳染病好發(fā)的冬春季節(jié)較常用。 2.醋浸蘿卜方：米醋適量、生蘿卜若干。 制用法：將生蘿卜用涼開水洗凈，切成片狀，加米醋浸二個小時，然后食用，可以作菜或冷食，每日食二至三次。 適應(yīng)癥：用于流行性感冒，普通感冒亦可。 3.醋姜蒜方：醋五百毫升，生姜、大蒜各一百克。 制用法：將生姜、大蒜洗凈，切片，置于醋罐中，密封浸泡一個月以上。 備用。在流感期間取出食用，或與菜肴一起酌量食用。抑或于飯后服用浸泡液十毫升左右，每天二次。 適應(yīng)癥：用于預(yù)防流感，或其他呼吸道傳染病。 4.米醋治療方：米醋適量。 制用法：先將瓦片燒紅，再取醋適量灑于瓦片上，數(shù)分鐘后，再灑適量，反復(fù)多次，讓患者嗅聞醋味。 適應(yīng)癥：用于流行性感冒，癥見鼻塞，咳嗽者。也可用于消毒空氣，作預(yù)防用。 5.醋螢退熱方：螢火蟲，醋各適量。 制用法：取螢火蟲置瓶中，加米醋浸之加瓶蓋密封，埋于土中備用。 運用癥：凡感冒發(fā)熱之病人服一匙，有退熱之效。 6.雞蛋蘇葉方：雞蛋二枚，蘇葉三十克。 制用法：先煎蘇葉數(shù)分鐘，去渣，再將雞蛋打破攪勻倒入藥汁中，文火再煮三至五分鐘即成。頓服，一日二次。藥后蓋被取汗，汗出即愈。 適應(yīng)癥：風(fēng)寒感冒。 7.雞蛋路邊荊方：雞蛋二枚，路邊荊五十克。 制用法：二藥同煮至蛋熟，去渣連湯服。 適應(yīng)癥：風(fēng)熱感冒而伴偏頭疼，牙痛口苦，口渴等癥。 8.雞蛋苦參方：雞蛋一枚，苦參六克。 制用法：先將苦參水煎取汁，然后將雞蛋打碎攪勻，用煮沸的藥汁沖雞蛋，乘熱服一般三次即見效。 適應(yīng)癥：用于風(fēng)熱感冒、流行性感冒，若頭痛、發(fā)熱，咳嗽、咽痛效尤佳。 9.雞蛋姜蔥梨方：雞蛋二枚，生姜十五克，蔥白十五克，梨一百二十克。 制用法：先將后三味同煎湯，取雞蛋二枚打入碗內(nèi)攪勻，用煮沸的藥汁乘時沖入，乘熱頓服，覆被取汗。 適應(yīng)癥：用于風(fēng)寒束表，肺氣失宣的感冒，咳嗽最為適宜。 10.雞蛋冰糖方：雞蛋一枚，冰糖三十克。 制用法：將雞蛋打開與冰糖混合，臨睡前開水沖服，取微汗即愈。 適應(yīng)癥：用于風(fēng)熱感冒。 11.雞蛋綠豆餅：雞蛋清一枚，綠豆粉一百克。 制用法：先將綠豆粉炒熱，與雞蛋清調(diào)和作餅，敷胸部。三至四歲小兒敷半小時取下，不滿周歲小兒敷十五分鐘取下。 適應(yīng)癥：用于感冒高熱不退，小兒尤為適宜。12.雞蛋白芥子方：雞蛋清一枚，白芥子九克。制用法：先將白芥子研末，取雞蛋清調(diào)作糊狀，敷于涌泉穴。適應(yīng)癥，用于治療小兒感冒高熱不退。 13.雞蛋芒硝米酒方：雞蛋三枚，芒硝三克，米酒六十毫升。 制用法：將雞蛋打碎，與其他兩味調(diào)和，待芒硝化盡即成，頓服。 適應(yīng)癥：用于時行感冒兼便秘者。 14.一味雞蛋方：雞蛋五枚，冷開水二十毫升。 制用法：取雞蛋打碎與冷開水一起攪勻，沸水沖之，再點火煮三分鐘即可，乘熱頓服，取微汗。 適應(yīng)癥：用于體虛者，老年感冒汗出較多者。 【按摩療法】 1.按穴位：選【風(fēng)池穴】、【合谷穴】、【外關(guān)穴】、【大椎穴】等穴。將兩手拇指指腹放在兩側(cè)【風(fēng)池穴】處，由輕漸重進(jìn)行按揉一至二分鐘；然后食指、中指、無名指、小指并攏，從【大椎穴】處分別向【風(fēng)池穴】處擦十至二十遍，以局部發(fā)熱為度，最后在【合谷穴】，【外關(guān)穴】處分別按揉半分鐘。 若風(fēng)寒偏重者加【列缺穴】、【風(fēng)門穴】分別按揉一分鐘；風(fēng)熱偏重行加【曲池穴】、【尺澤穴】按揉一分鐘，暑濕偏重者加【孔最穴】、【足三里】按揉一分鐘。 2.擦項背：用右側(cè)手掌先從頸項發(fā)際向下擦十至二十遍，然后由家人在背部兩側(cè)奕脊和膀胱經(jīng)循行處，上下進(jìn)行直接摩擦，用力要穩(wěn)，動作要均勻連續(xù)，每分鐘一百至一百五十次的頻率，一般一至二分鐘為宜。 3.抹太陽穴：將雙手拇指羅紋面分別貼于兩【太陽穴】的皮膚上，向外上方【頭雕穴】處往返移動，用力要輕而不浮，重而不滯，一般一至二分鐘。 4.預(yù)防感冒按摩法：每天自我用手指按摩【迎香穴】、【合谷穴】二至三次，每穴時間約三至五分鐘，以局部有酸脹感覺，皮膚微紅為度。 【氣功療法】 1.因是子靜坐法 (1)調(diào)身 坐前調(diào)身：或在床上，或在特制的坐凳上，解衣寬帶，先置兩腳，或單盤，或雙盤，亦可自然盤坐。右掌的背疊在左掌上面，貼近小腹，輕放在腿上。然后，把身體左右搖動七八次，端正其身，令鼻與臍的垂直線相對，不低不昂。開口以吐腹中穢氣，吐畢舌抵上腭，由口鼻徐徐吸人清氣三次至七次，閉口，唇齒相著，舌仍抵上腭。再輕閉兩眼，正身端坐。 坐后調(diào)身：坐畢以后，應(yīng)開口吐氣十?dāng)?shù)次，令身中熱氣外散，然后慢慢搖動身體、肩胛及頭頸，再慢慢舒放兩手兩腳；以兩大指背互相摩擦生熱之后，擦兩眼皮，然后閉眼，擦鼻部兩側(cè)。接著以兩手掌相搓令熱，擦兩耳輪，再周遍撫摩頭部，以及胸、腹、背、手臂、足腿，至足心而止。若有汗出，須待汗干后，方可隨意動作。 (2)調(diào)息 坐前調(diào)息：在平常的時候，應(yīng)該注意鼻息出入，不可粗淺，宜從喉胸漸達(dá)腹部。 坐時調(diào)息：可用數(shù)息法，或數(shù)出息，或數(shù)入息，從第一息數(shù)至第十，再從第一息數(shù)起；若未數(shù)至十，心想他事，以至中斷，就再從第一息數(shù)起。反復(fù)練習(xí)，久久純熟，自然息息調(diào)和。 坐后調(diào)息：坐畢時開口吐氣，待體中溫?zé)釡p低，回復(fù)平常狀態(tài)后，方可隨意動作。 (3)調(diào)心 坐前調(diào)心：平時一言一動，總須把心意放在腦中，勿令松散。 坐時調(diào)心：在入坐時，每有心中散亂，支持不定；或是心中昏沉，容易瞌睡。治散亂，應(yīng)當(dāng)放下一切，不去睬它，專心一念，存想小腹中間，自然能夠徐徐安定；治昏沉，可提起意念，注意鼻端，使精神振作。也可用數(shù)息法，使心息相依，則散亂與昏沉都可避免。坐后調(diào)心：坐畢以后，也要隨時留意，勿再胡思亂想。 以上調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三法，實際同時并用，不可分開。練功至相當(dāng)程度時，丹田發(fā)熱如沸湯及有微動，也有劇烈震動，可有一股熱氣沖擊尾閭，先通尾閭后，即上夾脊關(guān)。兩關(guān)通后，要有耐心，用功不間斷，能沖開玉枕關(guān)。這樣一股熱氣從后上轉(zhuǎn)，盤旋頭頂而上，由顏面至鼻口，分兩路而下，至喉嚨會合，由胸下至丹田。如此則每入坐，這股氣就前后流轉(zhuǎn)，此時任督二脈打通，全身氣血流行無滯，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，可有效地預(yù)防和治療感冒。 2.保健功(選八式) 選靜坐片刻，安定情緒，排除雜念，全身放松，平靜呼吸，接下去做以下各節(jié)。 (1)擦面：將兩手互相摩擦發(fā)熱，用手掌由前額經(jīng)鼻兩側(cè)往下擦，直至下額，再由下額返向上至前額。如此一上一下反復(fù)進(jìn)行，共三十六次。 (2)擦鼻：用兩手大拇指指背，輕擦鼻翼兩側(cè)(以迎香穴為中心)，共十八次。 (3)目功：輕閉兩眼，拇指微曲，用兩側(cè)指關(guān)節(jié)處輕探兩眼各十八次，再輕擦兩眉各十八次，接著輕閉兩眼，眼球左右旋轉(zhuǎn)各十八次。 (4)叩齒：思想集中，上下牙相叩三十六次，其力由小到大，以輕輕作響為度。 (5)攪海：用舌在口腔內(nèi)上下牙齒外運轉(zhuǎn)，左右各八次，生了唾液暫不咽下，接著漱津。 (6)漱津：閉嘴、鼓腮，將攪海所生津液鼓漱三十六次，然后分三次咽下，咽時意念誘導(dǎo)著津液慢慢達(dá)到丹田。 (7)搓腰：先將兩手互相搓熱，再以兩手搓腰部各十八次。 (8)擦丹田(小腹)：將兩手搓熱，先用左手掌沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動，即由右下腹至右上腹，左上腹至左下腹而返右下腹。如此周而復(fù)始一百次。再將雙手搓熱用上法以右手搓丹田一百次。 以上八式，重在改善面部及上呼吸道血液循環(huán)，增強抵御外邪能力，同時注意培補下元，用于防治感冒效果甚佳。 附：病例選介 孔××，男，二十三歲。天氣驟變，加上工作學(xué)習(xí)緊張，得了感冒。鼻塞、后背發(fā)冷，流清涕、咽痛等，屬于中醫(yī)的“風(fēng)寒”。自已平日有練功基礎(chǔ)，便試著用氣功治療。功中覺著有一股“涼氣”從后背直向上走，經(jīng)過枕部，從頭頂以至于前額“轟”地一下發(fā)出體外。此時有一種朧朧然，恍恍惚惚的感覺，非常舒服。練功過程唾液間生特別多，都分口咽下，送入丹田。 共練功一小時左右就人睡了。次日晨起，發(fā)覺鼻塞、發(fā)冷消失，唯留有輕微咽痛，白天多喝了兩杯開水，及到晚上，竟諸癥皆除。 【影人療法】 坐或立式，想象自身中分出一個“小人”一影人，長約三至四寸，立于鼻上。由此小影人吸取遙遠(yuǎn)天空中大量存在的“太和元氣”，從上而下，穿屋入室，從頭頂灌下，直入四肢百脈，以至全身每個部位。當(dāng)此太和元氣通貫全身時，可自覺渾身戰(zhàn)動，一般可連續(xù)通貫數(shù)十遍。操練時以鼻吸口呼，呼吸須調(diào)得深、氏、細(xì)、勻，吸氣時微微叩齒，呼氣時如蟄蛇吐氣緩緩而作。 選按：本療法防治疾病的基本原理是借助聯(lián)想，使人體進(jìn)入一種松靜狀態(tài)，及通過聯(lián)想的內(nèi)容促進(jìn)人體的免疫功能。操練本法時，須全身放松，屏絕雜念，認(rèn)真觀想。經(jīng)常練習(xí)本法有利于養(yǎng)生保健。 【一秤金療法】 本療法具體操作方法如下： 行、住、坐、臥隨宜，不拘何處均可練習(xí)。先以口漱津液三至五次，以舌攪動上下牙齦，舌舐上胯，當(dāng)津液滿口時，分?jǐn)?shù)次連續(xù)咽下，須汩汩有聲(即使口中無津液，亦同樣出聲)。緊接著以鼻吸清氣一口，用意念及內(nèi)視法默默地將氣和津液迭入丹田氣海之中。略停，隨即以意用力提起會陰區(qū)，如忍大小便狀，使內(nèi)氣歸臍，并從夾脊直上至后頂玉枕，透人泥丸。再隨著咽下氣津汩汩之聲而送歸丹田。略停后，又如前法上提。如此周而復(fù)始三至五遍，或作七至九遍，或二至四遍。要行即行，要止即止。 ●注意事項： 1.本療法須經(jīng)常操練，功夫純熟后，可出現(xiàn)內(nèi)氣沿任督脈自發(fā)運轉(zhuǎn)的體驗，此時療效更為顯著。操練日久，有病可治，無病可防，是一種簡便的治病保健良法。 2.癲癇、癔病和各類精神病患者忌用本療法。 【民背療法】 良背法操練時，取坐式，先排除雜念，以立正念，但正念也是念，靜功之妙，在于無念。故須外內(nèi)俱忘，以忘離妄；先忘其外，以定心向內(nèi)。靜坐片刻之后，萬慮掃除，意念先歸于心，漸歸于背，凝神定志于本穴(胸腔心后靠背壁處)之中。念茲在茲，存“無”守“有”，最后“有”亦漸漸隱去，“有”歸于“無”，杳杳冥冥，五臟六腑之元神自然虛靈。 【首功療法】操習(xí)者取坐式。 (1)兩手掩兩耳，五指置腦后，以食指壓中指上，然后用力滑下彈擊腦后二十四至三十六次，使耳中咚咯作響，謂之鳴天鼓。可法諸風(fēng)邪氣。 (2)兩手向一側(cè)扭轉(zhuǎn)頸項，肩臂隨之而轉(zhuǎn)，左右交替各十?dāng)?shù)次?？芍纹⑽阜e滯。 (3)兩手十指相交叉，抱項后：面上仰，使叉手與頸項用力拮抗?？芍渭缤?，目昏等癥。注意事項：本療法一般不宜于飽食后即練，至少須在飯后半小時之后進(jìn)行。 ●注意事項 1.感冒期間。宜吃清淡、易消化的食物，如：稀粥爛飯(面)，新鮮蔬菜等。風(fēng)熱感冒尤應(yīng)注意補充水份，如生梨、藕、荸芥、甘蔗等新鮮水果。 2.感冒期間。忌滋補、油膩、粘滯、酸腥的食物，如：懦米飯、油炸品、煎炒熏炙的肉類等。 3.感冒有咳嗽者。忌食黃魚、毛筍、菠菜等。 4.忌在飯后服用抗菌類藥物。因為【四環(huán)素】、【土霉素】等藥物在酸性的溶液中極不穩(wěn)定，若在飯后服用，在大量胃酸的作用下，就會分解變質(zhì)，起不到治療作用。 5.忌有服用四環(huán)素的同時喝牛奶。喝了牛奶，會降低【四環(huán)素】的治療效果。因為牛奶中含有比較豐富的鈣鐵等離子，這些離子同藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后，結(jié)果生成穩(wěn)定的難于溶解的物質(zhì)，從而影響藥物療效。 6.忌洗頭發(fā)后馬上睡覺。當(dāng)洗了頭發(fā)后，由于溫?zé)嶙饔茫诡^皮的毛細(xì)血管擴張，機體向周圍的幅射增多，頭發(fā)是濕的，有大量的水份蒸發(fā)出去，而帶走體內(nèi)的一些熱量，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少。此時入睡，因上呼吸道抵抗力降低，就可使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長繁殖，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如頭痛、發(fā)燒、鼻塞、咳嗽等。因此，洗頭后不宜馬上睡覺，待頭發(fā)干后方能就寢。 7.忌用力擤鼻涕。感冒患者如果不停地用力擤鼻涕，不僅不能減輕鼻塞癥狀，反而會造成逆行感染，引起鼻竇炎或中耳炎。正常的鼻部構(gòu)造是在鼻后孔的外側(cè)壁上各有一開口，此開口與中耳的鼓室相通，稱為咽鼓管。此外，外鼻腔周圍的顱骨中還有四對小空腔，開口于鼻道，叫做鼻竇。由于這一生理特點，人在感冒后特別容易患中耳炎或鼻竇炎。如果感冒鼻塞時，捏住鼻子用力擤鼻涕，鼻腔內(nèi)的壓力猛增，與中耳或鼻竇相通的管道都驟然而開，鼻腔內(nèi)的細(xì)菌或病毒也會隨氣流的通過而進(jìn)入中耳或鼻竇，引起中耳炎或鼻竇炎。因此，感冒患者忌用力擤鼻涕。 8.加強身體鍛煉。增強正氣的外衛(wèi)能力，是預(yù)防感冒的有效措施。根據(jù)不同年齡和體質(zhì)情況，進(jìn)行各種體育活動，如廣播操、太極拳等，養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動的習(xí)慣。 |
