在病友群里，互助君常常見到不同的病友在討論同一個問題：中藥。
關于中藥，討論的最多的就是那些具有各種不同的效用，但又可以常吃的“保健中藥”，包括但不限于靈芝孢子、黃芪、阿膠、枸杞、當歸、三七……
但是互助君總有疑問，這些中藥對于腫瘤患者的身體或病情來說，到底意味著抗癌靈藥？還是僅僅只是一個心理安慰劑？
今天，互助君就來一一分析這些覓友們常吃的保健中藥，看看吃這些藥到底值不值得。
1）靈芝孢子
靈芝孢子的主要活性成分包括多糖、三萜類化合物（據(jù)研究，靈芝孢子粉的苦味與其所含三萜含量成正比[4]，前提是買的靈芝孢子粉是真的）、蛋白質和一些不飽和脂肪酸類物質等[1]。
而在這些活性成分中，有研究證實，破壁靈芝孢子粉中的多糖具有免疫調節(jié)功能：可以增強小鼠的脾淋巴細胞的轉化與增殖、促進抗體生成細胞增殖、增強腹腔巨噬細胞的吞噬能力等[2]。
而多糖和三萜類化合物均有研究證實具有抗腫瘤作用，在體外實驗和動物實驗中能抑制多癌種腫瘤細胞的活性。
另外，靈芝孢子還具有降血糖、改善小鼠睡眠、修復小鼠受損神經(jīng)細胞、改善肝組織炎癥程度等作用，可見靈芝孢子對于腫瘤患者真是“效果良好”。
還有關于靈芝孢子粉破壁的問題：有研究表明經(jīng)過破壁后的靈芝孢子粉中的脂肪、多糖、三萜、無機鹽和蛋白質等營養(yǎng)物質的含量均有不同程度的提高，但機械法破壁時孢子粉中的鉻含量同樣會有不同程度的升高，具有一定的健康隱患[5]。
同時，靈芝孢子粉內的不飽和脂肪酸在破壁處理后容易氧化，氧化后會嚴重影響孢子粉的質量，進而對人體健康產(chǎn)生危害。因此，在選用靈芝孢子粉時對品質的要求要足夠高，或者可以選擇同樣含有多糖/三萜的菌菇、蕨類，不需破壁即可食用。
最后，易于過敏的人群、皮膚存在水腫和皮疹的人群是不適宜食用靈芝孢子粉的[6]，覓友們多多注意自身情況，規(guī)避健康風險。
2）黃芪
黃芪在中藥中被譽為“補氣圣藥”，它的活性成分包括了黃芪多糖、三萜皂苷類、黃酮類、氨基酸類及微量元素等[7]，目前在心血管、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)及腫瘤的臨床治療中應用較為廣泛。
黃芪的藥理作用則主要包括對免疫系統(tǒng)的影響，可促進抗體的生成；對心血管系統(tǒng)的影響，可增強心肌收縮功能，保護血管內皮細胞；對肝臟、腎臟等器官具有一定的保護作用[9]（但大劑量長期服用可能會出現(xiàn)一定的臟器毒性[8]）；對腫瘤也會產(chǎn)生一定的抑制作用。
另外，關于黃芪和當歸，有一味“當歸補血湯”是經(jīng)典的補血補氣藥方，由黃芪一兩、當歸二錢組成，具有促進造血、保護心腦血管的作用[10]，覓友們可稍作了解。
最后，大劑量的長期服用黃芪除了可能出現(xiàn)的臟器毒性外，還有一定的致突變效應及生殖發(fā)育毒性，肝腎功能不良、臟器功能減退、老人、孕婦等長期服用尤其需要謹慎。
3）阿膠
阿膠的主要成分為膠原蛋白及其水解產(chǎn)物，含有多種氨基酸、多糖類物質及鈣、鐵、銅、鋅等。
有研究認為，阿膠的作用主要是由阿膠所含的蛋白質、氨基酸和微量元素共同協(xié)調完成的[11]。比如甘氨酸可以通過調節(jié)血清鐵離子來促進血紅蛋白的合成，蘇氨酸、組氨酸、賴氨酸等均有升血作用[12]。
從營養(yǎng)學的角度看，阿膠中藥能補充人體氨基酸、蛋白質的不足，是理想的天然補品。
但是，阿膠的作用既然是由蛋白質、氨基酸等協(xié)調完成的，那么食用其他含有蛋白質的豬皮、牛皮、魚肉蛋奶也能達到同樣的效果，并且魚肉蛋奶作為優(yōu)質蛋白質，比劣質蛋白——膠原蛋白的利用率更高，性價比也更高。
并且，除了阿膠外，燕窩、魚翅、花膠、海參的主要成分都是膠原蛋白，如果吃這些的覓友們追求的是它們的營養(yǎng)效果，那么還是建議更換成魚肉蛋奶，更有營養(yǎng)，也更適合人體。
4）枸杞
“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”。
枸杞的活性成分主要包括枸杞多糖、枸杞色素、枸杞籽油和維生素、氨基酸、無機鹽等物質，其中枸杞多糖被認為是調節(jié)免疫功能的藥理基礎，可增強小鼠巨噬細胞的吞噬功能，增加自然殺傷細胞的功能。
另外，枸杞還具有細胞保護、抗炎、血管保護、抗腫瘤、保護神經(jīng)和抗衰老等作用[13]?？梢姡坭骄哂卸喾N營養(yǎng)價值和保健功能。
不過枸杞對于胃腸道功能低下或者慢性腸炎的患者并不友好，可能會使這些患者出現(xiàn)大便次數(shù)增加、帶粘液、腹痛腹瀉等癥狀，枸杞吃多了也易“上火”，并不建議過多食用。
5）當歸
當歸中分離、鑒定到的化合物主要包括揮發(fā)油、有機酸、多糖和黃酮成分[14]，
當歸中的多糖是當歸造血的主要活性成分之一，可以通過刺激與造血相關的細胞、分子等來修復造血功能。還可以促進免疫、間接抑制腫瘤細胞的生長。
當歸及其揮發(fā)油具有調節(jié)血管生成的作用，阿魏酸能抗血小板的凝聚等作用，當歸提取物還能夠保護臟器、鎮(zhèn)痛抗炎，藥理作用十分廣泛。
這篇文章看下來，也許覓友們也發(fā)現(xiàn)了一個問題：這些保健中藥很多的活性成分類似，在研究中顯示的藥理效用其實也相似。
所以覓友們并不一定要執(zhí)著于某種昂貴的保健中藥。如果有保健心理的需求，那么用當歸燉燉湯，枸杞泡泡水其實就足夠了。
如果沒有渴求保健的心理，也沒有因為病情而吃不下飯，那么蔬菜、水果、肉類加主食，完全可以滿足患者的營養(yǎng)需求。吃好睡好，再多多運動，就非常足夠了。
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責任編輯：卵巢癌互助君
