在游泳池或海灘上的一天可以是一個非常放松的。然而，如果你看到有人溺水，那會把你的一天變成可怕的經(jīng)歷。如果你在水附近看見一個人溺水，想一想你會怎么做。今天，我們要介紹的幾種方法，可以讓你（前提是你會游泳）安全的幫助處于困境中的人。
一、確定一個溺水受害者
1、練習(xí)掃描和觀察。當(dāng)你靠近水域時，養(yǎng)成考察周圍環(huán)境的習(xí)慣。幫助溺水的受害者的第一步是能夠發(fā)現(xiàn)有人陷入困境。
掃描和觀察，你應(yīng)該花幾秒鐘看看你周圍的區(qū)域。看看水，也看看泳池甲板或海灘。讓你的眼睛不要遠(yuǎn)離危險的人，或潛在的危險情況。例如，如果有人在波濤洶涌的海面上遠(yuǎn)離海岸游泳，你就要密切關(guān)注他們。留意老年人和年輕游泳者。
每當(dāng)你靠近水域時，養(yǎng)成掃描和觀察你的區(qū)域的習(xí)慣。如果你有孩子，或者其他不是很強的游泳者，這一點尤其重要。
2、學(xué)習(xí)溺水的身體體征。由于吸入水，它們會受損。要確定某人是否正溺水，有幾個點需要去尋找。
溺水者20秒內(nèi)即可開始溺水，溺水者將無法呼救。
當(dāng)一個活躍的溺水者在水中仍然是垂直時，他們將無法需求幫助或獲得安全。
活躍溺水者將無法揮手尋求援助或取得設(shè)備。一旦溺水開始，受害者不能自愿控制他的手臂動作。
活躍的溺水者通常掙扎于表面20-60秒之前被淹沒。
活躍的溺水者頭部向后傾斜，嘴巴和鼻子都在水面上，這是一種本能。
3、認(rèn)識其他問題。還有許多其他類型的問題可能發(fā)生在游泳者身上。確保你知道不同的跡象，這樣你就可以準(zhǔn)確的評估形勢。例如，一個受傷的游泳者是一個可能疲勞或抽筋的人。他們可能會尋求幫助。
被動溺水的受害者是在水中無意識的人。你應(yīng)當(dāng)假定病人需要醫(yī)療，并尋求幫助。
一個疲憊的游泳者可能會使用短而弱的游動方式，看起來似乎在尋找一些附著物。他們可能會需要幫助。
4、準(zhǔn)備接近受害者。一旦你確定你看到的是一個溺水的受害者，就準(zhǔn)備好去接近那個人。根據(jù)你的掃描和觀察，你應(yīng)該能夠判斷你是否需要進(jìn)入水中，或者你是否可以從陸地上提供幫助。采取任何你需要的工具，如漂浮裝置，救生衣，或桿子。
如果你游出來營救受害者，請通知岸上的其他人。你需要讓別人知道情況。叫他們幫忙。
除非你是一個強壯的游泳者并且知道你在做什么，否則不要嘗試救援。如果你是一個虛弱的游泳者，你可以把你自己和溺水的人都置于危險之中。即使你是一個強壯的游泳者，漂浮裝置的幫助也是重要的。最專業(yè)的救生員攜帶某種浮選裝置。
二、執(zhí)行救援
1、降低風(fēng)險。在你嘗試營救之前，你需要確保你不會把自己置于危險之中。這意味著你應(yīng)該總是使用安全工具來幫助救援。
一定要帶上一個漂浮裝置。如果你遇到問題或你累了的時候，你會需要它的。你也可能需要它來支持受害者。
如果可能的話，使用救生管。這些設(shè)備在執(zhí)行救援時最容易使用。
2、加強你的技能。重要的是要記住，只有非常有能力的游泳者才能嘗試救援。如果你不知道自己在做什么，盡管你的意圖非常好，但你可能會使情況變得更糟。如果你要靠近水域，或者打算去游泳，那么參加高級游泳課程是個不錯的主意。
在發(fā)現(xiàn)自己處于這種狀況之前，請確保您了解自己的游泳技巧。如果你不能輕松的游泳50碼進(jìn)行蛙泳或前爬，不要試圖營救。你必須是一個游泳高手，并且對你的游泳技巧有足夠的信心。
確保你能夠在沒有掙扎的情況下至少踩2分鐘的水。一些協(xié)議規(guī)定，你應(yīng)該能夠在10斤重的水中游動2分鐘。如果你不能做到這一點，你就不可能成為一個足夠強壯的游泳者來進(jìn)行成功的營救。
3、使用工具。如果溺水的受害者在附近，你可以使用設(shè)備到達(dá)他們身邊。
浮選裝置是救援中最重要的工具。如果你要游到受害者身邊，一定要帶上一個。
4、執(zhí)行后方進(jìn)場救援。如果可能的話，你應(yīng)該從后面接近一個掙扎的溺水受害者。你可能需要在水下游泳，并在溺水者身后出現(xiàn)。研究表明溺水的人幾乎總是在面對海岸時淹死。當(dāng)你進(jìn)行營救時，你得讓溺水者保持視線內(nèi)的海岸。出于這個原因，最好從后方接近，并推動他們走向岸邊。
受害者如果遠(yuǎn)離海岸，往往會更加恐慌。
記住，溺水者不能控制他的手臂動作。因此，不要浪費時間說諸如“抓住”之類的話。
5、穩(wěn)定受害者。你需要使用你的漂浮裝置來幫助你穩(wěn)定受害者。這將使你更容易安全的游到岸邊。將受害者放在救生管或其他漂浮裝置上。
要做到這一點，首先得從后面接近受害者，把你的手臂放在腋窩下面，抓住他們的肩膀，把他們翻過來，把頭靠在身邊，避免受傷害。你的救生管應(yīng)該在你的胳膊下，和在你和受害者之間。試著安撫他們，告訴他們你是誰，你是來幫忙的。這不但簡單還有效。
在發(fā)現(xiàn)自己處于緊急狀態(tài)之前，練習(xí)這個動作是個好主意。在一個安全游泳池，請一個朋友或家人幫助你練習(xí)。
練習(xí)從后面游泳，把“溺水者”牢牢地抬到救生管上。
6、拖溺水者上岸。把受害者拖上岸。一旦受害者在設(shè)備上，你就需要把他們送回陸地。用胳膊摟住他的腰開始游到岸邊。你會發(fā)現(xiàn)這時側(cè)泳是最有效的救援方式。
當(dāng)你拖著溺水者時，一定要注意他們。你要確保他們能安全的留在浮選裝置上。必要時，暫停重新定位，使它們穩(wěn)定下來。
如果漂浮裝置容易掌握，你可以通過抓住裝置并在游泳時拖曳它將受害者拉到岸上。
7、照顧受害者。一旦你到達(dá)岸上，你需要繼續(xù)幫助受害者。如果你不知道怎么說，請尋求醫(yī)療幫助。由于吸入水，受害者很可能仍然處于呼吸困難的狀況。一定要用心肺復(fù)蘇ABC檢查病人的氣道、呼吸和循環(huán)。首先，檢查他們的氣道，看看他們的嘴和喉嚨，看看你是否看到里面有什么東西。然后，看看他們是否在呼吸。然后檢查脈搏。
把你的耳朵放在他的嘴旁邊聽呼吸聲。你也可以看看他的胸部，看它是否因為呼吸而上升和下降。
如果你看不到或聽不到呼吸，就檢查他的脈搏。把你的兩個手指放在手腕或脖子上，找到一個脈搏。在那里等待10秒鐘。
如果不能檢測脈搏，就開始心肺復(fù)蘇術(shù)。把你的腳后跟放在他的胸部中央，與乳頭一致。確保不要壓在肋骨上。
按每分鐘至少100個脈沖的速度向下按壓胸部。完成30次按壓，確保胸部一直向下并恢復(fù)正常。肋骨折斷的可能性很大，為此要做好準(zhǔn)備。
檢查呼吸。如果他們沒有呼吸，重新開始心肺復(fù)蘇術(shù)。如果你能不正確的執(zhí)行它，你甚至有可能會傷害到受害者。所以提前學(xué)會心肺復(fù)蘇術(shù)是非常有必要的。
三、了解一般水安全
1、實行謹(jǐn)慎。事故發(fā)生時，肯定不可能確保溺水事件不會發(fā)生。然而，你可以采取許多措施來減少它發(fā)生的可能性。通過謹(jǐn)慎和遵守一般安全規(guī)則，你就可以幫助周圍的人安全。例如，當(dāng)你靠近水時，要確保你有一個漂浮裝置。
如果可能的話，帶一部手機到游泳池或海灘，這樣你可以在必要時打電話求助。評估后立即指向某人，并告訴他們立即打電話。
確保那些游泳不健壯的人穿上救生衣。
注意周圍的環(huán)境。即使你不打算游泳，即使你在海岸線上或泳池邊。也應(yīng)當(dāng)注意那些不小心掉到水里的人。
2、在指定區(qū)域游泳。與值班救生員一起游泳總是最好的。
如果條件不利，不要進(jìn)入自然水體。例如，如果風(fēng)特別大，浪很強，就不要去水中央。
當(dāng)潮水有侵略性時，你應(yīng)該避免到海里去。許多海灘其實已經(jīng)張貼提醒過大家了。
3、教孩子們規(guī)矩。任何人都可能淹死，孩子則特別容易受到傷害。如果你有孩子，一定要教他們在水上負(fù)責(zé)任的行事。制定一套家庭游泳規(guī)則，確保你的孩子能理解它們。
例如，你應(yīng)該實現(xiàn)好友系統(tǒng)。確保你的孩子知道他們從來不被允許獨自游泳或在沒有監(jiān)督的情況下游泳。
如果你乘船外出，就得帶上兒童大小的救生衣。
孩子們早在1歲就能學(xué)會游泳。盡早開始游泳課是一個很好的主意。
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