導語：不少女性從年輕的時候就開始重視養(yǎng)生，而大姨媽可謂是每個月都肯定會有的一個特殊時期。往往在這時，女性也會格外的關注養(yǎng)生問題，希望能夠保護健康，調理身體。但你知道為什么月經也被稱為“大姨媽”嗎？它和大姨媽有什么關系？本文就一次和你說清楚，關于月經你該知道的那些事。
作為每個女性都要經歷的一件事，“月經”的學術名就是“月經”，但它還有很多的化名，比如大姨媽、生理期、那個、信水、月信、身上來了等。
這些名字都是人們對月經不同的叫法。但你知道為什么月經也被叫做“大姨媽”嗎？在這里還有一些特別的小故事。
第一個故事：“咦~”“媽！”
過去有一個女孩，在她第一次來月經的時候，看到內褲上滴落的血跡，忍不住的“咦”了一聲，隨后趕緊叫到“媽！”。就這樣“姨媽”就變成了女性對月經的一個特別的說法。
第二個故事：“他大姨媽”
由于日語的我回來了，可以音譯為“他大姨媽”，月經每個月都會來一次，也因此逐漸把月經來潮稱為大姨媽。
第三個故事：衛(wèi)生巾被稱為大姨媽紙
在廣東的一些地區(qū)，會將衛(wèi)生巾也就是月經時候用的紙稱為大姨媽紙，因此月經也被叫做“大姨媽”。
其實不管是大姨媽，還是月經，又或者例假都是女性肯定會經歷的一個時期，人們完全不用太害羞，就算是去買衛(wèi)生巾，出去玩忘帶衛(wèi)生巾了，也能夠直接的說出口，我大姨媽來了，能借我一張衛(wèi)生巾嗎？
在簡單的了解大姨媽這個稱呼的由來后，女性還應該知道一些關于月經的其他事情。只有知己知彼，才能更好的保護健康，維持規(guī)律的月經。
首先和大家分享幾個關于大姨媽的認知誤區(qū)，或許很多女性都被蒙蔽了。
月經能排毒？
假的！
從醫(yī)學的角度來看，月經的出現其實是每個月女性卵巢都會出現周期性的排卵。在排卵期結束后，黃體分泌的孕激素會導致子宮內膜不斷的增厚，如果在這時精卵結合，形成受精卵，就能受孕。如果沒有，那么在排卵期結束后的14天左右，黃體會逐漸萎縮，子宮內膜逐漸脫落，形成了月經。
月經中除了含有一定量的血液外，就是人體子宮內剝落的內膜碎片、人體內的炎性細胞、宮頸粘液以及一些脫落的上皮細胞。至于月經是排毒的說法，都是假的，人體內沒有所謂的“毒素”隨著月經排出。
痛經說明身體不好，可能是宮寒
錯！
有不少女性表示，自己在第一次來月經的時候，并沒有覺得肚子疼，但后來每次來月經都會出現痛經。聽家里的長輩說，痛經表明宮寒，是身體不好，要調理。是真的嗎？
答案是假的。引發(fā)痛經的因素有很多，比如在女性月經期間，身體內的雌激素水平最低，人體內的各種受體得不到刺激，就可能引發(fā)不適，腰酸背痛，渾身乏力。在一些心理因素的影響，也可能導致痛經的情況加重。如果女性存在子宮疾病或者宮頸疾病，也可能導致痛經。
在出現痛經后，人們可以通過一些方法來緩解，目前已經被臨床證實或者經過實驗確實有效的方法有3種。
服用解熱鎮(zhèn)痛藥，比如布洛芬、止痛片等。止痛藥能夠較好的緩解疼痛。但需要注意的是，不疼的時候不能過分依賴止痛藥。
服用短期避孕藥。在國外不少女性都會通過服用短期的避孕藥來調節(jié)月經周期，并且預防子宮內膜出現剝落、增長，也能緩解痛經，這也是經過臨床實驗后效果比較好的一種。
熱水、暖寶寶等物理方法。如果你擔心服用藥物等帶來副作用，就可以通過這種方法緩解痛經。主要的止痛機制是通過溫度刺激人體內的血液循環(huán)，代謝前列腺素，促使子宮較為溫和的收縮，也能比較好的緩解痛經。
不少人都覺得這些關于月經的事情，都是真的，畢竟一些長輩有經驗。但經過研究確實發(fā)現，這些說法并不完全正確。
如果你想知道自己的月經是否正常，或者依靠月經來判斷自己的身體狀況。不妨從以下幾個方面入手，更加科學。
首先，月經來潮和絕經的時間
一般情況下，女性會在12歲-15歲左右第一次來月經，這時人體器官逐漸發(fā)育成熟，開始分泌雌激素，從而刺激卵巢，形成月經。而絕經的時間一般出現在45歲至50歲左右。中國女性的平均絕經時間大約在50歲左右。
當你的月經來潮時間早于12歲，或者絕經時間遲于55歲，身體會受到更多雌激素的刺激，也對健康有一定的威脅，需要重視子宮和卵巢健康，也可以定期篩查乳腺癌。
其次，月經來潮的周期
一般來說，女性的月經周期大約是每21-35天左右來一次，平均是28天左右。而月經持續(xù)的時間應該是3-7日左右。而且受到人們的一些因素影響，往往是規(guī)律的周期，相差時間不多。
還有，了解正常的月經量
根據分析來看，女性在月經期間每個月的總失血量大約是20-60毫升。按照每個衛(wèi)生巾大約5毫升的經血流失來計算，一整個生理周期大約需要1-2包衛(wèi)生巾，大約是15-20片。
如果發(fā)現自己月經期的經血量比較少，只用了不到一包的衛(wèi)生巾量，可能存在經血過少的問題。而超過80毫升，可能存在月經失血量過多的問題，需要警惕是否存在激素失調、子宮肌瘤等問題，對健康有一定的影響。
結語：受到月經的影響，女性可能會出現情緒波動大、肚子疼、腰酸背痛等多種不是情況，但只要給予正確的調理方法，注重健康調理，也能順暢的度過月經期，送走“大姨媽”。
