老張是福建莆田人，和妻子在當(dāng)?shù)亟?jīng)營著一家火鍋店，生意十分火爆，兒子也已經(jīng)成家立業(yè)，眼看著日子是越過越好，并且今年端午節(jié)剛過完56歲生日，本該到了享受天倫之樂的日子。誰也沒想到，會發(fā)生這樣的事情。
上個月的最后一一天，老張像往常一樣，和妻子收拾好餐廳的衛(wèi)生，回到家后，老張便去浴室洗澡，浴室內(nèi)熱氣騰騰，他本想打開排氣扇，沒想到房間內(nèi)的冷氣突然灌進浴室，老張瞬間打了一個寒顫，當(dāng)即暈倒在了地上。過了半個多小時才被妻子發(fā)現(xiàn)，送往醫(yī)院后緊急搶救，因腦部血管破裂出血，昏迷數(shù)天，最終還是離開了。
早在兩年前，老張便檢查出了高血脂，醫(yī)生叮囑老張一定要控制飲食和戒掉不好的習(xí)慣。但是出院后的老張早把醫(yī)生的話拋之腦后，由于老張有愛喝酒的習(xí)慣，幾乎是一天三頓，盡管醫(yī)生說過千萬不要再喝酒，可老張還是不聽，仍然經(jīng)常吃紅燒肉、喝酒等，就在一年前還因為腦梗住過半年的院。
出院后的老張這次長了記性，聽鄰居們說紅薯有益于身體健康，還能降血脂，于是老張便每天吃紅薯。沒想到最后卻還是發(fā)生了這樣的意外。最終經(jīng)過醫(yī)生的檢查，老張體內(nèi)膽固醇和甘油三酯嚴重超標(biāo)，洗澡時由于血管擴張，受到冷氣的刺激而收縮，才會導(dǎo)致破裂出血而亡。
醫(yī)生：1種常吃的粗糧比豬油還升血脂，盡量少吃
老張的主治醫(yī)生說道，紅薯雖然是粗糧，但那是其中含有大量的淀粉，也屬于熱量高的食物，對于患有高血脂的老張來說，經(jīng)常吃紅薯很容易導(dǎo)致熱量升高，誘發(fā)心腦血管疾病。其次，紅薯屬于高纖維食物，尤其是對老年人來說，本身腸胃消化能力下降，長時間吃紅薯不利于消化，還會引起腹脹便秘等癥狀，對身體并沒有多大好處。
因此，血脂高的人盡量少吃紅薯、土豆等高淀粉食物，少吃高膽固醇、高脂肪食物，聽從醫(yī)生的建議，避免高血脂并發(fā)癥的出現(xiàn)。
醫(yī)生提醒：血脂來臨前這些異常，要及時發(fā)現(xiàn)
1.腿部抽筋、麻木、疼痛
2.眼睛模糊、視力下降
3.經(jīng)常性的頭暈、頭痛
4.記憶力下降
5.臉上、胳膊、手上長黃色瘤
以上5個癥狀是血脂升高時身體出現(xiàn)的明顯信號，如果你發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)上面情況時，一定要及時提高警惕。
若想降血脂，預(yù)防腦梗，生活中應(yīng)堅持2件事
1.補充降脂營養(yǎng)物質(zhì)
對于高血脂患者來說，除了飲食上的調(diào)節(jié)，有必要適量的補充降脂營養(yǎng)物質(zhì)，月見草搭配植物甾醇酯、亞麻酸和亞油酸等，共同發(fā)酵而成的黃花草油酸，就能夠降低血脂，此外，黃花草油酸能夠降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯濃度，從而維持血脂保持在正常水平，從而加快脂肪的消耗，軟化血管，降低血管的損傷；同時降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，有效預(yù)防心腦血管疾病。
二、保持運動
現(xiàn)在人因為缺乏運動而引發(fā)太多慢性疾病。但是對于高血脂患者來說，適量的運動有助于促進血液循環(huán)，加強新陳代謝，清除體內(nèi)多余的脂肪，有益于穩(wěn)定血脂正常水平。
