大家好，我是心之助的情感分析師心悅姐(微信:Fiona_xzz)，我希望幫每個人學(xué)會幸福生活。
“我老公出軌了，老師我該怎么辦？”
“老師，他每次都說自己會改，但現(xiàn)在還是這樣，我該相信他嗎？”
“我知道我以前對他有疏忽，但是我現(xiàn)在對他很好，他為什么還這么狠心？”
“老師，他已經(jīng)搬出去，和小三一起住了，還有救嗎？”
“我對他這么好，他卻這么對我，我真不甘心讓他跟小三在一起......”
遇到老公出軌，很多學(xué)員到我這里來傾訴內(nèi)心的憤懣。
花開(化名)當(dāng)時找到我的時候已經(jīng)半夜11點多，印象中她是很有禮貌、很客氣的女人，沒想到她的婚姻生活也幾經(jīng)波折，還好，她如今已經(jīng)重獲幸福，希望她的故事能讓你們有啟發(fā)。
以下來自花開的自述，經(jīng)本人授權(quán)發(fā)布。
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我們是大學(xué)同學(xué)，在一起已經(jīng)十幾年了，感情一直不錯。
但是自從2015年，女兒出生之后，婆婆來幫忙照顧孩子，因為生活上的差異，婆婆也重男輕女，還有教育觀念的問題，我和老公之間的矛盾越來越大。
直到有一天，婆婆鬧著說我要把她趕走，老公特別生氣，我又沒說過這種話，肯定不承認(rèn)，倆人就大吵了一架，再之后，我主動找他說話，他也不怎么理我，我們之間的交流越來越少。
去年10月，我忽然收到一個彩信，是我老公和一個女人的親密照。當(dāng)時我就崩潰了，從來都沒想過出軌這件事情會發(fā)生在我老公身上。
那段時間我覺得自己快要被逼瘋了，他在我面前，我覺得還能安心一點，他只要不在我面前，我就開始胡思亂想，腦海不停閃現(xiàn)那張親密照，我會偷偷查他的定位、手機、賬戶流水。
朋友勸我，碰到這樣的人，不離還留著過年嗎？但是我舍不得，我們十幾年的感情，怎么能說沒就沒了呢？而且看著可愛的女兒，她還這么小，我不能讓她沒有爸爸或者媽媽呀。
我很無助，沒有人能理解我的痛苦，無意中我遇到了心悅姐(微信:Fiona_xzz)，這也許就是緣分，心悅姐耐心的聽完我的訴說，幫我詳細(xì)分析我的問題所在，應(yīng)該如何去經(jīng)營這段感情。與心悅姐溝通后，我選擇了兩個月的情感陪護(hù)，我想為這段感情努把力。
第一次和陪護(hù)師溝通的時候，老師問我：“你覺得自己是什么動物？”
我的回答是：老鼠。
我感覺自己就像一只老鼠一樣，不被人喜歡，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地過日子，每天活在提心吊膽中，沒有安全感。
后來，在老師的引導(dǎo)和陪伴下，我看到自己內(nèi)心孤獨無助的“小女孩”，開始嘗試著去感受那個“小女孩”的需要，她渴望被疼愛，渴望有人陪著她。
這時我想到了自己的女兒，每當(dāng)她有情緒和困難的時候，我可以在身邊陪著她，呵護(hù)她，疼愛她，所以她是幸?？鞓返摹?/span>
我可以這樣愛我的女兒，不也可以這樣愛我的“小女孩”嗎？
老師告訴我，嘗試停留在這個感受里，和我的“小女孩”在一起，溫柔的擁抱她，告訴她，我會一直陪著你、愛你、你不是孤單的。那一刻，我體會到了自己內(nèi)心真正被溫暖包圍著。
在之后的陪護(hù)中，老師告訴我，戀愛與婚姻在本質(zhì)上有相當(dāng)大的出入，最大的差異就在于現(xiàn)實考量。我對另一半的期待就是，他能像父親一樣包容我，溫暖我。這在戀愛期是可以滿足的，所以戀愛期我們之間的感情基礎(chǔ)還是很濃厚的。
婚后，我和老公因為各自原生家庭的不同發(fā)生了很多沖突和矛盾，女兒出生后，婆媳沖突的爆發(fā)，使我們之間的感情進(jìn)一步惡化，所以我們現(xiàn)在首要做的是，破冰，先把我們的感情拉回到基準(zhǔn)線，再談小三的問題。
在老師的指導(dǎo)下，我終于一步一步的修復(fù)了和他的關(guān)系，也更加的愛自己，和婆婆之間的氣氛也緩和了很多。
前天我和他開誠布公的談了小三的事情，他說半個月前，他就和小三就斷了聯(lián)系，因為他看到我的改變，覺得我們之間，他也需要改變，為了這個家。
我非常感謝老師的幫助，她讓我明白，即使夫妻之間，也要先愛自己，為自己而活，不讓老公忽略我，也不抱怨，不糾纏。我也感謝那位小三，沒有她的出現(xiàn)，我也不會改變自己，反省自己，我和老公的關(guān)系也不會像現(xiàn)在這樣融洽。
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花開的婚姻哪里出現(xiàn)了問題？
1. “托付心態(tài)”=你要對我的人生負(fù)責(zé)
婚姻關(guān)系最具殺傷力的心理模式是什么？
答：“托付心態(tài)?！?/span>
這是古代對女人“三從四德”的要求，但依舊被我們沿襲了下來，所以我們常會聽到父母對未來女婿說：“我把女兒交給你啦！”
把照顧自己的責(zé)任，交給另一個人，在心理上沒有真正“斷奶”，我們就會拒絕成長，因為我們的潛意識在說：如果我成長了，你就不會照顧我了，那為了避免被拋棄，我就不能成長，這樣你就要一直照顧我。
2. 婆媳關(guān)系
在中國，婆媳似乎就是天敵。
但其實婆媳關(guān)系并不是單純的媳婦和婆婆之間的關(guān)系，它的本質(zhì)一個三角關(guān)系、媳婦、婆婆、還有老公，是兩個女人在競爭同一個男人。
還有一個隱秘的關(guān)系是權(quán)力斗爭，在這個家庭里面，誰才是真正的女主人。
這種關(guān)系的關(guān)鍵在丈夫的身上，如果丈夫和婆婆的共生程度很強，在婆婆和丈夫的潛意識里，就會覺得媳婦像是敵人，破壞了他們的共生關(guān)系。
3. 未長大的“嬰兒”
幾乎每個成年人心里都住著一個嬰兒，女人如此，男人也是這樣的。
女人需要男人的寵愛，關(guān)心與欣賞，來滿足內(nèi)心未長大的“嬰兒”的需要。
真正進(jìn)入婚姻之后，男人也需要女人去包容，呵護(hù)和照顧他內(nèi)心沒有被充分滿足的“嬰兒”的自我。
如果要求男人既是老公，有是老爸，還得是奴隸，這段關(guān)系早晚會失去平衡。
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情感陪護(hù)師方案報告：
1. 心態(tài)的調(diào)整：走出受害者心態(tài)，承擔(dān)責(zé)任
作為一個已婚男人，出軌的確有他不對的地方，但是一個巴掌拍不響，出軌這件事，也需要我們從自身去檢視問題，承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。
很多妻子在丈夫出軌后，很難走出“受害者”的心態(tài)，這就會導(dǎo)致雙方的感情像拉鋸戰(zhàn)，越拉越遠(yuǎn)。
我們需要從旁觀者的角度，如果你處于情緒期，可以通過專業(yè)情感分析師的幫助，一點一點“還原”事情的本來面目，去看到那個真實的，但你又不了解的他。
2. 關(guān)系重塑：理性對待戀愛和婚姻關(guān)系
戀愛與婚姻在本質(zhì)上有相當(dāng)大的出入，最大的差異就在于現(xiàn)實考量。
中國男人需要女人崇拜，所以在戀愛期，在荷爾蒙和激情還沒有消退的時候，他可能需要一個女兒，但是結(jié)婚之后，他更需要的是一個女人，或者母親。
兩性關(guān)系是人與人之間最為親密的人際關(guān)系，當(dāng)他自身的“嬰兒”沒有得到滿足的時候，他就會想去尋找滿足。要不，你滿足他，要不，別人滿足他。
我們就需要注意自己的“行為”，重塑相處模式。
3. 理順婆媳關(guān)系
有句俗話叫“多年媳婦熬成婆”，女人遠(yuǎn)嫁到男人家里，血緣親疏遠(yuǎn)近就已經(jīng)決定了她會處于弱勢地位，只有熬成婆婆，她才能成為真正的家長。
所以過去的婆媳關(guān)系，婆婆高高在上，媳婦在下面，還不能反抗。向老公告婆婆的狀，那怎么可能？
想要理順婆媳關(guān)系，有一個大前提：不要對婆婆有太多的期待，指望她能像自己的媽媽一樣對你。把婆婆當(dāng)長輩，尊敬她就可以了。
但是想解決這個問題，還是需要老公參與進(jìn)來，老公有意識，有決心，這件事才能真正化解。
情感陪護(hù)師寄語：
花開的婚姻歷程，是很多家庭的縮影。
與花開兩個月的相伴，我多次被她感動。我感受到她的脆弱，更看到她的勇敢，也佩服她的毅力--堅持完成作業(yè)，不斷打破固有的思維認(rèn)知，反省自己。
花開的方案現(xiàn)在回想起來，確實是一步險棋，幸好花開有強大的配合度和執(zhí)行力，她的生活才能在短時間有這么明顯的改變。
改變的過程是非常艱辛的，一不留神就會掉進(jìn)慣性思維之中，因為我們數(shù)十年固化的模式，是很難通過意志去控制的，道理我都懂，可就是做不到。好在，花開能夠選擇借助外力，來正確應(yīng)對各種突發(fā)情況。
在陪護(hù)的兩個月內(nèi)，每一次面對這樣的困難節(jié)點，我都會引導(dǎo)她堅持完成這個過程，不破，不立。
