我們不斷的購買和使用那些為我們的生活帶來便利的產(chǎn)品，很難想象數(shù)百萬人每天做的無害的例行工作能掩蓋任何潛在的危險。但現(xiàn)實一定會令你吃驚。
小棉襖列出了你每天使用的東西，它們實際上給你帶來的傷害大于好處。讓我們看看你使用了多少。
1、水瓶和旅行杯
幾乎所有我們每天使用的瓶子都是由聚碳酸酯塑料制成，其中含有一種稱為雙酚A（BPA）的有毒工業(yè)化學品。這種人造化學物質(zhì)可以影響細胞修復(fù)、生長、能量水平和繁殖的身體過程。
BPA釋放的水平取決于水溫：溫度越高，這種化學物質(zhì)進入你體內(nèi)的越多。
提示：從玻璃、瓷器或粘土制成的杯子里喝熱飲料。如果您需要一個熱飲料杯，請選擇不銹鋼或聚乙烯塑料制成。
2、果汁和干果
由于含有糖，果汁是一種不健康的飲料。但是，與干果一起，還含有二氧化硫，它被用作防腐劑來延長保質(zhì)期。那些有哮喘或亞硫酸鹽敏感的人應(yīng)該避免這些產(chǎn)品。他們可能會導(dǎo)致嚴重的健康問題，從呼吸困難到威脅生命的過敏甚至死亡。
提示：為了避免亞硫酸鹽，找有機品牌，它們不使用任何防腐劑。有機干燥的水果不會持久，但冷凍可以顯著延長其保質(zhì)期。如果你對硫過敏，請咨詢醫(yī)生。
3、快速食品包裝
我們最喜歡的西式快餐食品大部分都是包裝或包裝在具有耐油脂化學涂層的容器中。這可能含有氟化化合物，這可能會影響一個正在成長的胚胎或小孩。疾病控制和預(yù)防中心列出了以下可能的后果：生長、行為和學習的改變、生育率下降、對天然激素的干擾、膽固醇的增加以及癌癥的風險。
進入我們體內(nèi)的含氟化合物的數(shù)量取決于食物的溫度、食物的種類以及留在包裝中的時間長短。
提示：如果你不能抗拒快餐，盡量在家里吃。你總是可以找到一個地方，你最喜歡的快餐選擇在盤子里。
4、微波爆米花
微波爐爆米花包裝袋中含有一種化學涂層，在被加熱成PFOA（全氟辛酸）時會分解。這種酸可能會導(dǎo)致癌癥。
另一種化學品二乙酰在黃油調(diào)味品中被發(fā)現(xiàn)，如果你經(jīng)常接觸它，它會引起呼吸系統(tǒng)疾病。由于長時間吸入化學物質(zhì)的煙霧，在微波爆米花廠員工中發(fā)現(xiàn)了一種名為“爆米花工人肺”的呼吸疾病。
提示：如果你喜歡爆米花，就自己開爆米花吧。你只需要一個核、一個平底鍋和一個爐子。
5、防曬霜
有兩種防曬霜：物理（鋅和二氧化鈦）和化學物質(zhì)。第一種實際上阻擋或散射太陽光線。第二個引起化學反應(yīng)，以防止UVA和UVB射線的損害。
一些專家認為，氧苯酮可引起毒性激素紊亂，并可能導(dǎo)致細胞損傷，進而導(dǎo)致皮膚癌。
提示：這個話題被廣泛討論。如果你不想讓任何潛在的有毒化學物質(zhì)在你的皮膚上，選擇物理防曬霜。使用乳液代替噴霧均勻分布保護。
6、在桌旁吃午飯
你可能會認為你的桌子很干凈，但是它比馬桶上的細菌多400倍。你的鍵盤比馬桶上的細菌多70％。此外，在你的辦公桌上吃東西會增加你在一個地方停留的時間，久坐會增加患心臟病的風險。
提示：即使你不打算吃飯，也要一直擦桌子。在廚房或食堂吃飯。如果你必須在辦公桌上吃飯，一定要先把它擦干凈。確保你的食物不接觸任何表面。
7、交叉你的腿
這種“無害”坐姿能提高你膝蓋的血壓。高血壓會增加心臟病發(fā)作或心力衰竭的風險。它也會給髖關(guān)節(jié)帶來壓力，當你的靜脈受壓時，會導(dǎo)致腿部血液凝結(jié)，形成血凝塊。醫(yī)生建議不要交叉雙腿超過10或15分鐘。
提示：找一把能支撐背部的椅子。你可以保持你的腳在地板上或使用一種特殊的腳凳來保持你的腿彎曲在略高于90°角。如果你一直交叉雙腿，試著每隔一小時左右站起來走走。只要一個小圈圈就可以了。
8、滴眼液
你會很驚訝，但是眼藥水是那些想報復(fù)的人的毒藥名單。滴眼液中含有的化合物稱可以放松或收縮血管的能力。這意味著如果直接應(yīng)用于眼睛的血管，它們是無害的。
如果吞下，必須立即得到醫(yī)療幫助。它們會引起心跳加快、惡心和抽搐。
提示：千萬不要把眼藥水留在家里，以免孩子或?qū)櫸镎`食。
9、穿著橡膠鞋
據(jù)一些足科醫(yī)生說，穿著橡膠高跟鞋會使腳后跟不安全。當腳后跟不穩(wěn)定時，腳趾往往會更緊緊抓住，導(dǎo)致腳趾畸形、指甲問題、雞眼和老繭。在短期內(nèi)（在海灘上或花園里）穿上它可能會很好。
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