距離中考的日子也是越來(lái)越近了。很多考生和家長(zhǎng)越接近考試就會(huì)越來(lái)越緊張，導(dǎo)致考生復(fù)習(xí)質(zhì)量有所下降，最后有可能影響到考試發(fā)揮。在這里要提醒各位考生及家長(zhǎng)，臨近中考，怎樣來(lái)指導(dǎo)自己的孩子進(jìn)入更好的復(fù)習(xí)狀態(tài)？學(xué)會(huì)以下10個(gè)健康的心態(tài)很重要。希望能對(duì)廣大考生和家長(zhǎng)有幫助！
一，強(qiáng)化自己的自信心
在現(xiàn)實(shí)中，如果自信不能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。很多成績(jī)優(yōu)秀在同學(xué)在中考中失利，他們不是輸在知識(shí)能力上，而是敗在信心上。
二，優(yōu)化自己的情緒
三，學(xué)會(huì)自我減壓
四，學(xué)會(huì)自我質(zhì)辯
五，積極暗示，強(qiáng)化自己的信心
六，扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步
淡化對(duì)中考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關(guān)注如何扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步。瓦倫達(dá)是美國(guó)著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護(hù)措施，險(xiǎn)象可想而知。但瓦倫達(dá)毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。
七，保證充足的作息時(shí)間
八，面帶微笑進(jìn)入考場(chǎng)
九，坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)
十，保持一顆平常心
無(wú)論最終考試結(jié)果如何，都請(qǐng)同學(xué)們保持一顆平常心，古訓(xùn)道：“勿以物喜、勿以己卑”。人生在世，誰(shuí)都會(huì)遇到無(wú)數(shù)的困難、壓力，如果保持一顆平常心，如何使自己達(dá)到心理平衡，使自己的心態(tài)更加平穩(wěn)，這是需要磨練的。有些事，屬于你的你放心，一定是你的，但有時(shí)要慢半拍。不屬于你的，你也別要，要也要不來(lái)，就算要來(lái)了，保也保不住。
人的欲望是永無(wú)止境的，我們不可能實(shí)現(xiàn)所有的愿望，這時(shí)我們就得學(xué)會(huì)放棄，進(jìn)而擺脫失望后的心理不平衡，避免壓力讓我們受到傷害。
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