“萬病之源源于血，百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消，血液清顏如玉”可見經(jīng)絡(luò)疏通是相當(dāng)重要的。
氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來。
自然界依照自然程序而運作，人類也不例外，人體有其自身運行的規(guī)律。人體血液不像河中的水一樣自由的流淌，是受人體控制的。人體通過控制靜脈血的流量，對動脈血流入毛細血管的流量進行了控制。人體有一套控制系統(tǒng)，該系統(tǒng)的主要作用是控制人體按照自身的規(guī)律（程序）運行，人體自身規(guī)律決定了在不同的中國農(nóng)歷季節(jié)和不同的時辰人體分配給各器官的血液量不一樣。比如泌尿生殖器官在農(nóng)歷冬季獲得的血液最多，而在農(nóng)歷夏季獲得的血液最少，在一天之中，生殖器官在下午5—7點獲得的血液最多，下午6點是峰值。
人體控制部分主要包括經(jīng)脈、營氣、衛(wèi)氣和自身運行的程序等。目前經(jīng)脈（位于深筋膜中）可以通過解剖發(fā)現(xiàn)，但現(xiàn)在的儀器還不能探測到營氣、衛(wèi)氣等。經(jīng)脈中的營氣是人體控制部分的執(zhí)行機構(gòu)，負責(zé)執(zhí)行人體的命令，控制提供給器官的血液量?？刂频姆绞绞牵籂I氣通過深筋膜對靜脈血管一些位置的外壁形成壓力，氣前進時，就帶動靜脈血前進。人體通過改變氣量（氣壓）來控制靜脈血的流量，靜脈血流量得到控制，動脈血流入器官、組織的毛細血管的流量就得到了控制。
經(jīng)脈某處或多處有瘀血阻塞后，氣的作用受到影響，相關(guān)的人體組織、器官就不能獲得需要的血液量滋養(yǎng)，運行就不正常。同時其發(fā)揮的功能達不到人體系統(tǒng)對它的要求，出現(xiàn)功能不匹配，人體系統(tǒng)運行也就不正常，這時人體就會逐步產(chǎn)生各種疾病。
中醫(yī)所說穴位是經(jīng)脈通道中瘀血容易聚集的地方，就如同河道中有的地方瘀泥容易聚集一樣。穴位能治病的原因是當(dāng)穴位有瘀血聚集后，將引起人體出現(xiàn)某種病癥，瘀血滲出或移動后，產(chǎn)生病癥的原因沒有了，病癥也就消失。
氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排，一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來，春天在五行中屬木，而五臟中的肝也屬木、還主疏泄，簡單一句話：春天正是疏通好時節(jié)！
氣堵了——氣郁！
疏通法：蘿卜、芹菜、拍打膻中
膻中穴
緩解心悸、焦躁
位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點：對情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
血堵了——血淤！
疏通法：銀耳、木耳、大蒜
大蒜性辛溫，其所含有的大蒜素有化解血瘀、擴血管的目的，被作為血管的“清道夫”。
合谷穴
穩(wěn)血壓，增強免疫力
先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是，抒壓、解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。
濕堵了——濕邪！
疏通法：山藥、薏米
足三里穴
促進代謝，調(diào)理腸胃
膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約3指寬處：修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進腸胃功能的恢復(fù)、促進代謝。
熱堵了——熱毒！
疏通法：蓮藕、竹筍、冬瓜
馬蹄能清熱解毒，有清熱利尿、輔助降血壓的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清潤、預(yù)防熱毒感冒之效。
曲池穴
疏風(fēng)清熱，防掉發(fā)
在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。
抒壓、解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機，可讓肌膚循環(huán)改善，避免“中痧”。
寒堵了——寒邪！
疏通法：小米粥、熱湯
可吃一些小米粥、熱湯來散寒。人喝了熱湯以后，會出一身汗，那么體表的寒邪就會散了，這就和我們在剛剛感冒的時候，喝碗熱姜湯可以出汗散寒一樣。
內(nèi)關(guān)穴
調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、解除疲勞
位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，對付頭暈?zāi)垦！?/p>
所有的病，源于二個字，堵和毒！而養(yǎng)生的精髓， 源于一個字，通！經(jīng)絡(luò)不通，吃再好，再貴的保健品都沒用。
大家都知道，路上堵車的時候，無論你開的100萬的車，還是10萬的車，一樣過不去！因為路不通。
養(yǎng)生也一樣！經(jīng)絡(luò)通，百病消！經(jīng)絡(luò)不通，百病纏繞！健康的基本條件是腸道通，血管通，經(jīng)絡(luò)通！
