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教你在家做素包子,做法簡(jiǎn)單,比肉包子更營(yíng)養(yǎng),更美味,更好吃!

青菜餡素包子

【食材】小青菜400克、粉絲90克、蠔油2湯匙、生姜6克、鹽適量、蔥3棵、面粉500克、酵母粉4.5克、水適量、雞蛋1個(gè)

【做法】

1、先準(zhǔn)備好青菜餡兒食材,孩子吃的話(huà),紅辣椒要去掉,粉絲提前用水泡發(fā)

2、一碗微微熱的水放入酵母粉調(diào)好放置10分鐘,然后分次倒入面粉中,用筷子調(diào)成絮狀,如果水不夠,可以再加一些。然后用手揉成光滑的面團(tuán),放入盆中,蒙上保鮮膜放溫暖的地方發(fā)酵至原來(lái)的2倍大

3、在面發(fā)酵的過(guò)程等待中,我們先來(lái)制作包子餡兒。將淘干凈的小青菜焯水

4、將粉絲切碎,小青菜擠干水分切碎,再用紗布濾去青菜里的水分

5、將粉絲、青菜、雞蛋、鹽、生姜、蠔油、胡椒粉、油倒入盆中,一起攪拌調(diào)成餡。如果孩子能吃辣,可以放一點(diǎn)紅辣椒調(diào)味

6、面發(fā)酵好的狀態(tài)是這樣就可以在案板上撒一把面粉,將發(fā)酵好的面團(tuán)放在上面反復(fù)揉進(jìn)行排氣。

7、分成若干個(gè)小劑子,搟成邊緣薄中間厚的包子皮

8、放上青菜餡,塞多一點(diǎn)可以讓包出來(lái)的包子不癟,因?yàn)橹笫旌笄嗖藭?huì)容易縮小

9、順著一個(gè)方向捏褶子,包成好看的包子

10、將包好的包子放在蒸籠上醒10分鐘

11、鍋中放適量的涼水,開(kāi)中火蒸15分鐘,蒸的時(shí)候不要掀鍋蓋,蒸好3分鐘以后再開(kāi)蓋??雌亮恋拇蟀泳统鰜?lái)了。

12、早餐搭配粥或牛奶,再來(lái)一碟小咸菜,這樣的包子都是很給力的。

【小貼士】

1、和面時(shí)候,水不要一下加很多,要觀察狀態(tài)分次加水,這也是沒(méi)法給大家水放多少的主要原因,面粉不同濕度不一樣,所以無(wú)法精確水的劑量。

2、發(fā)好的面不要再添放太多的面粉排氣

3、如果不會(huì)掌握蒸饅頭的技巧,您可以試試在電餅鐺上用生煎包子的方法。具體方法操作是;將電餅鐺預(yù)熱后,鍋底擦一下油,然后放入包子,注意留點(diǎn)間距,然后撒幾滴油在鍋內(nèi),再倒入半碗水,蓋上鍋蓋,直到鍋內(nèi)滋滋滴落水滴的干鍋聲音,飄出香味,再打開(kāi)鍋蓋翻看一下即可。這種方法一是很好吃二是包子的面也很漂亮,包子成熟時(shí)間也很短

韭菜雞蛋粉條包子

食材:

面粉300克,韭菜適量,雞蛋三個(gè),粉條適量,包子餃子餡調(diào)料,鹽,蒜末,姜末,蔥末,香油

做法:

1.面粉300克,一半用開(kāi)水和面,一半用涼水和,然后兩者再和揉到一起,用保鮮膜蓋住醒30分鐘。

2.韭菜切碎,雞蛋三個(gè)炒熟切碎,粉條煮軟切碎,攪拌到一起。放包子餃子餡調(diào)料、鹽、蒜末、姜末、蔥末、香油攪拌均勻即可。

3.面團(tuán)揉成長(zhǎng)條,切成小劑子,搟成圓形面皮。

4.包入餡,包成包子形,收口朝下放在案板上,輕輕搟開(kāi)成圓餅狀。

5.蒸籠掃油,放入包子,醒20-30分鐘,然后上鍋中火蒸15分鐘,虛蒸5分鐘即可開(kāi)蓋取出。

雪菜包子

食材:

雪菜200克,高精面粉300克,酵母粉2克,白糖30克,鹽適量,花生油兩勺,黃豆醬兩勺

做法:

1.酵粉放入溫水中化開(kāi),靜置5分鐘,面粉加入盆中,加入鹽、白糖、酵母水混合,揉搓至光滑的面團(tuán),放置溫暖的地方進(jìn)行發(fā)酵。

2.雪菜清洗干凈,然后放入開(kāi)水鍋中焯軟,約1分鐘即可撈起過(guò)冷,然后切碎丁。

3.雪菜、黃豆醬、鹽、油、白糖一起加入盆里,拌均勻做成雪菜餡。

4.團(tuán)面發(fā)酵至兩倍大,取出排氣,分成均勻的小面團(tuán),蓋上保鮮膜松馳5分鐘,然后搟成薄面皮,放入雪菜餡。

5.褶捏包成小包子,蒸籠掃油,放入包子,醒20-30分鐘,然后上鍋中火蒸15分鐘,虛蒸5分鐘即可開(kāi)蓋取出。

胡蘿卜粉絲包子

食材:

胡蘿卜500克,粉絲100克,雞蛋3個(gè),香菇30克,香油適量,鹽適量,雞精適量

做法:

1.雞蛋打散放入油鍋中炒碎盛出備用。

2.鍋中加油把剁碎的胡蘿卜碎煸炒至軟,關(guān)火加入切碎的香菇丁。

3.放入泡軟斬碎的粉絲。

4.再把炒制好的蝦皮和雞蛋放入胡蘿卜粉絲餡中。

5.加入適量的鹽和雞精香油攪拌均勻。

胡蘿卜木耳雞蛋素包子(圖文教程)

用料

胡蘿卜 三根(400克) 雞蛋 三或四個(gè) 木耳 100克 小蔥 少許 姜 少許 面粉 500克 (大約蒸16個(gè)包子) 溫水 300克 酵母 4克

1.雞蛋打入碗中攪打均勻,炒鍋放油倒入蛋液快速翻炒。盡量用鏟子將雞蛋炒成小碎塊。

2.加入鹽、蔥末、姜末稍微翻炒后關(guān)火。

3.盛出放涼。

4.胡蘿卜用碎菜機(jī)攪碎,或者用擦子擦成絲。要是蘿卜絲太長(zhǎng)可以再拿刀切幾下。

5.炒鍋放多點(diǎn)油把胡蘿卜碎炒兩分鐘。

胡蘿卜過(guò)油炒一下才能釋放更多的胡蘿卜素。

6.木耳提前泡發(fā)后切碎。

木耳用量可多可少,但最好不要超過(guò)胡蘿卜一半的量。我一般放入胡蘿卜的四分之一。不喜歡也可不放。

7.把胡蘿卜、木耳、雞蛋拌在一起,再加入些鹽、香油,這時(shí)可以嘗嘗餡的咸淡,酌情添加。最后放入花椒粉,花椒粉要多放一點(diǎn)。

注意花椒粉是這個(gè)餡中不可缺的,不可不放。要實(shí)在不喜歡就算了。

8.在300克溫水里加入4克酵母化開(kāi),倒入500克面粉,和成面團(tuán)后揉勻。蓋保鮮膜發(fā)酵,當(dāng)面團(tuán)膨脹至兩倍左右大時(shí),撕開(kāi)面團(tuán)能看到里面有許多密集的蜂窩狀小孔,就說(shuō)明第一次發(fā)酵好了。還有一個(gè)方法,就是在手指上沾一點(diǎn)面粉,在面團(tuán)上插個(gè)洞,如果洞口周?chē)拿鎴F(tuán)不回縮不下陷,說(shuō)明發(fā)酵得剛好。如洞口周?chē)拿鎴F(tuán)迅速回縮反彈,說(shuō)明發(fā)酵的時(shí)間還不夠。要是洞口周?chē)拿鎴F(tuán)迅速下陷,則說(shuō)明面團(tuán)發(fā)酵過(guò)度了。

9.將發(fā)酵好的面團(tuán)再一次揉勻揉光滑,然后搓成長(zhǎng)條,再切成大小相等的面劑子。

500克的面粉我切了16個(gè)劑子,每個(gè)面劑子大約50克左右。

10.將面劑子按扁,然后搟成四周薄中間厚的圓形面皮。

11.在面片上放入餡料包成包子,盡量包入多些餡料,這樣才更好吃。

12.包子包好后進(jìn)行二次發(fā)酵,將包好的包子蓋棉布醒發(fā)30分鐘左右,才可上鍋蒸。如果室溫較低要適當(dāng)延長(zhǎng)醒發(fā)時(shí)間,室溫較高時(shí)則適當(dāng)減少醒發(fā)時(shí)間。

13.蒸鍋水開(kāi)后放入包子,大約蒸18分鐘。

14.18分鐘時(shí)間到了后,不要著急打開(kāi)鍋蓋,以免包子回縮,過(guò)四五分鐘后再揭蓋子。

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