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腳是人體的“血糖計(jì)“，如果出現(xiàn)這5種異常，多半是血糖超標(biāo)了！趕緊自查一下！

2023.08.10 新疆

糖尿病最主要的表現(xiàn)就是血糖升高，如果血糖長期處于比較高的狀態(tài)，身體就會(huì)出現(xiàn)各種異常，尤其是腳部的異常尤為明顯。

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腳部出現(xiàn)5種異常當(dāng)心血糖升高

01、腳上出現(xiàn)感染

血糖明顯升高的時(shí)候，血液中的糖類物質(zhì)會(huì)增多，特別容易使神經(jīng)、皮膚組織等受到損傷，導(dǎo)致腳部出現(xiàn)感染。所以，如果短時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)腳上有感染的癥狀出現(xiàn)，要警惕糖尿病。

02、雙腳皮膚瘙癢

如果腳部頻繁出現(xiàn)局部瘙癢感明顯，很可能就是血糖過高了，此時(shí)要及時(shí)監(jiān)測血糖，如果確定血糖升高，要通過合理的方式使血糖降下來，才能改善腳部瘙癢情況。

03、雙腳出現(xiàn)潰瘍

腳部是糖尿病的靶器官，如果血糖升高，會(huì)直接造成皮膚的抵抗力降低，再加上細(xì)菌的侵襲，很容易引發(fā)潰瘍傷口，并且傷口不易愈合，此時(shí)要及時(shí)檢查血糖是否超標(biāo)，以防引起糖尿病并發(fā)癥。

04、雙腳頻繁麻木

當(dāng)血糖升高時(shí)，會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，從而有可能會(huì)出現(xiàn)雙腳麻木的現(xiàn)象，同時(shí)還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)下肢乏力的癥狀。

05、足部皮膚發(fā)生變化

血糖升高會(huì)使周圍神經(jīng)發(fā)生病變，腳部局部營養(yǎng)供應(yīng)不足，導(dǎo)致汗腺的活動(dòng)異常，腳部皮膚變得干燥，并且由于表皮的再生能力減退，平時(shí)的腳部保養(yǎng)方法無法有效改善腳部干燥情況。

糖尿病足這一并發(fā)癥的出現(xiàn)，以及病情的發(fā)展變化是由神經(jīng)性病變、血管病變、感染、生活習(xí)慣、血糖控制情況等多種因素共同作用的結(jié)果。

如果糖尿病患者出現(xiàn)足部異常變化時(shí)，要提高警惕，及早發(fā)現(xiàn)，及早干預(yù)，以防發(fā)展到需要截肢的地步。

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如何預(yù)防糖尿??？

01

控制體重

控制好體重，避免過于肥胖。肥胖不僅是糖尿病發(fā)生的主要因素之一，還是其他多種疾病的誘因。

02

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅可以增加葡萄糖的消耗，還能提高細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，從而提高血糖的代謝效率。

03

做好監(jiān)測

平時(shí)多注意關(guān)注自己的血糖水平，做好血糖監(jiān)測。

預(yù)防糖尿病，除了平時(shí)要注意控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以外，建議大家可以參加營養(yǎng)調(diào)理，通過充足的營養(yǎng)素補(bǔ)給，修復(fù)體內(nèi)受損的器官或組織，逐步使血糖趨于穩(wěn)定，從而阻止糖尿病的發(fā)生！

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