研究表明，如果你不經(jīng)常訓(xùn)練你的大腦，你可以在老年時(shí)期遇到很大的記憶問(wèn)題。其實(shí)我們可以以一種簡(jiǎn)單的方式學(xué)習(xí)，你可以隨時(shí)隨地使用，以便你的大腦處于良好狀態(tài)。
今天，大雄決定向你展示畢達(dá)哥拉斯的精彩方法，它需要最小的努力并給出最大的結(jié)果。在文章的最后，你可以用它來(lái)檢查你的記憶。
它是如何工作的？
這很簡(jiǎn)單。每天晚上，在你睡覺(jué)之前，記住一天中發(fā)生在你身上的一切事情，盡可能詳細(xì)。即使是細(xì)微的細(xì)節(jié)，比如你放下玻璃杯的地方，是水槽里還是桌子上。在這你必須特別謹(jǐn)慎。
從哪里開(kāi)始？
從早上開(kāi)始。當(dāng)你醒來(lái)時(shí)你首先看到了什么？你的伴侶安安靜靜地睡在飄窗或陽(yáng)光下？并繼續(xù)沿著這條道路前進(jìn)，記住所有細(xì)節(jié)。你在工作中首先遇到誰(shuí)，地鐵里坐在你旁邊？起初很難保持一致性，因?yàn)橄敕〞?huì)從一個(gè)記憶跳到另一個(gè)記憶。但隨著時(shí)間的推移，你會(huì)越來(lái)越好。
第一天你會(huì)驚訝于你真的記不住。但不要?dú)怵H，你會(huì)在3天內(nèi)開(kāi)始注意到有所改善。直覺(jué)上，你會(huì)試圖指出你腦海中的那一刻，留下記憶的問(wèn)題。
畢達(dá)哥拉斯如何使用這種方法？
畢達(dá)哥拉斯和他的學(xué)生在早上使用這種技術(shù)，而不是在下午。但在現(xiàn)代世界中，睡覺(jué)前記住發(fā)生在你身上的事情會(huì)更加方便和有效。
首先，我們?cè)缟蠜](méi)有足夠的時(shí)間，所以我們不能集中精力。
其次，這樣的大腦工作是相當(dāng)困難的，并解決了任何失眠問(wèn)題。
有什么優(yōu)勢(shì)？
記住任何信息會(huì)更容易：姓名、電話號(hào)碼、待辦事項(xiàng)列表。
以往某些事情記住的可能性較小。由于這種技術(shù)，大腦將以更快的速度再現(xiàn)信息碎片。
你會(huì)忘記失眠。大量裝載你的大腦后，你開(kāi)始睡得更快。
最重要的事情：你會(huì)重新考慮你的時(shí)間表和生活方式，因?yàn)樗鼤?huì)變得更清楚什么是有益的，什么是對(duì)你有害的。改善你的記憶力，你會(huì)開(kāi)始欣賞更多你的生活和每一刻的生活。
測(cè)試
2分鐘后，記住你在圖片中看到的單詞。然后關(guān)閉圖片并寫(xiě)出盡可能多的單詞。如果你記得少于15個(gè)字，你可以使用記憶訓(xùn)練。
你對(duì)這種方法有什么看法？你今晚會(huì)體驗(yàn)它嗎？
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