抑郁癥和氣郁體質(zhì)有關(guān)，氣郁體質(zhì)的人更容易患抑郁癥。除此之外，氣郁體質(zhì)的人還容易出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱等問題。
判斷氣郁體質(zhì) 測試一
專家與其團(tuán)隊(duì)對《紅樓夢》中的人物進(jìn)行了體質(zhì)辨識，研究結(jié)果顯示：悲慘、郁悶、寡歡的林黛玉是氣郁體質(zhì)的典型人物；積極陽光的史湘云屬于平和體質(zhì)；而外強(qiáng)中干的王熙鳳是氣郁體質(zhì)兼氣虛體質(zhì)兩種。
中醫(yī)認(rèn)為，氣要順暢、條達(dá)。氣郁體質(zhì)的人因?yàn)椴荒芗皶r(shí)發(fā)泄心中郁悶導(dǎo)致氣機(jī)不暢，難以釋懷，因而經(jīng)常表現(xiàn)出愁眉苦臉、郁悶。
判斷氣郁體質(zhì) 測試二
選擇黑色的人更有可能是氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的人總是多愁善感、心事重重、唉聲嘆氣。中醫(yī)認(rèn)為，這是患者氣機(jī)疏泄不及、不能夠條達(dá)，只能通過嘆氣，來讓氣得到暫時(shí)的舒展。
判斷氣郁體質(zhì) 測試三
情景劇測試您是否敏感多疑
敏感多疑也是氣郁體質(zhì)的表現(xiàn)之一。
判斷氣郁體質(zhì) 測試四
是否感到兩肋脹痛
氣郁型體質(zhì)的人，經(jīng)常兩肋脹痛、走竄不定，同時(shí)伴有胸悶、嘆氣等癥狀，且容易受情緒的誘發(fā)而加重。
氣郁體質(zhì)如何調(diào)節(jié)？
專家認(rèn)為，氣郁體質(zhì)的調(diào)節(jié)需要“疏肝行氣、解郁散結(jié)”，把悶著的氣疏達(dá)、散開，打開心結(jié)。首先心態(tài)要?dú)g快，其次可以通過代茶飲幫助調(diào)節(jié)。
三花茶
菊花利氣和血、平肝明目；茉莉花理氣開郁、辟穢和中、調(diào)理脾胃；玫瑰花理氣解郁、行血止痛。三花茶有疏肝行氣、解郁散結(jié)的效果，氣郁體質(zhì)癥狀較輕的人，可以長期飲用。
逍遙散
氣郁體質(zhì)情況較為嚴(yán)重的患者，可以在飲用三花茶的同時(shí)配合服用逍遙散。逍遙散中柴胡和薄荷這兩味藥，疏肝行氣、解郁散結(jié)；當(dāng)歸和白芍藥養(yǎng)血柔肝；甘草、茯苓、白術(shù)和燒生姜有益氣健脾的作用。八味藥搭配有疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝、健脾的功效。
