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我選了這兩篇，《在平凡的世界活出意義》《如何用手機(jī)拍出詩(shī)意瞬間》

正好一篇講閱讀和寫(xiě)作，一篇談攝影。

這三件事曾一路見(jiàn)證和陪伴我成長(zhǎng)，并將伴隨終身，讓我在這平凡的世界里，發(fā)現(xiàn)詩(shī)意，活出意義。

002

任何作品都是給部分人看的。 

就像磁鐵，只對(duì)螺絲釘螺帽等吸引，對(duì)木頭一點(diǎn)作用都沒(méi)有。

003

警惕日常生活中「證明」的舉動(dòng)。 

不要證明自己是對(duì)的，更不要去證明別人是錯(cuò)的； 

不要證明自己是強(qiáng)的，更不要去證明別人是弱的； 

不要證明自己是好的，更不要去證明別人是差的；

 …… 

保持這樣的覺(jué)知，行有不得，反求諸己。

004

焦慮可以壓垮一個(gè)人。

同樣，焦慮也可以成就一個(gè)人。

你為之焦慮痛苦的事情，其實(shí)都有相對(duì)應(yīng)的解決之道，就看你愿不愿意去讀書(shū)，去向高人請(qǐng)教，去實(shí)踐。

005

不是發(fā)現(xiàn)，而是創(chuàng)造，不是想象，而是行動(dòng)。

你可以認(rèn)識(shí)到你自己為人慷慨，但除非你做了某件體現(xiàn)慷慨的事，否則你只是擁有慷慨這個(gè)概念而已。

你可以認(rèn)識(shí)到你自己為人友善，但除非你對(duì)某人做出了友善的舉動(dòng)，否則你擁有的只是一個(gè)關(guān)于你自己的觀(guān)念而已。

006

一位報(bào)社的老前輩說(shuō)過(guò)，從事文字工作的人，高聲大氣、發(fā)空洞的議論，大概都不是什么難事，難的是寫(xiě)出那種看似說(shuō)平常瑣事，卻淡而有味、言之有物的東西。

007

關(guān)于行動(dòng)的重要性，《人生由我》里有一句話(huà)，印象很深：

行動(dòng)越早，痛苦越小。

對(duì)人生難題要打運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)，無(wú)論如何都別坐在泥坑里哭鬧，“先行動(dòng)起來(lái)”。

008

在成長(zhǎng)群做了個(gè)關(guān)于堅(jiān)持冥想100天的分享，比較完整地梳理了一遍我的做法和感悟。

很多內(nèi)容，沒(méi)去寫(xiě)出來(lái)，以為自己是清楚的，當(dāng)你真正要去輸出時(shí)，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)并不如此，于是花功夫把它搞懂，把知識(shí)吃透，再輸出。

我跟陳老師說(shuō)，這也是「費(fèi)曼學(xué)習(xí)法」的體現(xiàn)。

紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。

寫(xiě)作也是躬行。

009

最近開(kāi)始嘗試在每日冥想里，觀(guān)想生活中讓我痛苦和煩惱的事情，像電影一樣重新回放，然后不斷深入，剝開(kāi)一層層表象，看看自己到底為何痛苦和煩惱。

我發(fā)現(xiàn)每一個(gè)讓你痛苦煩惱的事情，都是冥想和成長(zhǎng)可以具體著手的地方。慢慢的，當(dāng)我遇到痛苦和煩惱反而覺(jué)得是好事，心想，真好，又收獲了一個(gè)可以冥想/成長(zhǎng)的點(diǎn)！

這樣長(zhǎng)期以往，當(dāng)這些煩惱一個(gè)個(gè)攻破，人也一點(diǎn)點(diǎn)地成長(zhǎng)，到后來(lái)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越少事情能引起我的痛苦和煩惱，就會(huì)活得更加通透自在。

想起鈴木大拙有一本書(shū)，叫做《在受苦的地方綻放》，名字很契合我在做的事情。

010

英國(guó)心理學(xué)家亞當(dāng)·菲利普斯說(shuō)，人類(lèi)最大的幻想是那些“未曾度過(guò)的人生”（unlived life）——

那些我們覺(jué)得自己應(yīng)該，或者本來(lái)可以擁有，卻因?yàn)榉N種原因錯(cuò)過(guò)的人生。 

也許正因如此，大多數(shù)無(wú)法活在當(dāng)下，也無(wú)法獲得真正的幸福。

011

如果人生有說(shuō)明書(shū)，我們要怎么寫(xiě)？

這是個(gè)很好的問(wèn)題。腦海閃現(xiàn)四個(gè)詞語(yǔ)：

活在當(dāng)下，熱愛(ài)生命，人生由我，真誠(chéng)利他。

如果只保留一個(gè)，那就是：活在當(dāng)下。

012

如果有一天，

你不再尋找愛(ài)情，只是去愛(ài)。 

你不再渴望成功，只是去做。 

你不再追求空泛的成長(zhǎng)，

只是開(kāi)始修養(yǎng)自己的性情。 

你的人生一切，才真正開(kāi)始。

———紀(jì)伯倫

黃排@廣州