羋月的產(chǎn)痛曾引發(fā)孕產(chǎn)恐懼的風(fēng)波
生孩子是每個(gè)母親的天職
醫(yī)學(xué)證明90%以上的女性可以順產(chǎn)
然而順產(chǎn)并不如你想象中那么順利
因?yàn)?/strong>
你的盆底肌出問題了
什么是盆底??？
它有哪些基本結(jié)構(gòu)和功能？
這些功能缺失會(huì)有什么后果？
……
什么是盆底肌
盆底肌是一塊神奇又多才多藝的肌肉。
它是臟腑器官的地板。上面踩著三座大山：膀胱、子宮和直腸。
它也是一個(gè)閘門，膀胱的出口是尿道，陰道的出口是陰道口，直腸的出口是肛門，三個(gè)開口都在盆底肌上。
最左邊的是膀胱，中間粉色的是子宮，右邊深灰色的是直腸。在這三個(gè)器官下面有一條粉紅色的像吊床一樣的，就是盆底肌。
也就是骨盆最下方一組封閉骨盆底的肌群。它前連恥骨，后連尾骨，左右兩邊各為坐骨結(jié)節(jié)。
女性到孕期的時(shí)候子宮會(huì)增大增重100倍。也由于多出了一個(gè)陰道口，女性的盆底穩(wěn)定性比男性差。
由于男性和女性的生殖器的形狀不同，盆底肌也存在著一定的差異，男性在收縮肛門的時(shí)候也會(huì)使得尿道收緊。
而女性，因?yàn)樵诟亻T和尿道之間有一個(gè)陰道的構(gòu)造。所以這個(gè)時(shí)候她即使收縮肛門，尿道也不會(huì)跟著收緊。所以這就是為什么女性比較容易有漏尿的風(fēng)險(xiǎn)。
盆底肌的基本結(jié)構(gòu)與功能
淺層
恥骨和兩個(gè)坐骨結(jié)節(jié)構(gòu)成圖中大的三角形。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在三角里面有兩個(gè)出口，一個(gè)是尿道，一個(gè)是陰道，叫做泌尿生殖三角，包括泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)。下面三角形有一個(gè)出口是肛門，下面的三角形稱為肛門三角。
中間縱向紅色橢圓部位叫做球海綿體肌。它的功能是收緊陰道口，幫助陰蒂的勃起，跟陰道的緊實(shí)度、性的感受能力和性愉悅度相關(guān)。從會(huì)陰中心腱（陰道和肛門之間）向上延伸到陰蒂，它和肛門外闊約肌形成倒八字。
三角形兩腰即紅色人字形部位叫坐骨海綿體肌。它在男性身上比較發(fā)達(dá)，在女性身上則比較細(xì)。主要功能是產(chǎn)生張力，支持到骨盆底和會(huì)陰。
三角形紅色底邊叫會(huì)陰前橫肌。它貼合在左右坐骨之間產(chǎn)生支持盆底的張力，它的正中心匯集的地方，叫會(huì)陰中心腱。除了產(chǎn)生張力和支持骨盆底，它也可以壓縮和控制尿道和陰道的輔閉。
肛門外括約肌在三角形下面紅色部位，圍繞在肛門周圍。它和球海綿體肌協(xié)同工作。它的主要功能很明顯：那就是收緊肛門。
中層
中層只有一塊叫做會(huì)陰深橫肌。它填充在三角形之內(nèi)和橢圓形之外的區(qū)域。
深層
提肛肌
就是傳說中的PC機(jī)，其實(shí)不是一塊肌肉而是三塊肌肉，由內(nèi)而外依次包括：
恥骨直腸肌在最里面綠色部位。它起于恥骨上肢，終止在肛門括約肌。主要的功能是抑制小便排泄，也幫助肛門外闊約肌維持肛門緊閉的狀態(tài)。
恥骨尾骨肌在恥骨直腸肌外圈較深一點(diǎn)的綠色部位。它是起于恥骨，終止于尾骨還有尿道直腸和會(huì)陰中心腱的這個(gè)區(qū)域。它主要的功能就是支持臟腑器官和提拉骨盆底。
髂骨尾骨肌在更外一圈。它起于坐骨肌止于尾骨。它主要的功能也是協(xié)同來支持臟腑器官和提拉骨盆底的，這也是提肛肌最重要的功能，把尾骨往前拉支持內(nèi)臟。
尾骨肌
提肛肌后方的黃色部位，叫尾骨肌。四足支撐的動(dòng)物如貓、狗，它們用這款肌肉來搖動(dòng)尾巴。
盆底肌功能缺失的后果
總而言之，可以形象地感受一下，在你盆底的肌肉就像一個(gè)淺層的菱形，上面疊縫了一個(gè)深層的三角形肌肉。
它有三大核心功能：
第一，它是地板，用來支撐。當(dāng)支撐功能缺失，直接的后果是：臟腑器官的脫垂、子宮脫垂，繼而導(dǎo)致陰道壁膨出。
第二，它是閘門，用來控制。當(dāng)控制功能缺失，直接的后果是：壓力性尿失禁。
第三，它是感應(yīng)器，用來生殖。它可以起到性反應(yīng)和生殖的功能，產(chǎn)后媽媽的性生活愉悅度降低或性交痛都跟盆底功能息息相關(guān)。
作者簡(jiǎn)介
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