葉天士是清代大名醫(yī)，他曾提出，“女人以肝為先天”，強(qiáng)調(diào)肝對(duì)女性身心健康的重要意義。
女性“經(jīng)孕產(chǎn)乳”等生理活動(dòng)，都與肝功能密切相關(guān)。
肝最重要的兩個(gè)功能：一主藏血；二主疏泄。一藏一泄，協(xié)調(diào)配合，既能提供充足的血液滋養(yǎng)，又可使之正常疏散排泄，經(jīng)期孕期得以順暢進(jìn)行。
肝還有調(diào)暢情志的作用，女性心思細(xì)密，情緒易波動(dòng)，肝可以幫助疏導(dǎo)情緒，使之暢達(dá)平和，減少暴怒或抑郁。
同時(shí)肝臟對(duì)應(yīng)足厥陰肝經(jīng)，肝經(jīng)從足至頭，縱貫全身，起于足大趾，過(guò)陰器，抵小腹，布脅肋，與督脈會(huì)于巔。所過(guò)之處，管理著女人的足背、生殖系統(tǒng)、乳房、大腦等等。
肝經(jīng)是一條神奇的經(jīng)脈，肝臟更是一個(gè)神奇的臟器，充滿(mǎn)神奇的能量，女性尤其要護(hù)肝......
我們總說(shuō)，會(huì)哭的孩子有糖吃，其實(shí)身體也是一樣，有些“孩子”會(huì)哭，有些則不會(huì)。
胃就是一個(gè)會(huì)哭的孩子，一出問(wèn)題，就咕嚕咕嚕叫，胃脹胃痛胃寒腹瀉，生怕你不知道它生病了。
誰(shuí)是不會(huì)哭的孩子？沒(méi)錯(cuò)，就是肝！
肝是人體內(nèi)唯一沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)的器官，被稱(chēng)為啞臟。
無(wú)論受寒受熱，或是生病淤堵，肝臟都不會(huì)發(fā)出疼痛的信號(hào)，不會(huì)主動(dòng)的要“糖”吃。
但這樣才最危險(xiǎn)，人們會(huì)因此忽略肝臟健康，肝癌一發(fā)現(xiàn)，往往就是晚期，所以女性更要愛(ài)護(hù)肝！
《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，肝為“將軍之官”，肝氣柔和、舒暢，人的情志、心緒也能達(dá)到寧?kù)o平和。
假如肝臟虛弱，身體會(huì)跟著虛弱，人未老先衰，并引發(fā)諸多的疾病癥狀：
手上沒(méi)勁：肝氣虛弱！
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，肝氣旺盛的人四肢靈活有力，反之肝氣虛弱的人，手上沒(méi)勁，捏不緊拳頭，擰不開(kāi)瓶蓋，伴隨渾身無(wú)力，身體發(fā)沉，人還沒(méi)老，但身體好像已經(jīng)老了。
痛經(jīng)，經(jīng)量少：肝藏血不足！
肝主藏血，調(diào)節(jié)全身氣血運(yùn)行，血液分配。比如女人生理期前，肝把血液分配到血海，即沖脈，這樣經(jīng)期才能下的來(lái)。
肝虛肝郁時(shí)，藏血控血能力減弱，就可能引起經(jīng)量減少，嚴(yán)重痛經(jīng)的癥狀，
黃褐斑：肝排毒不足！
臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火，臉上長(zhǎng)痘生暗瘡長(zhǎng)黃褐斑等。
乳腺增生：肝氣郁結(jié)！
乳腺增生是女性常見(jiàn)乳房疾患，因?yàn)榕郧楦胸S富，易多愁善感，容易生氣、郁悶、壓力大，會(huì)使肝氣郁結(jié)。
進(jìn)而破壞女性乳房細(xì)胞，經(jīng)絡(luò)氣血淤堵，乳房細(xì)胞的功能不斷減弱，導(dǎo)致乳腺增生。
酗酒傷肝
過(guò)量飲酒，會(huì)降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。
假如非喝不可，不要貪杯，最好慢飲，一般啤酒不超過(guò)320ml，紅酒不超過(guò)120ml，高濃度白酒30ml以下即可……
吃藥傷肝
肝為排毒臟器，是藥三分毒，經(jīng)常生病，經(jīng)常吃藥，不管中藥還是西藥，本身都可能加重肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝功能。
嗜糖傷肝
沒(méi)錯(cuò)，糖吃多了會(huì)傷肝，因?yàn)樘菚?huì)被肝臟用來(lái)生成脂肪，讓脂肪堆積，發(fā)生肝臟病變。
尤其是市面上買(mǎi)到的白糖，喝咖啡放的糖包等精制糖，吃多了危害不亞于喝酒，超重的人吃糖，危害會(huì)更強(qiáng)烈。
前面提到，凡藥皆有毒性，吃了便可能產(chǎn)生毒副作用。
那么在調(diào)理肝病時(shí)，藥可以吃，但要少吃，更不能依賴(lài)，不能想著光靠吃藥就把肝調(diào)理好。
應(yīng)從肝論治，疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝，日常生活中，避免熬夜，可助血?dú)w于肝；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，舒暢心情，可助肝氣條達(dá)。
如果掌握艾灸，就更有益于肝的養(yǎng)護(hù)，艾灸具備理順氣血的功能，定期艾灸，有助于預(yù)防體內(nèi)肝氣郁結(jié)，助肝藏血，保護(hù)肝臟健康。
六穴養(yǎng)肝（宜收藏）
發(fā)現(xiàn)自己有肝郁、肝虛、肝火、肝氣不足的情況時(shí)，可以灸下面6個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸20分鐘左右：
1、肝俞
與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。
2、期門(mén)
是肝經(jīng)的募穴，也是肝經(jīng)的最上的一穴，是調(diào)理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
3、太溪
是腎的原穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)。肝屬木，腎屬水，樹(shù)木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng)，所以養(yǎng)肝必須要滋陰，而太溪能調(diào)動(dòng)腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。
4、太沖、行間、大敦
太沖：是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)，刺激太沖，能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。
行間：是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個(gè)瀉肝火的穴位。
大墩：肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，也是一個(gè)井穴，“井”是源頭、泉眼的意思?！按蠖匮ā笨梢园茨?，也可以艾灸，能達(dá)到清肝明目之功效。
過(guò)敏性鼻炎的艾灸學(xué)習(xí)
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