我最近看了哈佛教授羅納德·佛格森新出的一本書，發(fā)現(xiàn)了一件有趣的事情。
這位教授在十多年的時間內(nèi)訪談了非常多的哈佛學(xué)生和成功的企業(yè)家，了解他們是如何被養(yǎng)育的，他發(fā)現(xiàn)這些人竟然有一個共同的特點，在早年的時候并不經(jīng)常被父母夸獎！
這個發(fā)現(xiàn)，讓很多人感到非常的驚訝。難道不是應(yīng)該讓孩子在夸獎中長大最容易建立他們的信心嗎？
其實有關(guān)夸獎和獎勵的疑問，我在之前的一篇文章中非常仔細(xì)地講過，那時候關(guān)注小步的人還很少，所以看過那篇文章的人也很少，今天把這個話題拿出來再跟大家仔細(xì)討論一下。
為什么不提倡給孩子“物質(zhì)獎勵”？
愛學(xué)習(xí)的家長一定讀過很多“不要隨便給孩子物質(zhì)獎勵”的文章。做得好就給錢、給玩具、給冰激凌的做法，很多家長都知道是不對的。
當(dāng)我們在談“物質(zhì)獎勵”的時候我們在談什么？其實，關(guān)鍵并不在于是否是物質(zhì)獎勵，而是這個獎勵是否是一種“外部激勵”。
什么是外部激勵呢？
我們先說說什么是內(nèi)在動力，內(nèi)在動力是指做這事情就是為了這件事情本身，例如，一個孩子讀書，是因為自己喜歡，享受閱讀的樂趣，那就是內(nèi)在動力。無數(shù)的研究都證明，內(nèi)在的動力才是一個人長期堅持、不畏艱難、努力奮斗的源泉。
與之相對的，就是外部激勵，如果讀書是為了媽媽可以獎勵一頓大餐，那么這是外部激勵在起作用。我知道，當(dāng)我們遇到孩子“不好好吃飯”“不按時刷牙”等情況，無論怎么苦口婆心都沒用，我們第一時間自然想到的就是外部激勵。
但是，愛德華·德西等心理學(xué)家用實驗證明，過度使用外部激勵不僅不會幫助孩子形成內(nèi)在動力，還會明顯地削弱它！
德西曾做過一個很有名的實驗，他隨機抽調(diào)一些學(xué)生去單獨解一些有趣的智力難題。
實驗的第一階段，所有學(xué)生在解題時都沒有獎勵。
進入第二階段，學(xué)生被分為了實驗組和對照組，實驗組的學(xué)生每完成一個難題后，會得到1美元的獎勵，而對照組的學(xué)生沒有任何獎勵。
第三階段，在每個學(xué)生想做什么就做什么的自由休息時間，研究人員觀察學(xué)生是否仍在做題，以此作為判斷學(xué)生解題興趣的指標(biāo)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無獎勵組的學(xué)生比獎勵組的學(xué)生花更多的休息時間去解題，也就是說獎勵組對解題的興趣反而衰減得快，而無獎勵組在進入第三階段后，卻仍然對解題保持了較大的興趣。
其他心理學(xué)家也做了類似的實驗，比如Mark Lepper主持的學(xué)齡前兒童畫畫的實驗，這次的禮物不是錢，而是漂亮的“好孩子獎勵”卡片。
第一組孩子們被告知，如果他們用這些彩筆畫畫6分鐘就可以得到一張掛在“榮譽榜”上的“好孩子獎勵”卡片。這個場景多熟悉呀！咱們的幼兒園學(xué)校都在普遍使用。
而另外兩組的測試學(xué)生都沒有被預(yù)先告知有獎勵或者根本沒有任何獎勵。
實驗后，一組評判者來評估畫的創(chuàng)造性，結(jié)果第一組學(xué)生的畫質(zhì)量比第二組和第三組普遍更低。而且，幾周之后觀察這三組學(xué)生，第一組期待獎勵的學(xué)生，用彩筆的頻率比他們參加實驗前要低得多，甚至比第二組、第三組學(xué)生們的用筆頻率少一半。
后來很多相關(guān)的實驗都得出了一樣的結(jié)論——
當(dāng)人們正在做一件對他來說有一定樂趣的事情的時候，給他提供獎勵反而會減少他對這項活動的內(nèi)在動力。這就是所謂的“德西效應(yīng)”。
還有一個與“德西效應(yīng)”有關(guān)的故事：
一群孩子總?cè)ツ硞€老人家附近打鬧，吵得老人無法休息，怎么勸阻都沒辦法。后來，這位老人想了個主意，告訴孩子們他很歡迎他們的到來，并且承諾他們說每來一次，就會給他們1塊錢。但過了幾天，老人只給孩子五毛錢，又過了幾天，就不給了。這群孩子拿不到獎勵，漸漸地都不來了。
看看，物質(zhì)獎勵對內(nèi)在動力的削弱多么強大！一件孩子們本來純粹以熱愛為動機去做的事情，就這樣被錯誤的獎勵方式毀掉了。
我們常常掛在嘴邊的“你真棒”
可能也屬于 “外部激勵”
聰明的家長想必已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，外部激勵似乎不僅限于我們常說的物質(zhì)獎勵。
小紅花、小獎狀等介于精神和物質(zhì)之間的獎勵其實也是一種外部激勵。專業(yè)上還有個詞，小紅花這些東西都叫做“代幣”，代替貨幣，其實還是一種外部激勵。
甚至有一部分的口頭夸獎，如果帶有很強的控制性，例如“我們家寶寶最乖了，我知道你一定可以爬過去的”“你真棒，下次一定還能拿第一名”，也是外部激勵的一種，同樣會削弱內(nèi)在動力。
這里就要說到為什么哈佛教授發(fā)現(xiàn)，真正成功的孩子從小得到的夸獎并不多。甚至有一些哈佛的學(xué)生說，自己并不是很清楚他們的父母到底對他們有多自豪。
書里描述這些成功者回憶起來，如果做了讓父母失望的事情，都能夠得到父母明確的反饋，告訴他們原因以及父母失望的感受，但是當(dāng)他們達到期望的時候，他們的父母在很多時候只是把它當(dāng)成順理成章的事情。
所以，當(dāng)孩子的成功來源于內(nèi)在的動力時，并不需要再附加外部激勵。
因為夸孩子真的是個技術(shù)活兒，夸不好反而會害了孩子，讓孩子覺得自己已經(jīng)足夠好了甚至失去繼續(xù)努力的動力。
外部激勵完全不能用嗎？
其實并不是的。
實驗證明，當(dāng)這種獎勵是驚喜的時候，對孩子而言，是沒有負(fù)面作用的。
比如，如果你某一天突然帶回一個小汽車，告訴孩子，這是由于之前他這個月每天吃飯時間比一個月以前縮短了很多，這對孩子就是一個正面的鼓勵。
但是，如果這是一個預(yù)先告知的獎勵，“你要是好好吃飯我就給你一個小汽車”，或者讓孩子可以預(yù)測到的獎勵，比如你連續(xù)給孩子這樣的激勵讓孩子產(chǎn)生只要吃飯吃得好就有小汽車，那就走回老路子了，對孩子的內(nèi)在動力有百害而無一利！
如果孩子就是不感興趣
該如何正確激勵孩子？
有家長問過我，那如果孩子對一件事情就是不感興趣，我們應(yīng)該怎么做呢？這時候是不是只能用外部刺激來幫助他們呢？
確實，在這種時候外部刺激會有一定的幫助，但是研究證明，這種幫助的效果也是非常微弱的，而且從長期來講，甚至是無效的。
因為你很難把握孩子什么時候?qū)σ患虑槭欠裾娴母信d趣，興趣這件事本來也是不斷變化的。一個對閱讀不感興趣的孩子，可能讀著讀著就開始感興趣了，這時候你再給他發(fā)小紅花，又可能變成了用外部激勵削弱了內(nèi)部的動力。
而被研究證明最明顯最有效的辦法就是——給予自主性。大家如果能靈活掌握這個方法，可以解決非常多的問題。
關(guān)于如何在孩子不感興趣的事情上用自主性刺激內(nèi)在動力，德西推薦了一個3步法：
第1步，坦誠地承認(rèn)這件事情確實無聊、或者看起來沒意思；
第2步，和孩子聊聊做這件事長期的意義；
第3步，在具體怎么完成這件事情上，盡可能的給孩子一些自主權(quán)。
舉個例子，如果你希望孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，與其搞一個小紅花板，或者承諾一個大玩具，不如跟孩子這樣聊天：
“我知道你覺得每天要看半個小時書很費勁，不如看動畫片那么簡單輕松?！?/p>
“但是你要知道，讀書能給你更多的知識，而且書里面有很多非常有意思的故事，當(dāng)你讀多了，會發(fā)現(xiàn)他們能帶領(lǐng)你去看到更精彩的世界呢！”
“這樣吧，咱們約定一下，這半個小時內(nèi)，你要看什么書，你完全自己決定！（或者我們可以每個月去書店一次，你可以自由挑選任何你喜歡的書，怎么樣？或者你來挑選一個你喜歡的閱讀燈/椅子？或者你來定每次讀多長時間？”
我知道大家可能覺得這樣挺麻煩的，但是千萬別嫌麻煩，因為你的每一次“省事兒”，都可能在不經(jīng)意間影響孩子內(nèi)在動力的形成！
如何正確“夸孩子”？
說了這么多，當(dāng)然并不是想告訴大家不能夸孩子，只是說，正確的夸獎可能比我們想象的難一些。
?首先，家長要擺正心態(tài)。夸獎不是為了刺激和控制孩子去達到某個目標(biāo)，“你這么厲害，下次一定能超過他”這類型的夸獎帶有強烈的目的性，并不能幫孩子建立內(nèi)在動力。
?其次，夸獎要公正。對那些本來就應(yīng)該做到的事情，不要過度夸獎。
?最后，即使要夸獎，也要夸具體的行為和努力，和孩子一起分析成功的原因。這一點，斯坦福的卡羅爾·德韋克教授有一個非常著名的研究，我在小步的企鵝圖里很詳細(xì)地講過，大家可以去看看?戳我直接觀看
這些夸獎的方法比簡單地說一句“你真棒”或者給一點外部激勵，見效可能更慢。
但是，教育孩子并不是為孩子尋找藥到病除的靈丹妙藥，外部激勵方法的流行，最根本的原因莫過于立竿見影的有效。
要抗拒那些短視的做法，是需要定力的。
愿咱們都能成為“為孩子二十年而不是二十秒”負(fù)責(zé)任的家長
