★
感冒
感冒四大手法：
開天門
200-300
次，推坎宮
200-300
次，揉太陽穴
1-2
分鐘，及耳后高骨
200-300
次，
這套手法針對(duì)無論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒都可以適用。
1
、風(fēng)寒感冒
癥狀：打噴嚏，流清涕，舌淡白，咳嗽
方法：①感冒四大手法。②按揉外勞宮
1-2
分鐘，推三關(guān)
300
次，以發(fā)汗解表。③幫助寶寶每天捏脊后，
擦熱脊柱
（用手掌或者手面大魚際在寶寶的脊背做快速來回往返摩擦）
以熱透為度；
再橫擦大椎及肺俞穴
（肩
胛骨內(nèi)側(cè)）和腰骶部，都是熱透為度。其實(shí)就是要把寶寶的小背背，擦得熱呼呼的，就到位了。
2
、風(fēng)熱感冒
癥狀：流黃濁涕，明顯全身汗多，咳嗽有痰，舌尖紅
方法：
①感冒四大手法。
②黃涕多加揉迎香穴。
③按合谷穴和曲池穴。
④清肝經(jīng)、
心經(jīng)肺經(jīng)
（清上焦熱）
、
補(bǔ)脾經(jīng)（脾為肺之母補(bǔ)益肺氣）補(bǔ)腎經(jīng)（調(diào)動(dòng)腎水滋陰清熱）揉腎頂（固表止汗）
。⑤手心比較熱加按揉內(nèi)澇
宮、按揉小天心。⑥推六腑
300
次、推三關(guān)
100
次以平衡陰陽。⑦捏背并按揉肺俞穴、風(fēng)門穴。
▲
注意：
感冒快好時(shí)不要出門受風(fēng)
▲
治療風(fēng)熱感冒咳嗽的手法
，有開璇璣，揉膻中穴，分推肩胛骨，按揉掌小橫紋，運(yùn)內(nèi)八卦，按揉豐隆穴。
- 2 -
★
咳嗽
咳嗽的治療，從中醫(yī)的辯證角度大致分為“初咳在肺、中期在脾，久咳在腎”
。這個(gè)是治療小兒咳嗽的一
個(gè)總綱。
①一般在
感冒初起
咳嗽時(shí)，我會(huì)建議大家按摩捏脊
5-10
遍，然后分推肩胛骨
200-300
遍。揉肺俞穴
3-5
分鐘后橫擦肺俞以熱透為度。正面可以按揉天突穴
3-4
分鐘，揉膻中穴
1-2
分鐘，后分推膻中穴。手上
的操作為清肺經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)各
200-300
次。
②
感冒中期
，咳嗽有痰時(shí)，
（有時(shí)候咳嗽有痰音會(huì)出現(xiàn)的非?？欤?br>，中醫(yī)認(rèn)為脾虛則生痰，
所以脾為生
痰之器，而肺為儲(chǔ)痰之器。所以我們聽到肺部咳嗽有痰音的時(shí)候，要想到這不光是肺系統(tǒng)的問題，脾系統(tǒng)也
出現(xiàn)了問題，所以在治療的方案上除了需要按摩我上述講的穴位以外，要加上運(yùn)內(nèi)八卦
300
次、揉掌小橫紋
300
次，揉中脘穴
2
分鐘。豐隆穴
1
分鐘。
③如果寶寶綿綿不斷的咳嗽了
N
次
（久咳）
，這是在治療的原則上，中醫(yī)則認(rèn)為久咳肺虛、脾虛、腎
虛，還指腎不納氣，所以久咳不止。在治療的方法上，我會(huì)建議大家，補(bǔ)肺經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)各
200-300
次，揉膻中穴
1-2
分鐘、揉關(guān)元
300
次，分推肩胛骨
200
次，捏脊
5-10
遍，三捏一提
2-5
遍，點(diǎn)按腎俞
50
次，按揉足三里
1
分鐘。這個(gè)也可以適用于咳嗽快痊愈時(shí)的鞏固手法。
還有就是咳嗽可能不是單獨(dú)存在的癥狀，所以在推拿的方案上還需要根據(jù)寶寶的問題做隨證加減。
●
學(xué)會(huì)辨別咳嗽的原因
中醫(yī)認(rèn)為，小兒肺脾易虛，肺臟嬌嫩，外邪侵入口鼻首先傷害肺腑，所以常易咳嗽。病因不同，咳嗽的
表現(xiàn)各異。如感冒咳嗽常有流涕、鼻塞，不伴有氣促，白天咳嗽多于夜間；哮喘咳嗽常伴有氣喘，夜間咳嗽
重，常伴有打噴嚏、鼻癢、眼癢；肺炎咳嗽伴有痰多，呼吸短促或呼吸困難，重的有鼻翼扇動(dòng)，唇周發(fā)紫；
喉炎咳嗽呈吼聲，常發(fā)生在午夜，聲音嘶??；慢性咽炎咳嗽呈干咳，伴有咽部異物感，以日間咳嗽為主。
●咳嗽的克星：
分推肩胛骨
，
是我總結(jié)應(yīng)用在治療咳嗽上面最最好用的一個(gè)手法，
可以針對(duì)各種類型的咳嗽：
寒咳、熱咳、支氣管炎、肺炎、哮喘都可以用這個(gè)手法。
分推肩胛骨在手法上，我是建議大家用八字形分推法，從肩井穴開始，沿著肩胛骨內(nèi)側(cè)緣，從上往下往、
往兩側(cè)做分推，手指要用些內(nèi)力，刺激到的穴位有肩井穴、風(fēng)門穴、肺俞穴等治療咳嗽的大穴。時(shí)間次數(shù)的
操作上每次不少于
200-300
次，尤其針對(duì)比較嚴(yán)重的問題，如氣管炎、肺炎等則需要按摩的時(shí)間會(huì)更多
5-10
分鐘，可以陪著寶寶看動(dòng)畫片的時(shí)候按摩。中間手法可以分推一段時(shí)間，然后揉肺俞，再分推，而后揉肺俞
交替操作。
▲
提示：
就是當(dāng)孩子在罹患咳嗽疾病時(shí)，通常在肺俞、風(fēng)門這重要的穴位，就會(huì)不通，不通則痛。會(huì)表
達(dá)的孩子會(huì)說痛，不會(huì)說的寶寶會(huì)表現(xiàn)出拒絕按摩的神情，但正因?yàn)椴煌ǎ圆乓k法打通這些穴位，一
旦打通，疾病立除。
▲
提示：
早晨起來咳嗽，甚至有嘔吐，除了分推肩胛骨還可以用上推天柱骨，從頭后發(fā)際線開始向下推
到頸椎最末端。止嘔止咳效果很好，可試試。
●
天突穴
這個(gè)穴位在孩子外感時(shí)也是最常用到的一個(gè)穴位，尤其有的家長(zhǎng)會(huì)聽到寶寶咳嗽時(shí)，痰音比較靠上，或
者嗓子有痰，嗓子嘶啞，咽喉癢痛時(shí)都可以用這個(gè)穴來治病。
使用的手法是按揉法，家長(zhǎng)在按揉這個(gè)穴位的時(shí)候，主要不要往鎖骨窩深處用力，而是把著力點(diǎn)放在鎖
骨窩的骨緣上，否則反倒是容易引起刺激而導(dǎo)致寶寶咳嗽拒按。不過我自己的體會(huì)是，通常是趁寶寶入睡之
后才按摩，否則很難再時(shí)間上到位。一把這個(gè)穴位我按摩
3-5
分鐘。
●
手上穴位的補(bǔ)瀉原則和方向
根據(jù)寶寶特殊的生理病理特點(diǎn)，心肝脾肺腎經(jīng)在臨床操作的時(shí)有一些特定的規(guī)則：心、肝經(jīng)宜清不宜補(bǔ)；
脾、腎經(jīng)宜補(bǔ)不宜清；肺經(jīng)則有補(bǔ)有清。
心
-
中指、肝
-
食指、脾
-
拇指、肺
-
無名指、腎
-
小指這五經(jīng)分別在五個(gè)手指的指面（或者說指肚、指腹）
：
- 3 -
旋推為補(bǔ)（在指面上順指針旋轉(zhuǎn)推動(dòng)，不是揉動(dòng)）
，直推為清（指尖推向指根）
。通常心、肝經(jīng)用直推法——
清法；脾、腎經(jīng)一般都用旋推——補(bǔ)法。肺經(jīng)根據(jù)不同的情況有補(bǔ)有清。
大腸、小腸、胃經(jīng)在分別在，食指、小指、大拇指的側(cè)面：從指尖推向指根為補(bǔ)，從指根推向指尖為清。
●
運(yùn)內(nèi)八卦
這個(gè)穴位的作用是健脾和胃、消食導(dǎo)滯、理氣化痰。一般適用病癥：消化不良，脾胃失和，積食等，另
外對(duì)于咳嗽有痰，氣管炎，支氣管炎也一定會(huì)用到這個(gè)手法。
①
順運(yùn)內(nèi)八卦
：在掌面內(nèi)八卦的位臵做順時(shí)針方向的推動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)（打圈圈）
，一般說的運(yùn)內(nèi)八卦，都是默認(rèn)
為順指針方向的。
②
逆運(yùn)內(nèi)八卦
：指逆時(shí)針方向運(yùn)內(nèi)八卦。其作用是：降逆平喘，一般用于喘息，哮喘。
★
感冒引發(fā)的中耳炎
當(dāng)下給寶寶燙燙腳，發(fā)發(fā)汗，然后按摩翳風(fēng)、聽宮、聽會(huì)耳朵附近的幾個(gè)穴位，寶寶可能說痛，不太肯
配合，所以也可選擇艾灸患處，拿來一張
A4
紙，取一半大小，做成一個(gè)漏洞形狀，點(diǎn)燃一個(gè)艾條，把漏斗尖
尖對(duì)著寶寶的耳洞（寶寶側(cè)躺著）
，然后把艾條懸空在漏洞里面，往里面吹起，把熱氣送進(jìn)去，寶寶會(huì)覺得舒
服。還可按摩太溪穴，寶寶沒發(fā)燒，所以不用其他的退燒手法。
★
鼻炎
按摩手法：
①開天門
150
次，
推坎宮
150
次，
按揉太陽
1-2
分鐘，
從上至下擦鼻翼兩側(cè)來回
50
次
（擦透）
，
按揉迎香穴
1-2
分鐘，按揉雙手的合谷穴各
200
次。②用手掌在脊柱督脈上下來回快速擦熱透，橫擦肺俞穴
熱透，擦腎俞穴熱透。
★
固表止汗
方法：補(bǔ)脾經(jīng)，補(bǔ)肺經(jīng)，補(bǔ)腎經(jīng)，揉腎頂各
300
次。
★脾胃日常保健及治療
按摩手法有：補(bǔ)脾經(jīng)、揉按板門、運(yùn)內(nèi)八卦、捏脊，三捏一提，揉按足三里，揉中脘、摩腹，分推腹陰
陽。
當(dāng)然如果遇到具體的問題，還是上面講的思路，要辨證論治，不一定剛剛我提到的所有的穴位要全部按
摩到，只挑其中幾個(gè)重點(diǎn)來應(yīng)對(duì)。
另一個(gè)調(diào)節(jié)和改善寶寶消化不良的非常棒非常棒的就是每天堅(jiān)持給寶寶捏脊。
捏脊的好處除了有調(diào)陰陽、
理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡(luò)強(qiáng)身天體外，可以再日常保健過程中與摩腹、按揉足三里、補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)、推三
關(guān)等合用，無論是先天不足、還是后天身體虧損的寶寶都可以使用。單獨(dú)使用也可以對(duì)消化不良、小兒疳積
等消化類疾病有很好的治愈作用。
●止腹瀉四大手法：
①逆揉臍
100-300
次②逆摩腹
3-5
分鐘③推上七節(jié)骨
300
次④按揉龜尾
100-300
次。
●通便秘四大手法：
①揉天樞
100-150
次②順摩腹
5
分鐘③推下七節(jié)骨
100-300
次④揉龜尾
100-300
次
▲順摩腹：消食導(dǎo)滯，泄熱通便；逆摩腹：溫補(bǔ)下元，溫中止瀉。
★關(guān)于秋季腹瀉（也適用于上吐下瀉，急性腸胃炎）
健脾和胃，
止嘔止瀉的手法：
揉中脘
3-5
分鐘，
分推腹陰陽
200-400
次，
揉臍
2-3
分鐘，
逆時(shí)針摩腹
3-5
分鐘，捏脊
10-20
次，（如果發(fā)燒可以根據(jù)體溫高低來增加捏脊的次數(shù)到
30-40
次，別忘了脊背吹水）按揉
足三里
1-2
分鐘（最好兩側(cè)腿都做）推天柱骨
300
次，脾、胃俞各按揉
1-2
分鐘，一般一天至少做
1-2
次。
配合調(diào)整飲食，以米湯和稀粥為主（大米慢火燉
1
個(gè)半小時(shí)以上，大米都開花），當(dāng)孩子沒有吐瀉時(shí)，
可以逐步恢復(fù)飲食。
如果腹瀉嚴(yán)重時(shí)，配合艾灸肚臍，關(guān)元，腎俞，大腸腧（各
20-30
分鐘為宜）一般配合艾灸，
3
天一定
起效。
★厭食
中醫(yī)稱厭食為納呆，主因脾胃功能失調(diào)。由于脾胃素虛，或喂養(yǎng)不當(dāng)、飲食不節(jié)、傷及脾胃所致。
臨床分為虛、實(shí)兩癥：①偏實(shí)證者治以消食導(dǎo)滯為主；實(shí)證是因?yàn)槭撤e引起的脾胃失調(diào)，
（所謂食積就
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