類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以慢性侵蝕性關(guān)節(jié)炎為特征的全身性自身免疫病。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病變特點(diǎn)為滑膜炎，以及由此造成的關(guān)節(jié)軟骨和骨質(zhì)破壞，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法有哪些呢？我們來看看專家的介紹。
1、屋內(nèi)潮濕常開窗：這是在風(fēng)濕的預(yù)防中需注意的一點(diǎn)。風(fēng)濕患者居住的環(huán)境應(yīng)保持干燥清潔，多開窗通風(fēng)。專家建議，如果室外下暴雨，你可以關(guān)窗開風(fēng)扇維持空氣的流通?？傊?，相對干燥的環(huán)境無論對人體還是食物都更有利。還有，很多人有鍛煉身體的好習(xí)慣，但對風(fēng)濕患者來說，注意晨練不要太早，陰雨天氣不要外出運(yùn)動(dòng)。
2、風(fēng)濕的預(yù)防要痛遠(yuǎn)離水：風(fēng)濕病患者還要避免涉水淋雨，尤其是女人來例假時(shí)不能沖涼水澡，一些流行超短裙，膝蓋露在外面，容易著涼，膝為筋之大會(huì)，且中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，所以，膝蓋受寒會(huì)影響到臟腑，長此以往，會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病。
3、風(fēng)濕患者忌甜食少喝酒：風(fēng)濕病患者，尤其在陰冷、潮濕的氣候里，別吃過于甜膩的東西，甜膩食物會(huì)增加體內(nèi)濕氣。另外，不要喝酒，酒也是助長內(nèi)濕的東西。所以，風(fēng)濕的預(yù)防中這些也是尤為重要的。
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