第三條：心包經(jīng)→三焦經(jīng)→膽經(jīng)→肝經(jīng)。
心包經(jīng)：這條經(jīng)的精氣是從由胸開始出發(fā)，走到了乳房外側(cè)，往上行走后進入手臂內(nèi)側(cè)中間，再走到手掌，分出一支走到了中指的中沖穴，還有一支就走到了無名指，將精氣轉(zhuǎn)交給了三焦經(jīng)。
心包經(jīng)的常用穴位有：曲澤、內(nèi)關(guān)、勞宮穴。
三焦經(jīng)：心包經(jīng)的精氣傳遞給了三焦經(jīng)后，從無名指的關(guān)沖穴出發(fā)，上行與上肢外側(cè)中→肩后→側(cè)頸→耳→眉梢、目外眥→與膽經(jīng)匯合。
三焦經(jīng)的常用穴位有：外關(guān)，液門，耳門，翳風等。
膽經(jīng)：三焦經(jīng)的精氣在眼睛外側(cè)的瞳子髎穴處轉(zhuǎn)交給了膽經(jīng)，膽經(jīng)的精氣繞著耳朵走了一圈后就上頭，再下行至側(cè)頸、側(cè)腰、肋、下肢外側(cè)中，走到腳背分兩支，一支走到了第四腳趾的足竅陰穴止，一支走到了大腳趾，目的是將精氣轉(zhuǎn)交給肝經(jīng)。
膽經(jīng)常用穴位有：鳳池、肩井、環(huán)跳、陽陵泉、光明、懸鐘、丘墟穴等
肝經(jīng)：膽經(jīng)的精氣在大腳趾處交給了肝經(jīng)，從大腳趾內(nèi)側(cè)的大敦穴出發(fā)，沿腳背上行至下肢內(nèi)側(cè)前、中，進入生殖器上行入腹部，一支止于乳頭下方的期門穴，一支繼續(xù)在體內(nèi)上行，上頭、上額，與督脈會于巔，還有一支在體內(nèi)循環(huán)→胃、肝、膽→循喉嚨后→目→下頰→環(huán)唇→肺。
肝經(jīng)常用的穴位有：太沖、蠡溝、章門
這一條長長的經(jīng)絡，除了有肝膽這兩個臟器以外，還多了兩個沒有與臟器直接相連的經(jīng)絡：心包經(jīng)和三焦經(jīng)。其實這兩條經(jīng)絡是代表著身體內(nèi)部大的通道，也可以理解成內(nèi)臟之間的主干道，這兩條經(jīng)絡不通，身體內(nèi)部的大交通就出現(xiàn)了塞車現(xiàn)象，真?zhèn)€身體內(nèi)部都會出現(xiàn)淤堵的情況。
梳理這一條長長的經(jīng)絡，就是為身體這個爐子通爐底，能讓身體內(nèi)部的能源充分燃燒利用起來。
只要是身體內(nèi)部出現(xiàn)淤堵癥狀時，這一條長長的經(jīng)絡都要慢慢地疏通，在食療跟上的情況下，最好的疏通方法就是拍打、走罐。
三條長經(jīng)絡在四肢巡行的位置。
