“白酒”是市面上很多人比較偏愛的酒水，不少人愛飲之。特別是在北方地區(qū)，很多人早已養(yǎng)成了“每日喝二兩白酒的習(xí)慣”，有人認為“堅持每日喝點白酒”比“滴酒不沾”更健康，喝白酒會給身體帶來一定的好處。然而，養(yǎng)生需要科學(xué)，在“喝白酒”這件事情上，您應(yīng)該用公正的態(tài)度來對待。
白酒中含有活性物質(zhì)，所以喝白酒就可以抗癌？
這是很多人心中存在的一個想法，有一些實驗的確證明“白酒中存在了某些活性物質(zhì)（脂肽類物質(zhì)等）”，而這些活性物質(zhì)又的確在某些動物實驗中體現(xiàn)了某種作用。然而，“活性物質(zhì)”并不是神奇的物質(zhì)，“發(fā)現(xiàn)”只能說明使用的分析方法比較先進，在類似野草、蔬菜、水果等物質(zhì)中同樣也有很多種的活性物質(zhì)。
如果僅僅是因為白酒中發(fā)現(xiàn)了活性物質(zhì)就去判斷白酒具有抗癌的作用，這完全是偷換概念；某些動物實驗得出的結(jié)論并不能直接替換到人身上。
“酒精”本身是世界公認的“一類致癌物”：
相比不同的酒水，白酒中含有很大一部分酒精（30%—70%不等），而酒精是世界公認的“一類致癌物”，它對于身體的致癌機理已經(jīng)非常明確。您各位認為喝白酒還會抗癌嗎？
這也是很多人喝白酒時使用的理由，然而白酒對身體產(chǎn)生的“暖身”和“活血”作用僅僅是一種“刺激性”給身體帶來的錯覺，短暫的暖感過后，你一定會感覺到比原來更冷。而且酒精的攝入對心臟等心腦血管系統(tǒng)無任何“好處”，只會增加傷害力度。
增加多種癌癥的發(fā)生風(fēng)險：
飲用白酒，會增加多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險，飲用量越大、飲用越頻繁，患病風(fēng)險就會越大。這其中包括咽喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等多種腫瘤疾病。
損傷心腦血管系統(tǒng)，增加高血壓、腦卒中等危害問題的發(fā)生風(fēng)險：
飲酒量越多，酒精物質(zhì)攝入越多，對于血壓、血糖的影響情況就會越明顯。酒精攝入量越大，發(fā)生動脈硬化、腦卒中以及猝死的風(fēng)險就越會增加。
喝酒必傷肝，而且“傷害性”很大：
請您明確，進入身體的酒精，90%會在肝臟中進行代謝，酒精攝入量越多，越會增加酒精性脂肪肝、肝硬化、甚至肝癌的發(fā)病風(fēng)險。飲酒必傷肝，“攝入量”與“傷害程度”成正比。
除此之外，經(jīng)常飲酒還會增加危險事故的發(fā)生風(fēng)險，例如酒駕；還會損傷大腦、皮膚、胃腸等身體的多個部位。
理性來看，只要喝酒，就會給身體帶去傷害，并沒有“安全飲酒量”一說，最安全的飲酒量是“0”。因此，從身體角度考慮，唯有“滴酒不沾”最健康。
飲酒必傷身，喝酒不存在任何意義上的“實際好處”。
最好可以不喝酒，喝酒是一種不健康的“傷身習(xí)慣”。
如果碰到一些不能拒絕的原因，比如親朋聚會、公事吃飯等，如果要喝，請限量+健康飲酒。
限量，說到根本是越少越好；男性單日攝入酒精的量不建議超過25克，女性單日攝入酒精的量不超過15克。
理性飲酒應(yīng)注意細節(jié)，飲酒前（中）要吃飯，蔬菜、主食、酸奶、湯等新鮮食品都是靠譜的選擇。飲酒同時要多喝水，加速的酒精的代謝排出；飲酒選擇低度酒水，減輕傷害。
每天喝二兩白酒，是很多人養(yǎng)成的一種習(xí)慣，不建議為之。對待“飲酒”這件事，唯有“滴酒不沾”最健康，望您科學(xué)養(yǎng)生。
