肝臟承載著給我們身體排毒解毒的作用，一旦肝臟不好，解毒功能受到影響，就會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀。
《靈蘭秘典論》云∶肝者，將軍之官，謀慮出焉。
并且肝臟是一個(gè)沒有痛覺神經(jīng)的器官，如果出現(xiàn)的癥狀較為明顯的時(shí)候，往往肝病已經(jīng)到了中晚期。
肝不好的人，上廁所會(huì)有四個(gè)“怪象”，出現(xiàn)一個(gè)，盡早去查查！
1、尿液顏色加深
正常健康人的尿液應(yīng)該是透明，淺黃，無雜質(zhì)的，但是一般在清晨的第一次排尿時(shí)顏色會(huì)有所加深。
但是如果你在白天，喝水量也夠的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的尿液顏色總是深黃色，并且嚴(yán)重時(shí)還有點(diǎn)濃茶的顏色，可能是肝臟出現(xiàn)了問題。
因?yàn)楦闻K異常會(huì)損傷膽道，這樣就會(huì)出現(xiàn)小便顏色非常的深的情況發(fā)生。
2、常常腹瀉
出現(xiàn)腹瀉，大部分人會(huì)認(rèn)為是胃腸道的問題，但是如果你用了胃腸道的藥物癥狀也沒有減輕，就可能是肝臟文問題。
尤其是平時(shí)排便較為正常的人，最近的便便總是非常的細(xì)軟，經(jīng)常不成形，這說明身體已經(jīng)得了肝源性腹瀉。
另外一些膽囊炎或者膽結(jié)石的患者，也會(huì)出現(xiàn)類似于腹瀉的癥狀，一定要引起人的足夠重視。
3、尿液發(fā)臭
蛋氨酸經(jīng)過消化與細(xì)菌作用后，除了釋放氨之外，還會(huì)產(chǎn)生二甲基硫化合物與甲基硫醇。
如果此時(shí)肝臟異常，這些物質(zhì)只好通過尿液外排。
而這些物質(zhì)會(huì)增加尿液中尿素氮與氨的含量，排出的尿液就會(huì)發(fā)出一種爛雞蛋或者是爛蘋果的臭味。
4、排便有血
排便有血一般是指便便的顏色發(fā)黑，血液和便便是混合在一起的。
如果你在此前并沒有吃動(dòng)物血或者是含鐵量比較高的食物，就要警惕可能是肝臟異常引起的。
因?yàn)楦螕p傷會(huì)引發(fā)血液中膽紅素含量變多，所以患者排出的糞便可能還會(huì)有發(fā)白的現(xiàn)象出現(xiàn)。
肝癌最喜歡有三個(gè)習(xí)慣的人，希望你沒有：
一、常亂用藥物的人
肝臟負(fù)責(zé)解毒，而是藥三分毒，藥物在進(jìn)入身體中的時(shí)候也需要我們的肝臟來進(jìn)行工作。
現(xiàn)在很多人都不按醫(yī)生的囑咐，自己用藥，此習(xí)慣會(huì)大大的增加肝臟的負(fù)擔(dān)，造成藥物性肝損傷。
不少藥物說明書中都會(huì)標(biāo)有一句：長期服用可能引起肝酶升高，這些藥更不可亂用。
二、長期酗酒的人
長期飲酒，會(huì)在無形中損傷肝臟的健康，我們喝的酒，只有百分之十會(huì)通過腸道排出，90%都需要肝臟來進(jìn)行代謝。
而酒精在進(jìn)入身體中以后，會(huì)代謝成在乙醇和乙醛，會(huì)直接刺激肝臟的健康，能使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性甚至壞死。
所以，日常一定要注意，少喝酒，能不喝就不喝，切莫貪杯！
三、氣性大的人
所謂氣大傷肝，總是生氣，發(fā)火的人患上肝臟疾病的概率會(huì)更大一些。
生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
并且長期生氣在中醫(yī)上講還會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，引發(fā)一系列的肝臟疾病。
保肝，做好四件事：
一、喝茶保肝
肝臟也會(huì)口渴，日常需要一些保肝護(hù)肝的小植物進(jìn)行泡水盒，一方面可以增加尿液，幫身體排毒。
一方面很多小植物也有保肝的作用。
可以自己動(dòng)手，做杯護(hù)肝茶，黃花郎苦蘭菊茶：
黃花郎日常非常的常見，是一種“藥食同源”的小植物，其可入肝經(jīng)，常泡水喝，可保肝護(hù)肝。
尤其是黃花郎根，有很好的護(hù)肝效果，擅長排肝毒，預(yù)防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷效果顯著，同時(shí)，還可以增強(qiáng)肝臟再生能力！
苦蘭菊也同樣藥食同源，其根莖保肝效果良好，日常對于藥物性的肝損傷和酒精性的肝損傷均有改善的作用。
并且苦蘭菊根還可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。日常搭配，具有不錯(cuò)的保肝效果。
二、飲食護(hù)肝
日常補(bǔ)充足夠多的維生素，對于肝臟十分的重要，尤其是新鮮的蔬果，含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，均可以改善肝臟的功能。
如，補(bǔ)充維生素B族，有助于加速物質(zhì)代謝，讓其化為能量；還可促進(jìn)肝功能修復(fù)，防止肝脂肪病變。
三、遠(yuǎn)“霉”修肝
肝臟還有一個(gè)比較怕的東西就是黃曲霉毒素，此種毒素是一類的致癌物。
最容易存在于發(fā)霉的谷物當(dāng)中。
一旦發(fā)現(xiàn)大米、玉米等糧食發(fā)霉一定要扔掉，不能再吃，再省也不差這點(diǎn)。
此外，由花生壓榨的花生油如果出現(xiàn)哈喇味，也是變質(zhì)了，也可能含有黃曲霉毒素，也不要吃。
四、鍛煉強(qiáng)肝
鍛煉可以對于身體的各個(gè)器官均起到不同程度的改善作用。
除了運(yùn)動(dòng)，還要多按摩一下肝經(jīng)。
肝經(jīng)位于大腿內(nèi)褲線的位置，
沿著大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的位置，稍用力向前推到膝關(guān)節(jié)的，反復(fù)推動(dòng)50下，然后換另一只腿同樣的手法。
可疏肝理氣，活血化瘀，去肝火。
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